Девять способов стать смелее

Как сделать репост фото, видео, записи ВКонтакте

Репост видео, фото или записи можно сделать на:

1. личную страницу;
2. в группу/сообщество;
3. в истории;
4. в личные сообщения другу или в беседу.

А теперь давайте рассмотрим все четыре варианта.

На стену личной страницы

Свою страницу, а точнее стену, можно использовать, как «склад» интересных новостей. Ну, или уроков, видяшек и смешных картинок. Для этого нужно:

Открыть понравившуюся запись или новость и найти в самом низу поста стрелочку. Она расположена рядом с сердечками (поставить лайк) и комментариями;

Нажать на нее. Появится специальное окошко, в котором нужно выбрать адресата (на свою стенку, в паблик, историю или личное сообщение другу. В нашем случае — в наш профиль), которому мы хотим отправить запись и щелкнуть кнопку «Поделиться» или «Отправить»;

На этом все. Вылетит оповещение, что все прошло успешно. Ну а для проверки можно перейти на свою страницу и посмотреть на стену. Если новость и правда на месте – значит все сделано верно и можно продолжать листать ленту и искать новые интересные сообщения.

В группу или сообщество

А теперь давайте посмотрим, как делать репосты в сообщество или на стену группы ВКонтакте. Для этого понадобится:

Найти пост, которым хотим поделиться с подписчиками;

• Выбрать «Поделиться». Кнопка выглядит, как стрелочка и находится внизу поста (скриншот выше) рядом с сердечком (лайком) и комментариями;
• Откроется окно, в котором выбираем «В сообществе»;

Появится список групп, в которых можно поделиться новостью.

После этого запись появится на стене в сообществе от имени группы и, соответственно, в новостной ленте подписчиков, которые так же смогут им поделиться с другими.

В истории

Совсем недавно ВКонтакте появилась новая функция — возможность сделать репост в истории. Для этого нужно:

• Найти новость, которую хотели бы отправить в сториз;
• Нажать кнопку «Поделиться»;

В появившемся окошке выбрать «В истории» и «Перейти в редактор»;

Появится стандартный редактор, в котором создаете сториз и нажимаете «Опубликовать».

Готово!

В личные сообщения

ВКонтакте можно поделиться постом и с конкретным человеком. Это особенно актуально, если мы хотим, чтобы репост видел только он или эта новость доступна только подписчикам из закрытой группы и поэтому отправить её на стену нет возможности.

Для того чтобы это сделать, необходимо:

• Найти пост, которым хотим поделиться с друзьями;
• Нажать кнопку «Поделиться», которая находится внизу, рядом с сердечками (лайк) и комментариями;

• Выбрать «Личным сообщением»;
• В появившемся окошке ищем нужного человека;

Жмем кнопку «Отправить запись»;

После этого сообщение отправится другу, а он получит уведомление.

Вам может быть интересно — «Как посмотреть подробную статистику личной странички или группы ВКонтакте?».

Последствия трусости ​

Трусость кажется относительно «безобидной» чертой характера, однако на самом деле у неё есть масса серьёзных последствий:

• люди, которые не могут похвастаться смелостью, часто имеют психические расстройства. Они могут страдать от повышенной тревожности, а это состояние может перерасти в тревожное расстройство психики. Кроме того, трусость почти всегда связана с низкой самооценкой, а от неё, увы, недалеко до апатии, серьёзной депрессии и даже мыслей о суициде;
• неумение преодолевать страх общения приводит к одиночеству и даже социальной изоляции. Такие люди не могут построить крепкую семью из-за боязни близких отношений, они редко заводят детей — ведь это огромная ответственность;
• робость и боязливость считаются отрицательными чертами личности, поэтому часто подвергаются общественному осуждению;
• трусливые люди часто склонны к малодушию: страх мешает им быть щедрыми, жертвенными, самоотверженными. Из-за этого могут страдать другие люди. И, конечно, у такого человека меньше шансов на крепкую дружбу и командные отношения на работе;
• страх брать на себя ответственность на работе, проявлять себя и быть инициативным часто приводит к тому, что у трусливых людей очень низкий уровень жизни, а порой они совсем лишаются работы;
• страх проявить себя приводит к чувству нереализованности, потерянности, неполноценной и скучной жизни;
• трусливые люди обычно чрезмерно зависят от мнения других. Из-за этого они могут попасть под чужое «дурное» влияние: вступить в секту, пристраститься к наркотикам, начать играть в азартные игры и так далее. Особенно это актуально для подростков и молодых людей;
• страх отстаивать свои права может привести к финансовым потерям, ухудшению репутации, проблемам с законом и другим самым неожиданным последствиям;
• наконец, страх перед саморазвитием и нежелание его преодолевать может привести к деградации личности.

