Как снять мерки - советы от анастасии корфиати

Окружность грудной клетки норма у девушек. Измерение окружности грудной клетки у взрослых мужчин и женщин

Определение окружности грудной клетки и головы проводят для оценки физического развития человека в основном в детском возрасте, а также с целью выявления некоторых заболеваний, связанных с органами дыхания.

Измерение окружности грудной клетки проводят с помощью сантиметровой ленты в положении стоя. Человек при этом должен находиться в состоянии покоя. Для этого грудную клетку освобождают от верхней одежды, желательно и нижней, чтобы получилось максимально точное измерение.

Правильное наложение сантиметровой ленты должно проходить по нижнему краю лопаток с задней стороны и по уровню 4 ребра спереди. Если смотреть по внешним признакам, то у мужчин этот параметр измеряется по уровню сосков, а у женщин по основанию молочных желез либо под ними.

Правильное наложение ленты должно быть плотным, но без чрезмерного натяжения. Она укладывается в строго горизонтальном положении. У взрослого при достижении определенного возраста развитие и рост грудной клетки прекращаются. Изменения могут происходить только при наличии патологических процессов в организме пациента.

Для детей первого года жизни такая процедура входит в разряд обязательных, она позволяет определить индивидуальные особенности и уровень физического развития ребенка для его возраста.

Стоит отметить, что обычно средние показатели обхвата груди у мужчин и мальчиков выше, чем у женщин и девочек на 5 см. Однако есть ряд причин, способных повлиять на разброс этих значений, в результате чего может оказаться, что грудная клетка у женщины или девушки имеет большие показатели, и это будет тоже нормой, без каких-либо сопутствующих патологий.

Советы и рекомендации

Какие проблемы могут возникнуть при выборе? Иногда сложно рассчитать объем точно и приходится примерять параллельные модели. Бывают случаи, когда объемная грудь или 1 размер мешают подобрать идеальный лифчик.

Полезный совет: при примерке стоит попробовать по разу надеть все параллельные модели. Например, если размер женской груди 75 В, стоит примерить бюстгальтеры с маркировкой 80 С и 70 А

Сложнее всего подобрать подходящие чашечки, поэтому важно не пренебрегать другими моделями. Если при расчете оказалось, что подходит чашечка D, рекомендуется попробовать и вариант C

Только так можно рассчитать размер и найти бюстгальтер, который будет сидеть максимально комфортно и выгодно подчеркивать достоинства фигуры.

С верхней одеждой это правило работает наоборот

Девушкам с 1 размером рекомендуется выбирать все цветные, но не яркие модели, которые помогут подчеркнуть форму, но не будут акцентировать внимание на объеме

Расчет обхвата

Что делать, если рассчитанный обхват оказался 78 или 67, то есть не ровное число, которое можно найти в таблице. Модельеры рекомендуют примерять модели бюстгальтера с допуском в 4 или 5 см. То же правило работает и для чашечек, лучше попробовать все модели соседнего размерного ряда.

Немало неприятностей в плане выбора белья доставляет первый размер. Особенно, если обхват под грудью достаточно большой. Рекомендуется спросить продавца-консультанта о моделях AA и A. Очень часто эти модели бюстгальтера, которые предназначены специально для девушек с 1 размером, отличаются конфигурацией чашечек.

Что делать, если нет возможности примерить лифчик? Как измерить обхват с максимальной точностью? Высчитать конкретный размер чашечек при 1 размере бывает сложно. Стоит провести измерение несколько раз, обязательно с помощником, чтобы получить достоверные результаты.

Объемная грудь тоже может помешать при выборе белья. Рекомендуется начинать примерку с моделей чашечек D. Если все модели с маркировкой D не подходят, тогда стоит примерить более крупные размеры.

Размер бюстгальтера

67 — 72
70

73 — 77
75

78 — 82
80

83 — 87
85

88 -92
90

93 — 97
95

98 — 102
100

Рекомендуется выполнять измерения на голое тело, использование бюстгальтера не возбраняется. Обязательно проследите, чтобы сантиметр при измерении находился параллельно полу.