Тайны слов

Собери слово «спица» из табличек. Для этого нажимай на них. Даны четыре таблички, нажимайте на них начиная с первых слогов и к последнему. Спица — это тренировочное задание.

Основное задание: Собери 8 реальных слов из табличек, стоящих рядом. Одни таблички используются несколько раз, другие — ни разу.

ница | мель | ник | дом
лыж | лиха | кроль | ик
ёнок | бобр | чонок | зайч
лев | чик | гус | ыня

Ответ такой у меня получился, для 0 и 1 класса: мельница, лыжница, бобрёнок, гусыня, крольчонок, зайчик, домик, мельник

Во 2 классе собираем только 7 слов:

А вот в 3 классе уже другие задания: Собери 9 реальных слов из табличек, стоящих рядом. Одни таблички используются несколько раз, другие — ни разу.

4 класс задание меняется, собери 10 реальных слов из табличек, стоящих рядом. Одни таблички используются несколько раз, другие — ни разу. ответом будут эти слова:

5 класс:

Помогите ребенку расширить круг общения

У застенчивого ребенка мало друзей. Стеснительность и неуверенность в себе мешают ему знакомиться со сверстниками и общаться с ними на равных. И нередко родители, видя, насколько тяжело малышу находиться в большом коллективе, стараются «защитить» его. Няня вместо детского сада, минимум времени на детских площадках, праздники только в кругу семьи — это целый ряд ошибок, которые тормозят развитие ребенка и совсем не помогают ему в навыках социализации.

«Гуляйте с ребенком в час пик, когда много ребятишек на площадке, чтобы он начал взаимодействовать со сверстниками, — говорит Любовь Быкова. — Есть много активных игр, таких как прятки, догонялки, катание на велосипеде. Не ленитесь, возьмите с собой на площадку игрушки, самокат. Чаще посещайте новые места, где ребенок еще никого из ребят не знает: здесь он будет учиться знакомиться и выстраивать новые отношения. Игра раскрепощает, помогает освоить навык и легче отстаивать свое мнение, развить инициативность. Способствует формированию доверия и уверенности в себе, развивая спонтанность. Лучше использовать игры, которые способствуют расширению поведенческого репертуара ребенка и приводят к развитию умения позитивно разрешать проблемные ситуации».

«Запишите ребенка на различные развивающие занятия, где он сможет познакомиться с другими ребятами. — советует Любовь Быкова. — При этом можно переходить к групповым занятиям постепенно, если малыш сильно стесняется. Пусть это будет сначала работа с педагогом тет-а-тет, а затем малые группы по 2-3 человека. А дальше — большой коллектив. Меняйте ситуации вокруг ребенка постепенно, давая ему возможность адаптироваться, тогда научение знакомству будет проходить комфортно и безболезненно».

7 способов пробудить в себе смелость

Несколько проверенных способов, которые могут помочь нам пробудить в себе мужество и стать смелее.

Сбор информации

Чем меньше мы информированы, тем выше наша оценка риска. Неопределённость и неизвестность создают и усиливают наши страхи.

Чтобы уменьшить неуверенность и, таким образом, успокоить нервы, как можно больше изучите ситуацию, с которой вы имеете дело. Соберите как можно больше информации. Если можете, сделайте пробную версию или проведите какой-нибудь тест.

Используйте методы релаксации

Страх в небольших количествах делает нас сильнее. В больших — тормозит. Чтобы уменьшить свой страх до управляемого уровня и держать под контролем, используйте различные техники релаксации.

Релаксационные тренировки и техники релаксации направлены на то, чтобы расслабиться, успокоиться, забыть о текущих проблемах. Обычно они состоят из мышечной релаксации, снижения напряжения или контроля дыхания.

Не можете контролировать свой страх? Попробуйте терапевтическое заземление

Познающий13 июня 2022

Медитация для чайников. Как заставить себя медитировать?

Познающий12 января 2021

Развивайте свои навыки выживания

Вы, наверное, слышали об «эффекте пристального взгляда» («пассивный наблюдатель»). Это хорошо задокументированный феномен — люди менее склонны оказывать помощь или решать проблемы находясь в толпе, чем когда они одни.

Люди, видящие вокруг себя других людей, испытывают феномен рассеивания ответственности. Они делают вывод, что кто-то другой уже отреагировал на событие раньше них, а значит им можно не задумываться над его решением.