Не редкость, что на изделиях, которые вы носите, указан средний размер объема грудной клетки и под ней. При шитье можете использовать эту информацию. Но полагаться на глазомер и надписи на вещах довольно непредусмотрительно. Стоит потратить немного времени и приложить минимум усилий, чтобы вычислить свой обхват бюста.

Также, при измерении величины обхвата груди, используют способ «полной клетки». Он основан на принципе замера обхвата груди при глубоком вдохе. Такие показатели наиболее подходят для женщин и мужчин, которые имеют большой размер одежды.

Окружность грудной клетки у девушек. Алгоритм измерений

Величина окружности грудной клетки позволяет оценить поперечные размеры человеческого тела. Эти размеры имеют определенные нормы, на которые ориентируются врачи, благодаря чему удается по результатам измерений выяснить, имеются ли отклонения в развитии ребенка или самочувствии взрослого человека.

Следует сказать, что нормы в этом случае, как и во многих других, являются относительным понятием, несмотря на то, что существует определенная таблица оптимальных значений. На окружность грудной клетки могут влиять многие обстоятельства помимо болезней, поэтому не стоит делать преждевременные выводы при обнаружении отклонений от нормы.

Врач должен проанализировать все аспекты, которые могли повлиять на объем грудной клетки и лишь после этого принимать решение. Поэтому, когда нужно оценить обхват груди, подразумевается сравнение со средними значениями согласно возрасту.

Чтобы результаты были точными, необходимо знать, как измерить данный показатель, и придерживаться определенных правил:

Наиболее простой способ измерить окружность грудной клетки у детей и взрослых – это использовать мягкую сантиметровую ленту.
Измерения выполняются стоя (стоять должен и измеряющий, и измеряемый).
Руки пациенту следует опустить вниз.
Ленту нужно накладывать не слишком свободно, но и не туго – она не должна быть препятствием для дыхания.
Замеры производятся в области 4-й пары ребер на передней части тела и по нижним границам лопаток – сзади. То есть измерительная лента должна проходить по этим участкам.
Положение ленты – строго горизонтальное.

Измерение окружности грудной клетки и у детей, и у взрослых выполняется таким способом. Если ребенок совсем маленький, допустимо делать это, когда малыш находится в лежачем положении. Есть некоторые отличия в ходе измерения груди у женщин и мужчин.

Когда замеряется данный показатель у мужчины, лента должна укладываться под сосками. Если нужно узнать окружность грудной клетки у женщины, следует прикладывать ленту либо под грудью, либо над ее основанием.

Существует еще один критерий, который стоит оценивать при таких измерениях – это экскурсия грудной клетки. Под этим термином понимают разницу между показателями обхвата груди во время максимальных вдоха и выдоха.

То есть измерить объем груди нужно во время активного вдоха, а потом – после максимального выдоха. Эти данные тоже способствуют уточнению диагноза и выявлению особенностей развития.

Как правильно делать замеры тела в бодибилдинге?

Разобравшись с оптимальными соотношениями различных частей тела, давайте узнаем, как делать дома замеры тела в бодибилдинге. Начнем с двух простых правил, которые вам предстоит соблюдать:

Для измерения размеров тела используйте обычную сантиметровую ленту.

Проводить процедуру стоит с утра, когда мускулы находятся в расслабленном состоянии после сна.

Иногда атлеты утверждают, что результаты их измерений постоянно изменяются. Это связано с тем, что процедура проводится в разное время суток. Например, если вы измерите мускулы сразу после тренировки, то результаты окажутся завешенными, так как кровь еще не покинула ткани. Чтобы избежать значительных колебаний результатов, дадим несколько рекомендаций.

Не натягивайте сильно сантиметровую ленту, но и не давайте ей провисать

Не нужно преувеличивать либо приуменьшать свои достижения. Зачастую атлеты стараются казаться себе лучше, чем они есть на самом деле. Для этого используются различные приемы, например, втягивается живот или набирается воздух в легкие. Безусловно, так вы сможете быстрее добраться до заветных параметров, но себя зачем обманывать?