Учитывая разнообразие сценариев, связанных с риском и опасностью, полезно развивать широкий спектр навыков. От приёмов самообороны, методов оказания первой помощи, ремонта автомобиля до изучения новых языков и т.д.

Меньше думайте о себе, действуйте во благо

Эгоцентризм — это слово, пришедшее из латинского языка и представляющее собой комбинацию двух фраз: «эго», что означает «я», и «центр». Эгоцентрик – это человек, который в первую очередь ориентируется на себя и оценивает окружающий мир только через призму собственных наблюдений. К сожалению, эгоцентризм может усилить страх и снизить трудоспособность.

Чем больше вы направляете своё внимание вовне, тем увереннее вы себя чувствуете. Сосредоточьтесь больше на чувствах других людей, чем на своих собственных

Например, когда вы встречаете нового человека, вместо того чтобы думать о себе, подумайте о том, как он себя чувствует в этой ситуации. Что вы можете сделать, чтобы он чувствовал себя лучше.

Будь смелым 20 секунд

В фильме «Мы купили зоопарк» главный герой, которого играет Мэтт Деймон, даёт своему сыну, который пытается поделиться своими чувствами с девушкой, которая ему очень нравится, такую установку:

Страх может казаться непреодолимым, если вы думаете, что вам придётся испытывать его часами или днями. Однако любой может столкнуться со своим страхом всего на 20 секунд. Часто бывает, что нужно сделать одно простое действие, сбить первую костяшку.

Делайте что-то, что вас пугает, раз в неделю

Смелость подобна мышце, которая нуждается в регулярных тренировках. Именно поэтому её нужно поддерживать в «хорошей форме» с помощью небольших решений и регулярных проявлений силы духа. Всё это для того, чтобы иметь возможность использовать его более эффективно и получать пользу в более крупных и важных для вас вопросах.

Повысьте уверенность в себе

Уверенность в себе помогает доверять своим способностям. Она заставляет вас осознать, что вы больше, чем ваши страхи.

Формирование уверенности в себе — это процесс, которому необходимо себя посвятить, чтобы добиться желаемых результатов. Уверенности можно научиться и практиковать с течением времени. Благодаря большему контролю над эмоциями, лучшему мнению о себе и других.

Как вы думаете, что можно сделать, чтобы стать смелее? Как побороть собственные страхи и опасения?

Как стать смелее?

Мы уже разобрались, что смелость позволяет нам забывать о страхах для достижения какой-то цели. Она может быть масштабной или мелкой, но самой сути это не меняет.

Разберитесь с тем, чего вы боитесь. Нужно отметить, что все страхи рождаются у нас в голове. Вернемся к ситуации, что тонет ваш друг. Человек, у которого нет смелости, сначала оценит расстояние от берега, подумает: «А если я начну тонуть…». Это лишь отнимает время. Лучше оглядитесь по сторонам, может, где-то есть лодка, или вы с собой брали принадлежности для плавания. У всех смелых людей может не хватать уверенности в себе, но они решительны и умеют рисковать. Они стараются не думать «А что, если».

А теперь посмотрите вокруг. Как часто сбываются ваши страхи? Почему вы боитесь публичных выступлений или же паука, который забрался в вашу квартиру? Если вы думаете о том, как стать решительным, то сначала поработайте над смелостью!

К сожалению, богатая фантазия способна заставить нас в большинстве случаев остановиться. Но подумайте о последствиях. Что будет, если вы откажитесь от выступления? Шеф вас поймет, но карьерного роста вы не дождетесь. А если вы так боитесь пауков, то представьте — не избавитесь от одного, где гарантия, что не появится целый выводок? Будьте смелыми, оценивая ситуацию здраво. Подумайте не о том, что будет, если не получится, а о том, что будет, если не попробуете и не сделаете.

Топ-3 книги, которые учат быть смелым

Подборка книг о том, как стать смелым и решительным, уверенным в себе:

«Дыши. Как стать смелее», Н. Довнар (Скачать). Книга рассказывает о том, что при страхе в жизни есть два пути: занять пассивную позицию и постоянно придумывать отговорки, оправдания или встретиться со своим страхом лицом к лицу и стать хозяином жизни.

Книга ориентирована на подростков, но и взрослым людям подойдет. Ведь большинство робких людей на психологическом уровне остаются примерно в этом возрасте. С помощью книги человек становится осознаннее, учится защищать себя, познает и принимает себя. Кроме теории в книге представлены практические упражнения.

«Эмоциональная смелость», П. Брегман (Скачать). Книга о том, как идти к своим целям вопреки любым препятствиям. С ее помощью вы научитесь брать ответственность за себя и мотивировать других, вести переговоры, преодолевать психологические барьеры и быть собой, доводить начатое дело до конца.

Советы, как стать смелым, практические рекомендации и упражнения – все это вы найдете в книге «Эмоциональная смелость».

«НИ СЫ. Восточная мудрость, которая гласит: будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед», Д. Синсеро (Скачать). Книга мотивирует на новую жизнь и борьбу со страхами, помогает принять и полюбить себя, стать увереннее и развить позитивное мышление, заменить деструктивные убеждения конструктивными. Основа книги – личный опят автора и 25 лучших техник по личностной трансформации.

Обратите внимание! Быть смелым – это значит жить, а не существовать. Смелый человек становится счастливым, добивается успеха в личной жизни и построении карьеры.

Объясните ребенку, что ошибки — это нормально

Дети часто стесняются что-то делать, поскольку боятся совершить ошибку. Корень проблемы в завышенных ожиданиях и требованиях со стороны родителей.

«Застенчивые дети, как правило, оценивают себя достаточно высоко, но уверены, что другие ими постоянно недовольны, — поясняет Инна Александровна. — Они постоянно ожидают положительной оценки своих действий от окружающих, чтобы стать увереннее в себе. Внутри себя малыш формирует оценку на критическое отношение со стороны взрослого. Это парализует деятельность малыша, убивает его инициативность.

Объясните ребенку, что ошибка — не поражение. Это не повод опускать руки и замыкаться в себе, бросать начатое. Не ошибается тот, кто ничего не делает. Когда ребенок научится не воспринимать свои промахи как конец света, он станет смелее и увереннее в собственных силах. Начните с малого: не ругайте и не наказывайте малыша за случайные ошибки — развитую чашку, испачканные на прогулке вещи.

Вам может быть интересно

28.10.2019 Солнечные ванны — отличная профилактика подростковой депрессии

01.08.2019 28 % людей предпочитают работать с психологом дистанционно

24.10.2019 Киберсексуальная зависимость: ответы на важные вопросы без стеснения

06.08.2019 «У микрофона — страх!»: как не бояться выступать на публике

25.09.2019 Оптимисты лучше высыпаются. Проблемы со сном? Время становиться оптимистом

23.08.2019 Диагноз: подросток. 7 способов преодолеть подростковый кризис

23.07.2019 Здорово есть: научим правильному пищевому поведению

03.06.2019 Может ли беременность разрушить карьеру?

15.04.2019 Способный, но ленивый: что делать, если ребёнок не хочет ничего делать

31.05.2019 Займ, пропажа или кража? Как распознать и решить проблему детского воровства

24.10.2019 Как полюбить чистоту: 8 шагов к соблюдению личной гигиены

23.08.2019 «Как на американских горках!»: учимся контролировать перепады настроения

Уверенность в себе

Если вы задумываетесь о том, как стать решительным, то придется огорчить вас: без уверенности эту черту характера вы не разовьете. И если смелость требует от вас забыть о страхах, то уверенность проявляется в ваших внутренних силах. И тут главное — не перестараться. Нужно объективно оценивать свои силы и понимать, что вы сможете сделать, а что нет.

Если у вас заниженная самооценка, то она проявляется внутренним осознанием, что вы можете это сделать, но из-за отсутствия мотивации не делаете. В таком случае человек быстрее отказывается от задуманного, чем пытается сделать хоть что-нибудь.

Завышенная самооценка проявляется попыткой доказать, что вы способны на все, но на деле ничего сделать не можете.

Это чувство развить получится только одним путем — самоанализом. Как и в случае со смелостью. Каждый день вам нужно приводить для себя аргументы, почему вы должны сделать то или это, сможете ли вы сделать, правильно ли вы оцениваете ситуацию. Заведите блог или просто записывайте в блокноте то, что вы уже сделали.

Что делать, если что-то пошло не так?

Не всегда усилия могут увенчаться успехом, особенно в таком деле, как любовь. Вот только некоторые промахи, которые могут стоить победы в такой ситуации:

1. Перегибание палки – объекту страсти было уделено излишнее количество внимания, что граничит с навязчивостью.
2. Нездоровый интерес к подробностям жизни юноши, выражающийся в бестактных вопросах. Это, по сути, вмешательство в его личное пространство – такое мало кто потерпит.
3. Заигрывание с друзьями подростка с целью вызвать его ревность. Даже если вы ещё не встречаетесь, это вряд ли добавит тебе популярности, а репутация уже окажется подмоченной.
4. Позиционирование себя как опытной и взрослой особы, вызывающая одежда, перебор с косметикой. Не стоит из себя изображать того, кем ты не являешься. Такая фальшь заметна невооружённым взглядом.