Замеры необходимо выполнять в одном и том же месте пару-тройку раз

Чтобы получить максимально точные результаты, процедуру стоит проводить несколько раз

Кроме этого важно делать замер в одном и том же месте. Найдите какой-либо идентификатор на каждой части тела, например, родинку. В результате вам будет проще делать замеры, а полученные результаты окажутся максимально точными

В результате вам будет проще делать замеры, а полученные результаты окажутся максимально точными.

Заведите дневник замеров и фотоальбом

Не забывайте фотографировать себя в трёх ракурсах каждые два или три месяца. Это станет отличным дополнением к сухим цифрам, ведь визуальная оценка также важна.

Используя эти подходы, вы сможете лучше контролировать свой прогресс и вносить необходимые изменения в тренировочную программу. Сначала вам все это может показаться пустой тратой времени, но как только вы заметите первые результаты своих занятий, ситуация изменится. Ответ на вопрос, как делать дома замеры тела в бодибилдинге, будет не полным без озвучивания основных мест проведения процедуры:

Лодыжка — находясь в положении стоя на распрямленных ногах, измеряйте самое тонкое место.

Голень — измеряемую ногу необходимо поставить на носок и проводить процедуру в самом широком месте икроножного мускула.

Бедро — рабочую ногу слегка выставьте вперед и проводите измерение под ягодицами в верхней трети бедра.

Таз — эта часть тела нашего тела достаточно сложно измеряется, и вы можете не делать этого.

Талия — в положении стоя на распрямленных ногах, сделайте спокойный выдох. При этом руки должны быть опущены вниз. Процедура проводится в самом узком месте.

Грудь — позиция для проведения измерений аналогично предыдущей, а выполняется процедура в самом широком месте. Мужчинам следует захватить и широчайшие мускулы спины.

Бицепс — сожмите ладонь в кулак и поднимите локтевой сустав на уровень плеча. Измеряйте самую широкую часть бицепса, а именно его пик.

Шея — слегка приподнимите голову и проведите процедуру у основания кадыка.

Предплечье — кисть сожмите в кулак, повернув ее в противоположную от тела сторону. Напрягите мускулы, согнув локтевой сустав под прямым углом. Измерение провидится в самом широком месте.

Запястье — расслабьте руку и положите ее на горизонтальную ровную поверхность. Процедуру необходимо проводить в самом тонком месте.

Ягодицы — примите положение стоя, заведя руки за спину и поместите их одна на другую. Измерьте самую выступающую часть.

Шаги

Метод 1

Метод 1 из 2:Обхват груди женщины

1

. Возьмите сантиметровую ленту. Она изготовлена из мягкого материала, и ее легко можно обернуть вокруг тела и правильно измерить округлые части. Если у вас нет под рукой сантиметра, то можно использовать тесьму, а затем измерить обхват груди, приложив тесьму на рулетку.
X
Источник информации
2

Попросите кого-нибудь помочь вам произвести замер. Сделать это можно и самостоятельно, но будет лучше, если вам кто-нибудь поможет. Если же решили делать замер без посторонней помощи, то будьте предельно внимательны и следите, чтобы лента не сползла со спины.
3

Снимите рубашку, но оставьте бюстгальтер. Лишняя одежда придаст замеру лишние сантиметры. Однако вы надеваете одежду на бюстгальтер, поэтому его не стоит принимать в расчет.
X
Источник информации
4

Оберните сантиметровую ленту вокруг груди, расположив ее под подмышками и горизонтально по отношению к полу. Поправьте ленту так, чтобы начало отсчета на ленте располагалось прямо по центру вашей груди и так, чтобы она обхватывала самую широкую ее часть.
X
Источник информации
- Не выпячивайте грудь и не выдыхайте, просто стойте прямо.
- Убедитесь, что лента не перекрутилась.
5

Если вы делаете замер самостоятельно, убедитесь, что вам видно цифры на ленте в зеркале. Заметьте место, где расположен начальный конец и где он накладывается на второй конец ленты. Запомните указанную там цифру. Это и будет ваш обхват груди.

Метод 2

Метод 2 из 2:Обхват груди мужчины

Приобретите сантиметровую ленту. Она изготовлена из мягкого материала, и ее легко можно обернуть вокруг тела. Если у вас нет под рукой сантиметра, то можно использовать тесьму, а затем измерить обхват груди, приложив тесьму на рулетку.

Попросите кого-нибудь помочь вам произвести замер. Самый точный результат получится, если замер произведет кто-нибудь другой, так как помощник сможет контролировать расположение сантиметра вдоль вашей спины. Однако если вы решили делать замер самостоятельно, то и сами сможете аккуратно измерить себя.

Снимите рубашку. Одежда придает замеру лишние сантиметры, поэтому лучше снять ее.
X
Источник информации

Оберните сантиметровую ленту вокруг груди, расположив ее под подмышками. Она должна лечь через самую широкую часть вашей груди, которая обычно находится на уровне сосков или чуть выше них. Если производите самостоятельный замер, убедитесь, что вам видны цифры.
X
Источник информации

Держите концы сантиметровой ленты двумя руками, если делаете замер сами, чтобы иметь возможность увидеть цифры.
Смотрите в зеркало и проследите за тем, что лента не перекрутилась.
Убедитесь, что лента легла по всей окружности строго горизонтально. Она должна быть параллельна земле.

Станьте прямо

Не выпячивайте грудь и не расслабляйте мышцы, иначе пары лишних сантиметров в замерах не избежать, соответственно, он будет неверным.

Обратите внимание на то, как производите измерения. Смотрите в зеркало, чтобы увидеть, где соединяются начало ленты и соответствующий вашему размеру отрезок на середине груди

Эта цифра и есть обхват вашей груди. Когда производите замер, не смотрите на ленту, так в этом случае она может сползти. Смотрите в зеркало.
Добавьте 5 сантиметров к обхвату груди для одежды свободного кроя, например, сорочки. Округляйте измерения при покупке одежды.

Сантиметровая лента
Зеркало
Помощник

Таблица размеров мужских перчаток

Здесь необходимо знать обхват ладони в сантиметрах. В таблице соответствий перчаток российские и европейские размеры указываются во французских дюймах (1 дюйм = 2.71 см), английские и американские – в английских дюймах (1 дюйм = 2.54 см). Международные – в буквенном обозначении. Значение обхвата ладони округляется до 0.5см. Для холодной погоды рекомендуется выбирать перчатки по значению более высокому, чтобы между перчаткой и ладонью оставалась воздушная подушка в несколько миллиметров.

Обхват ладони (см)	Международный размер	Российский размер (RU)	Европа (EU)	США (US)	Англия (UK)
15	XXS	5.5	5.5	6	6
16.5	XS	6	6	6.5	6.5
18	S	6.5	6.5	7	7
19	S	7	7	7.5	7.5
20	S	7.5	7.5	8	8
21.5	M	8	8	8.5	8.5
23	M	8.5	8.5	9	9
24	L	9	9	9.5	9.5
25	L	9	9	10	10
26	XL	9.5	9.5	10	10
27	XL	10	10	10.5	10.5
28	XXL	10.5	10.5	11	11
30.5	XXL	11	11	12	12

Как определить размер перчаток

Ладонь измеряется портновским сантиметром по ширине, исключая большой палец. Присогните пальцы так, будто собираетесь сжать кулак. Линия измерительной ленты будет проходить по самым выступающим частям кисти, по верхушкам косточек. Некоторые производители перчаток вносят в размерную таблицу такой параметр, как длина кисти. Эта величина – расстояние от кончика среднего пальца до линии запястья.

Дополнительные рекомендации

Измеряйте себя в нижнем белье, не в одежде (даже облегающей). Начинать нужно с верхних частей тела (по порядку: плечи, бицепс, грудь, талия, бедра). Проводите замеры утром, перед завтраком, желательно всегда в одно и то же время. И таким образом результаты будут достоверными.

Вот удобная подсказка, как правильно измерить обхват плеч, груди, талии (у мужчин и женщин измерения делаются одинаковым образом), бедер. Для измерения используйте сантиметровую ленту. Каждые две недели необходимо сохранять полученные результаты в таблице, и вы увидите, как благоприятно силовой тренинг влияет на вашу фигуру.