Если опустить эти неправильные действия, есть ещё одна объективная причина, по которой твой избранник не отвечает взаимностью, – у него уже есть девушка. В такой ситуации лучше всего остаться в дружеских отношениях и ждать, когда ветер переменится, – рано или поздно его либо твои чувства могут угаснуть.

Иногда парнишка может вести себя равнодушно и даже агрессивно из-за того, что тоже испытывает к тебе чувства, но природная стеснительность не позволяет ему завязать отношения. Если ты точно знаешь, что не совершала глупостей, а вторая половина у возлюбленного отсутствует, продолжай лёгкое, непринуждённое общение. Наступит подходящий момент, и он выплеснет свои эмоции – такое напряжение в атмосфере не может сохраняться слишком долго.

Человеческие отношения разнообразны, порою сложны и запутаны, и женщине, даже юной, нужно действовать в этой сфере осмотрительно. От природы данная ей мудрость и интуитивность часто помогают избегать неверных шагов. И это лучше, чем исправлять уже сделанные ошибки.

L o a d i n g . . .

Тест: Не изменяет ли ваша вторая половина?

Вы подозреваете, что ваш партнёр вас обманывает? Пройдите тест и узнайте, может ли вас водить за нос ваша вторая половина.

ответ:

Почему так важно быть смелым ​

Со смелостью и мужеством у многих из нас связан стереотип, что эти качества нужны только в экстремальных ситуациях, например, когда необходимо спасти чью-то жизнь. То есть проявление мужества равно подвигу. Но, согласитесь, в такие обстоятельства мы попадаем далеко не каждый день. Зачем же тогда нужна смелость? Давайте разберёмся:

Для каждого человека важно саморазвитие и самореализация. Но этот процесс неизбежно связан с тем, что нам приходится брать на себя больше ответственности, принимать непростые решения, проявлять себя нестандартным образом, учиться новому и использовать полученные навыки на практике

И, конечно, делать ошибки в процессе — без них никуда. Всё это требует недюжинной смелости. Ведь вспомните себя в университете, когда вам впервые пришлось написать большую научную работу. Чтобы сделать хотя бы введение, пришлось преодолеть «страх чистого листа», страх перед недовольством научного руководителя и многие другие опасения. Это нормально, когда делаешь что-то впервые, особенно то, что целиком зависит от тебя самого. И для этого действительно нужно мужество. А ещё смелость нужна, чтобы честно посмотреть в глаза собственным недостаткам — без этого невозможно настоящее развитие личности.
Смелость очень помогает в общении. Познакомиться с понравившимся человеком на улице или в кафе, впервые позвонить новому клиенту на работе, а порой даже просто попросить передать за проезд в маршрутке — для кого-то эти задачи не представляют сложностей, но для некоторых людей, например, для интровертов, они могут быть практически невыполнимыми. Часто это лишает нас многих возможностей: наладить личную жизнь, получить повышение, завести новых друзей. А без этого жизнь может потерять свою прелесть.
Особенно много смелости нужно для близких отношений. Ведь истинная близость предполагает уязвимость. Чтобы быть собой рядом с человеком, открыть ему свою «тёмную» сторону, чтобы принять «тень» близкого, часто действительно нужно уметь справляться со многими страхами — страхом быть отвергнутым, непонятым, страхом потери, конфликтов.
Порой мужество нужно, чтобы решать элементарные жизненные задачи. Мы уже упомянули пресловутую плату за проезд в транспорте, а ведь таких мелких задач, которые требуют смелости, каждый день хватает в нашей жизни. Записаться к врачу, пройти собеседование, оформить нужные документы, спросить дорогу у прохожего на улице — эти способы коммуникации могут требовать преодоления своих страхов. Но без него мы просто не сможем нормально жить в современном мире, где общение играет важнейшую роль.
Огромная смелость нужна, чтобы на 100 % быть самим собой, свободно самовыражаться. Предложить новую идею на работе, проявить креативный подход к решению задачи или даже просто сделать смелую стрижку может быть очень тяжело, если вы боитесь мнения окружающих или «лишней» ответственности. Но если человек не преодолевает эти страхи, он живёт с чувством, что проживает не свою жизнь, не реализовывается в полной мере, задвигает самого себя на второй план.
Яркая и насыщенная жизнь, новые впечатления тоже требуют смелости. Ведь человек, который не может отодвинуть свои страхи, никогда не поедет в путешествие, не прокатится на американских горках, не совершит восхождение на гору или глубоководное погружение — в общем, лишит себя возможности исполнить свои мечты. А результатом станет скучная серая жизнь и, конечно, недовольство ею и собой.