Чтобы измерения были как можно более надежными, помните о нескольких правилах:

просите делать замеры всегда одно и то же лицо;
во время снятия измерений нужно стоять естественно;
во время измерений нужно расставить ноги на небольшое и всегда одинаковое расстояние: чтобы расстояние было идентичным, между ногами положите линейку;
при измерении сантиметр не должен впиваться в кожу или слишком слабо обтягивать тело;
выполните три измерения определенного сегмента тела и из полученных результатов вычислите среднее значение;
все измерения, за исключением бицепсов, проводятся с лентой, взятой горизонтально: нужно убедиться в том, что метр находится на одном и том же уровне спереди, сзади и по бокам;
для измерения параметров тела используйте всегда один и тот же инструмент;
не стоит сравнивать измерения, выполненные с помощью различных инструментов.

Снятие мерок с мужчины

Если говорить о мужчинах, то тут все обстоит совершенно иначе. Например, объем тела под грудью можно и не мерить. У представителей сильного пола нет необходимости в использовании бюстгальтера, потому их грудную клетку измерить гораздо легче. Для данной цели нужно просто воспользоваться «сантиметром». Приложите ленту не очень плотно к области груди, в области верхней точки. Руки при этом нужно расположить строго параллельно туловищу.

«Мужские» мерки отличаются от «женских» лишь методиками исполнения и названиями.

Выявляете наиболее широкий участок на мужском туловище в области грудной клетки. Сначала нужно измерить этот участок в абсолютно спокойном положении, затем в напряженном (напряжение мышц, расправление плеч и т. д. ).

Существует и другой способ измерения. С применением «сантиметра» по самому широкому участку выводите показания на выдохе, а затем на вдохе. Далее записываете показания, полученные в процессе полного вдоха, после чего указываете значения на предельном выдохе. Потом суммируете получившиеся значения и делите все это на два. Принято считать, что полученный показатель есть ни что иное, как усредненный объем грудной клетки. Следует отметить, что этим способом нередко пользуются в средних учебных заведениях, чтобы узнать объем вдыхаемого/выдыхаемого воздуха. А также эта методика применяется для измерения объемов диафрагмы.

Измерение обхвата под грудью в стоячем положении

Встаньте рядом с зеркалом. Измерьте показания под грудью, плотно приложив ленту к туловищу. Она при этом должна располагаться строго параллельно поверхности пола.

Измерение обхвата груди в стоячем положении

Сантиметровая лента также должна быть расположена строго параллельно напольной поверхности. Приложите «сантиметр» к линии нахождения сосков.

Измерение обхвата груди в процессе наклона

В том случае, если рядом у вас имеется человек, который сможет помочь, то его нужно об этом попросить. Ведь этот вариант мерки характеризуется некоторыми нюансами, справиться с которыми в одиночку не так уж и просто.

Итак, немного наклоняете свое туловище. Корпус должен располагаться строго параллельно половой поверхности, грудная клетка должна «смотреть» вниз

С использованием сантиметровой ленты нужно произвести измерение, обратив внимание на выступающую область туловища. Наклон должен составлять при этом ровно девяносто градусов

Какой способ вы не выбрали для измерения, главное, чтобы полученные результаты в будущем полностью совпадали с изготовленной вещью. Допустимы лишь незначительные ошибки в процессе осуществления измерений, ведь попасть «в точку» с первого раза крайне непросто. Относитесь к этой задаче предельно внимательно и ответственно, потому что полученные данные вам пригодятся и в будущем.

Из этого видео вы узнаете, как правильно снимать мерки обхвата груди.

Мерки окружностей и широт

Обхват (окружность) груди

Окружность груди (ОГ) измеряется вдоль линии плеча по самым выпуклым точкам груди. У женщин этими точками являются соски, у мужчин могут быть мышцы чуть выше сосков, широчайшие или дельтовидные мышцы спины.

jenskiymir.com

Эту мерку нужно обязательно снимать в одном и том же бюстгальтере, чтобы максимально точно смоделировать чертеж. В противном случае деформируется объем, а также параметры замера по высоте груди. Этот совет вам особенно пригодится при пошиве платья, рубашки или майки с нагрудными вытачками.

Данный замер обычно производится в двух вариациях: половина окружности груди 1 (ПоГ1) и половина окружности груди 2 (ПоГ2). Профессиональные швеи оперируют понятием “полуобхват”, так как именно половинные мерки удобнее всего переносить на чертеж.

ПоГ1 измеряется выше самых выпирающих частей бюста. Измерительную ленту нужно провести через зону лопаток, затем под самым узким местом подмышек (при согнутой руке) и спереди зафиксировать на расстоянии 8-10 см выше груди. Так как это полуобхват, то при записи величину делите пополам.

ПоГ2 принято снимать по спине так же, как и в замере ПоГ1. Однако спереди ленту проводят и соединяют через самые выпуклые места на груди. Для создания облегающих изделий этот замер производят ниже лопаток, чтобы не учитывать их выступ. Результат фиксируется делением начального размера пополам.

Обхват (окружность) талии

Обхват талии (ОТ) принято измерять по самому узкому месту туловища. Это может быть зона чуть ниже пупка. Не следует слишком сильно стягивать сантиметровую ленту: возможны расхождения в выкройке и в готовом изделии.

danceplus.ru

Это самый легкий замер, так как единственным нюансом является точное расположение сантиметровой ленты на талии горизонтально. Затем разделите мерку пополам, чтобы получить значение полуобхвата.

Обхват бедер

Мерка по обхвату бедер (ОБ) может быть снята в двух вариантах:

непосредственно по линии бедер (выпуклым тазовым костям)
или по линии галифе (выпуклым частям ягодиц и подвздошно-большеберцового тракта).

Для точного замера сантиметровая лента должна сходиться спереди.

Если у вас есть лишний вес в области живота, то его нужно учитывать при снятии мерки.

В таком случае мерки снимаются:

взять узкую дощечку или обычную линейку и зафиксировать ее вертикально к самой выпуклой зоне на животе;
следить за тем, чтобы линейка не съезжала и пересекала сантиметровую ленту строго перпендикулярно;
произвести замер бедер через линию линейки.

luxxy.com

Окружность рукава

Мерка обхват рукава (ОР) снимается в верхней части руки (в районе бицепса). Сантиметровая лента располагается вокруг руки на уровне подмышечной впадины горизонтально. Если фасон изделия предполагает узкий рукав, то нужно снять мерку непосредственно на уровне локтя. Окружность запястья (ОЗ) измеряется в нижней части либо там, где будет заканчиваться рукав. Обхват рукава не нужно делить на два.

Обхват шеи

Обхват шеи (ОШ) измеряется по самой нижней точке шеи (немного выше ключиц). Здесь стоит добавить два-три сантиметра для того, чтобы можно было легко просунуть голову. Запас можно увеличивать для нетянущихся, жестких тканей.

ladyspecial.ru

Ширина плеч

Ширина плеч (ШП) – это расстояние от одного плеча до другого. Мерку рекомендуется снимать по спине до покатого спуска плеча.

mycouture.ru

Ширина спины

Ширину спины (ШС) необходимо снимать по выпуклым местам лопаток и дельтовидных мышц спины до подмышечных впадин. У мужчин ширина плеч может равняться полуобхвату груди, поэтому нет надобности снимать ее дополнительно.

galiya.ru

Мужские ремни

Важно отличать длину ремня и его размер. Длиной называется фактическая длина всего изделия (или его кожаной части)

А размер определяется обхватом талии. Примерный интервал между размерами ремней составляет 5 см. Американский размер ремня соотносится с джинсами и равен размеру джинсов плюс 2 дюйма (2.54 см).