Смелость не означает ничего не бояться, но это всегда про внутреннюю готовность преодолеть собственные страхи, способность действовать, несмотря на них. А страх — это один из главных «тормозов» развития человека. Страх парализует, лишает достижений, новых знаний, новых впечатлений, удовольствия от жизни.

Когда мы принимаем решение отбросить свои страхи и стать смелее, жизнь начинает меняться как будто по волшебству. На самом же деле это изменение в вашем поведении позволяют  достигать карьерных и творческих успехов, создавать близкие и наполненные отношения, знакомиться с новыми людьми и получать яркие впечатления. Она становится действительно полноценной. Словно раньше картина жизни была серой, а теперь её наконец-то раскрасили всеми цветами радуги. Привыкнув проявлять смелость и мужество, вы уже через несколько месяцев не узнаете себя и свою жизнь.

Кроме того, смелость дарит ни с чем не сравнимое чувство гордости за себя, собственного достоинства, высокую самооценку. А эти чувства очень мотивируют на дальнейшие достижения.

Признаки смелых людей

Смелые люди действуют вопреки страху, бросают себе вызовы, преодолевают свои слабости. Но это не единственный признак сильного человека. Вот что еще отличает его от остальных:

• Удовольствие от преодоления трудностей;
• Самостоятельность и независимость от общественного мнения (в мыслях, словах, поступках, решениях);
• Ответственность и осознанность;
• Уверенность в себе;
• Адекватная самооценка и чувство самоценности, собственной значимости;
• Довольство собой и своей жизнью;
• Развитые навыки саморегуляции и самоконтроля;
• Свобода в самовыражении.

Смелые люди знают и принимаю себя, адекватно оценивают свои возможности и реальность. Говорят, что наглость – второе счастье. Отчасти это так, но нельзя путать наглость со смелостью.

Смелый человек уважает личные границы других людей. Чтобы быть отважным, необязательно быть грубым и агрессивным.

Важно! Смелость не зависит от пола или возраста. Это личностная характеристика, которую можно развить в любой момент

Почему мы не смелые и как это влияет на жизнь

Трусость, как и любая другая черта характера – результат воспитания. Биологически в нас заложены три реакции на страх: бежать, нападать или впадать в ступор. Отчасти выбор реакции зависит от темперамента и типа психики человека (например, холерики чаще нападают, а меланхолики убегают), но в большей степени реакция на страх обусловлена социальным опытом.

1. Если родители личным примером показывают ребенку, что с неприятностями нужно бороться, поощряют его активность и самостоятельность, то он вырастает смелым.
2. Если же ребенка подавляют или советуют ему «не связываться с дураками», то он учится отступать, занимает пассивную позицию в жизни.

Модели поведения формируются на трех уровнях: когнитивный (установки и убеждения), поведенческий (сами действия и поступки), аффективный (эмоции как реакция на последствия тех или иных действий).

Предположим, ребенок попробовал быть смелым и дать отпор обидчикам в школе, но за это он был еще больше унижен агрессором, а также получил выговор от педагога и матери. В ответ на все это у него возникло много негативных эмоций, и он решил, что лучше уж ничего не делать, терпеть. И это стало его жизненной установкой. Таким образом, смелость – это черта, которая зависит от условий воспитания и развития человека.

Пока стеснительные, нерешительные и замкнутые люди жертвуют собой, уступают другим и довольствуются тем, что им достается, смелые люди действуют и берут от жизни то, что хотят.

Стеснительность препятствует самореализации и развитию личности, сковывает

Поэтому важно развивать смелость. Она помогает заводить знакомства, продвигаться по карьерной лестнице и строить семью

Обратите внимание! Чем чаще человек повторяет какую-то модель поведения, тем прочнее это закрепляется в его психике и становится привычной и единственной возможной реакцией. Но наша психика пластичная, поэтому в любое время и любую модель можно изменить

Практикуйте с ребенком социальные сценарии

Застенчивому ребенку с трудом даются даже элементарные «здравствуйте» и «до свидания». Естественно, это не самым лучшим образом отражается на его социализации в детском саду и школе. Малыш буквально теряется и не может ни слова сказать, прячется за маму.