Обхват талии (см)	Длина ремня (см)	Длина ремня от пряжки до среднего отверстия (см)	Международный размер	Российский размер	Американский размер (US)
66-79	100	70-75	XS	42-44	30
76-89	105	80-85	S	44-46	31
86-99	110	90-95	M	46-48	32
96-104	115	100	L	48-50	33
101-109	120	105	XL	50-52	34
106-114	125	110	XXL	52-54	35
111-119	130	115	XXXL	54-56	36
116-124	135	120	XXXL	56-58	37

Как определить размер ремня

Снятие мерки обхвата пояса производится поверх брюк на той высоте, на которой вам комфортно их носить. Если мерка снимается не с тела, а со старого ремня, то измеряется длина кожаной части от бляшки до центрального отверстия. При подборе в таблице округляйте значения в большую сторону.

Охват плеча

Еще один важнейший параметр, который нужно уметь измерять — это обхват плеча. Он необходим для того, чтобы рукава получились по размеру, а не слишком узкие или слишком широкие

Поэтому каждому стоит уделить именно этому аспекту особое внимание, изучая, как измерить плечи. Основной момент в этом случае — это правильный выбор места замера

На самом деле, охват плеча — это не совсем верное название, потому что измеряется охват предплечья, но в действительности название не играет никакой роли

А важно лишь то, что этот параметр необходимо измерять в самой широкой части, то есть на бицепсе. При этом стоит отметить, что рука должна находиться в расслабленном состоянии, свободно вытянутая вдоль тела

Напрягать мышцы в процессе измерения не нужно, так как при таком раскладе рукав получится намного более широкий.

Также очень важно не затягивать мерную ленту на бицепсе слишком сильно, чтобы кожа под ней не сжималась, иначе показания будут неточными, и рукав на этот раз получится меньше, чем нужно. Для измерения прикладывайте конец мерной ленты к выбранной точке и обматывайте ленту вокруг предплечья, пока не поймете, что начинаете тянуть — вот тогда и делайте окончательный замер

Для точности это измерение можно провести несколько раз.

Измеряем обхват над и под грудью: нюансы и тонкости

Если женщина умеет правильно подбирать нижнее белья, значит, она сможет выгодно скорректировать свою фигуру и привлечь к себе внимание со стороны противоположного пола. Чтобы нижнее белье, а именно бюстгальтер, сидел на теле женщины как полагается, выбирать его согласно размерам, нужно путем вычисления двух параметров:

Чтобы нижнее белье, а именно бюстгальтер, сидел на теле женщины как полагается, выбирать его согласно размерам, нужно путем вычисления двух параметров:

обхват тела под молочными железами;
обхват на самой выступающей точке молочных желез.

Для этих измерений нужно всего лишь запастись измерительной лентой. Полученный два параметра нужно сопоставить с уже готовой размерной сеткой и точно определить свой размер бюста. Но при этом нужно учитывать, что многие производители нижнего белья уже отошли от стандартной размерной сетки, как правило, в таких случаях консультанты магазина должны располагать сравнительной таблицей параметров и иных размеров.

Специалисты в таких вопросах имеют в своем арсенале один секрет выбора белья: секрет пропорциональности груди. Он заключается в том, что при примерке бюстгальтера правильный идеальный размер белья сформирует пропорциональное расположение молочных желез. При мерке такого белья, грудь расположится таким образом, чтобы между молочными железами проглядывался такой себе равносторонний треугольник.

Правильно примеряем бюстгальтер

Примеряя бюстгальтер обязательно нужно учитывать следующие нюансы:

насколько плотно чашечки лифа прилегают к груди;
нет ли сдавливания чашечек по окружности молочных желез;
лямки лифа должны держать грудь, приподнимая ее немного вверх;
подмышками и в области поперечной линии груди нет никаких морщинок и складок кожи;
в данном белье женщина может дышать полной грудью;
в области спины бретели лифа не поднимают его вверх;
лямки и «косточки» в лифе не оставляют вдавленных отпечатков на теле и не натирают.

Какой размер рубашки подойдет?

Шея

Для того чтобы узнать, какая рубашка вам подойдет, измерьте рулеткой размер шеи

Это важно, так как жесткий воротник, неподходящей рубашки может не застегнуться, душить или, наоборот, некрасиво болтаться. Для того чтобы правильно померить шею, оберните рулеткой вокруг нижней ее части

Измерительная лента должна быть на 2,5 см выше впадинки. Для удобного ношения поместите 2 пальца между лентой и шеей, и полученное число округлите в сторону увеличения.

Рукава

В магазинах предлагаются рубашки с разной длиной рукав. Для того чтобы сделать безошибочный выбор надо измерить расстояние с середины задней части шеи, вокруг плеча и локтя до кости запястья. Эту величину легче мерить на уже имеющейся удачной рубашке для этого надо удобно разложить вещь и измерить расстояние от средней части спины, ниже воротника, к манжете. Далее, пользуясь сеткой размеров, нанесенной на упаковку производителем, так вы сможете приобрести максимально подходящую для вашего телосложения рубашку. На товарах, произведенных в России, может быть маркировка от 44 до 62.

Россия	37	38	39-40	41
Европа	37	38	39-40	41
США	14 1/2	15	15 1/2	16
Международные	S	S	M	L

Института моды Бурго:

Обхват грудной клетки (ОгII). Сантиметровая лента располагается вокруг тела человека, проходит под руками.

Размер (Р) = полуобхват грудной клетки = (обхват грудной клетки)/2.

Обхват груди (Ог). Сантиметровая лента располагается вокруг тела человека, таким образом, чтобы она проходила через выступающие точки груди, замыкается на спине.

Разница объемов груди =(обхват груди) – (обхват грудной клетки).

Обхват талии (От). Сантиметровая лента проходит вокруг самого узкого места на талии, замыкается спереди.

Обхват бедер (Об). Сантиметровая лента проходит горизонтально по наиболее выступающим точкам ягодиц, замыкается спереди.

Высота бедра (Вб). Расстояние от уровня талии до уровня бедер.

Высота груди (Вг). Измеряется вертикально, от плеча (точка у основания шеи) до выступающей точки груди.

Расстояние между выступающими точками груди измеряется горизонтально.

Центр груди (Цг) = (Расстояние между выступающими точками груди)/2.

Длина спины до талии (Дст). Измеряется вертикально по спинке, от плеча (точка у основания шеи) до линии талии.

Высота плеча косая спинки (Впкс). Измеряется от середины талии спинки до плечевой точки.

Длина переда до талии (Дпт). Измеряется вертикально по переду, от плеча (точка у основания шеи) через выступающую точку груди до линии талии.

Высота плеча косая полочки (Впкп). Измеряется от выступающей точки груди до плечевой точки.

Длина платья (Дп). Измеряется вертикально по спинке, от плеча (точка у основания шеи) с учетом изгибов фигуры на уровнях талии и бедер до уровня необходимой длины будущего платья.

Ширина спины (Шс). Измеряется горизонтально, сантиметровая лента проходит по нижним углам лопаток от подмышечной впадины одной руки до другой (руки при этом опущены вниз вдоль тела).

Ширина плеч (Шп). Измеряется горизонтально, по спинке, от левой плечевой точки (точки окончания плечевого ската) до правой.

Длина плечевого ската (Дпл). Измеряется от точки основания шеи до плечевой точки.

Обхват плеча (Опл). Измеряется самая полная часть руки, вверху, у подмышечной впадины.

Длина руки до локтя (Дрл). Измеряется вертикально по руке, от плечевой точки до локтя. Рука при этом согнута.

Длина рукава (Др). Рука согнута. Сантиметровая лента проходит по руке, через локоть, от плечевой точки до точки необходимой длины рукава.

Длина юбки (Дю) = Длина платья от талии (Дп(т)). Сантиметровая лента проходит вертикально, по переду, от линии талии до уровня необходимой длины юбки.

Длина ноги до колена (Днк). Сантиметровая лента проходит вертикально, по боку, от линии талии до колена.

Длина брюк наружная (Дбн). Сантиметровая лента проходит вертикально, по боку, от линии талии до уровня необходимой длины (ступней / пола).

Длина брюк внутренняя (Дбв). Сантиметровая лента проходит вертикально, по внутренней части ноги, от паха до уровня необходимой длины (ступней / пола).

О том, какие мерки женской фигуры используются при построении выкроек одежды по немецкой методике (система кроя «М.Мюллер и сын») и как их правильно снять, читайте здесь.