Попробуйте развить социальные навыки ребенка ролевыми играми и специальными упражнениями. Ценные рекомендации дает педагог-психолог Любовь Быкова: «Есть очень хорошее упражнение»сочини рассказ». Его можно практиковать везде — и на прогулке в парке, и пока вы идете в детский садик. Когда вы вместе сочиняете рассказ, малыш невольно начинает делиться впечатлениями про свой день в детском саду — что он там ел, в какие игры играл, с кем гулял. С помощью такого легкого и интересного упражнения вы учите ребенка излагать свои мысли и формируете доверительные отношения с ним».

«Можно поиграть в социальную игру, где ребенок выступает в роли покупателя. Вы вместе с ним отправляетесь в магазин и даете ему возможность самостоятельно заплатить за покупку. Он, подходя к кассе, перебарывает свой страх общения в социуме. В процессе развивается его самостоятельность и уверенность. — добавляет Любовь Быкова, — А если ребенок боится публичных выступлений, пусть сначала расскажет стихотворение в кругу семьи. Потом можно пригласить послушать произведение дедушку и бабушку, близких друзей. Прорабатывайте каждую деталь, создавая ситуацию успеха и поддерживая малыша. Так ребенок перестанет бояться, станет уверенным в себе. Он будет с удовольствием принимать участие в праздниках, выходить в школе к доске и находить новых друзей».

«Простейший инструмент психокоррекции — устроить домашний кукольный театр. Так ребенок отрепетирует разные личностные качества в игре. Он сам выберет, быть ему смелым или трусливым, не получая критики со стороны других людей. Ребенок научится переносить личностные качества, которые были отрепетированы в кукольном театре, в жизньч, — советует Инна Александровна.

Поощряйте самостоятельность

Когда в 4 года ребенка кормят с ложечки, в 10 лет — собирают портфель в школу, а в 12 — выбирают одежду и друзей, нет ничего удивительно в том, что он растет стеснительным, несамостоятельным и неуверенным. Так и будет продолжаться дальше — даже во взрослой жизни личность, выросшая в «тепличных условиях», не способна принимать важные решения и с высоко поднятой головой преодолевать трудности.

Дайте ребенку шанс проявить самостоятельность и силу своего характера, ослабьте контроль. Не делайте за него то, что он вполне способен сделать сам. Гораздо лучше, если вы научите малыша завязывать шнурки на кедах, а не будете до старшей школы делать это сами.

Как стать смелее ребенку

Памятка родителям, как помочь ребенку стать смелее и решительнее:

1. Поощряйте его самостоятельность, интересуйтесь его мнением.
2. Уважайте его интересы и желания, личные границы.
3. Поддерживайте во всех начинаниях. Если что-то угрожает жизни и здоровью ребенка, то не запрещайте, а распишите негативные аспекты так, чтобы ребенок сам принял решение отказаться от затеи.
4. Позвольте ребенку набраться опыта. Пусть падает с горки, в грязь или еще куда-то и откуда-то. Не внушайте ребенку, что в мире есть только опасности, помогите ему сформировать реальную картину мира.
5. Не ругайте за каждую ошибку, научите анализировать их и извлекать уроки.
6. Хвалите, а если нужно покритиковать, то преподносите это как пожелание, рекомендацию.
7. Учите ребенка социальному взаимодействию. Для этого общайтесь с ним, играйте в ролевые игры (театр, магазин, больница и т.д.).
8. Не сравнивайте с другими детьми. Подчеркивайте личные успехи ребенка.
9. Не высмеивайте его за страхи, а помогайте бороться с ними. Не игнорируйте проблему и не думайте, что «само пройдет».
10. Демонстрируйте смелость на личном примере. Что бы вы ни говорили, дети все равно запомнят ваши действия, а не слова.

Делаем репост новости с телефона

Репостнуть запись на мобильном телефоне так же просто, как и на компьютере. Никаких дополнительных кнопок у нас не появится. Соответственно, последовательность шагов такая же, как и в случае с работой на ПК:

• выбираете пост, которым хотите поделиться;
• нажимаете соответствующий значок;

выбираете, кому или куда хотите отправить пост.

Затем будет один из трех вариантов:

1. если отправляете кому-то конкретному, то просто выбираете нужное имя среди показанных друзей и щелкаете «Отправить»;
2. если в сообщество, то нажимаете соответствующую кнопку, выбираете паблик и жмете «Отправить»;

1. если на личную страницу, то опять же выбираете соответствующий пункт меню и щелкаете «Отправить».

На этом, собственно, все. Как я и говорил, ничего нового тут не предусмотрено. Разве что при отправке на свою страницу можно щелкнуть по шестеренке справа сверху:

И выбрать следующие настройки:

Вот теперь точно все.

Вам может быть интересно — «Лучшие сервисы кэшбэка в Рунете: как сэкономить на покупках в интернете?».

Не формируйте картину мира, полную опасностей

«На эту горку нельзя, она сильно высокая — упадешь, поранишься», «не дружи с теми ребятами, они наверняка тебя обидят», «нельзя гулять одному, вокруг много негодяев». Кажется, что все это лишь проявления заботы. Но тревожные родители свои многочисленные страхи передают и ребенку, тем самым лишая его общения со сверстниками и возможности действовать решительно. Застенчивость тут как тут. Ребенок будет рассуждать так: если мир настолько опасен, проще закрыться в своей раковине.

Постарайтесь не формировать у малыша опасную картину внешнего мира. Да, ребенка можно и нужно предупредить о возможных последствиях его действий и поступков. Но убеждать малыша в том, что кругом враги, — большая ошибка.

Колбы со словами

Наполни колбы со словами, в которых выделенная буква обозначает твёрдый звук. Нажми на колбу, чтобы наполнить её.

• пюРе
• восеМь
• Рельсы
• муЗей
• каФе

пюРе — согласный, звонкий непарный (сонорный), твердый парный
восеМь — согласный, звонкий непарный (сонорный), мягкий парныйРельсы — согласный, звонкий непарный (сонорный), мягкий парный
муЗей — согласный, звонкий парный, мягкий парный
каФе — согласный, глухой парный, твердый парный

Ответ для 0 и 1 класса: наполняем только две колбы со словами: пюРе и каФе

Для 2 класса немного другие слова, жирным выделены правильные ответы:

• каФе — согласный, глухой парный, твердый парный
• коФе — согласный, глухой парный, мягкий, шумный
• пюРе — согласный, звонкий непарный (сонорный), твердый парный
• моДель — согласный, парный звонкий, твёрдый (парный)
• Рельсы — согласный, звонкий непарный (сонорный), мягкий парный
• куПе — согласный, парный глухой, парный твердый

Для 3 и 4 класса немного другие слова, жирным выделены правильные ответы:

• каФе — согласный, глухой парный, твердый парный
• коФе — согласный, глухой парный, мягкий, шумный
• Термос — согл., твёрд. (парн.), глух. (парн.). Перед гласным звуком не происходит замены согласного по звонкости/глухости. Перед буквами а, о, у, э, ы парные по твёрдости-мягкости согласные всегда произносятся твёрдо.
• фоНетика — согл., твёрд. (парн.), звон. (непарн.), сонорный. Звук — непарный звонкий, поэтому он произносится так же, как и пишется. Перед буквами а, о, у, э, ы парные по твёрдости-мягкости слогласные всегда произносятся твёрдо.
• бизНес — согл., твёрд. (парн.), звон. (непарн.), сонорный. Звук — непарный звонкий, поэтому он произносится так же, как и пишется. Перед буквами а, о, у, э, ы парные по твёрдости-мягкости согласные всегда произносятся твёрдо.
• конкРетный — согласный, звонкий непарный, сонорный, мягкий

Для 5 класса другие слова, жирным выделены правильные ответы:

• коФе — согласный, глухой парный, мягкий, шумный
• фоНетика — согл., твёрд. (парн.), звон. (непарн.), сонорный. Звук — непарный звонкий, поэтому он произносится так же, как и пишется. Перед буквами а, о, у, э, ы парные по твёрдости-мягкости слогласные всегда произносятся твёрдо.
• бизНес — согл., твёрд. (парн.), звон. (непарн.), сонорный. Звук — непарный звонкий, поэтому он произносится так же, как и пишется. Перед буквами а, о, у, э, ы парные по твёрдости-мягкости слогласные всегда произносятся твёрдо.
• Термос — согл., твёрд. (парн.), глух. (парн.). Перед гласным звуком не происходит замены согласного по звонкости/глухости. Перед буквами а, о, у, э, ы парные по твёрдости-мягкости согласные всегда произносятся твёрдо.
• фаНера — согл., мягк. (парн.), звон. (непарн.), сонорный.
• инТервью — согл., твёрд. (парн.), глух. (парн.). Перед гласным звуком не происходит замены согласного по звонкости/глухости. Перед буквами а, о, у, э, ы парные по твёрдости-мягкости согласные всегда произносятся твёрдо.