Методика «бархатного» голодания по альфреду зиганшину

Бархатное голодание по Зиганшину

Голодание стимулирует работу всех систем организма и улучшает состояние здоровья. Анита Цой обиделась на Филиппа Киркорова, из-за того, что он присвоил себе авторство её диеты. Нетрадиционная медицина пробует для борьбы с раком и тяжелые металлы, и ядовитые растения, и голодание Я хочу рассказать читателям о принципиально ином подходе к лечению онкологических заболеваний, успешно опробованном на собственном опыте.

В году в результате травмы у меня на правой ноге стало формироваться опухолевое новообразование костной ткани. Диагноз — остеосаркома рак кости. Остеосаркому рак кости можно вылечить гормональными народными методами. Помогите, пожалуйста, справиться с эндометриозом с помощью народных средств. Врачи говорят, что он не излечивается, но я все же больше верю в матушку Природу. Наверняка есть какое-нибудь средство. Вероника, г. Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения.

Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников. Я бы хотела попасть в Ваш санаторий на лечение. Помогите мне обрести свободу в движениях, ведь мне только 60 лет, а я,практически, недвижима.

Напишите, пожалуйста, условия пребывания и лечения. Здравствуйте, уважаемый Альфред Абдульбарович! Я, как и Госпожа Осипцова, так же хотела бы попасть в Ваш санаторий. Мне 55 лет, работаю. Работа сидячая, последнее время очень сильно болят тазобедренные и коленные суставы. Подозреваю артроз.

Особенности метода бархатного голодания

Наброски о щадящем очищении были сделаны в 1961 году, когда студент Зиганшин учился на первом курсе. В то время молодому парню приходилось преодолевать серьезные трудности, он получил спортивную травму и проходил курс реабилитации. Окончательный вариант системы был сделан во времена должности главврачом в отдаленном поселении Шемордана.

Бархатный метод голодания отличается от классического, он не заставляет отказываться от пищи полностью и придерживаться агрессивных очистительных процедур – промывания желудка, клизмы.

Рацион современного человека наполнен вредными жирами, обработанными технологическим путем продуктами, вкусовыми добавками, консервирующими веществами. В нем присутствуют сладости, выпечка, генетически модифицированные овощи, фруктами, оседающими в пищеварительном тракте и мешающими нормальному функционированию. Для восстановления иммунной системы, физической и умственной активности, рекомендуется регулярно освобождать организм от токсинов. Простой, безвредный способ очищения, омоложения и оздоровления — голодание.

Благодаря отказу от питания внутренние органы проявляют сверхсвойства. Энергия, растрачиваемая на переработку пищи, теперь используется для выведения ядов, вредных соединений, токсинов. Голод помогает поддержать жизнедеятельность организма за счет ослабленных, больных и жировых клеток.

Очищение омолаживает каждую клетку, восстанавливает жизненные силы.

Бархатное голодание Зиганшина изначально разрабатывалось для пожилых, но подходит людям всех возрастов. Основная задача – снизить нагрузку на организм в период сдвига кислотно-щелочного равновесия в кислую сторону за счет регулярной небольшой подпитки, уменьшения последствий ацидоза. Это помогает получить лечебный эффект без отказа от эндогенного питания.

Методика голодания по Зиганшину

Подготовка к голоданию начинается вечером, когда прием пищи полностью прекращается и за несколько часов до сна выпивается солевое слабительное сернокислая магнезия, которая мягко очищает кишечник и готовит его к голоданию.

Меню первого дня состоит из замоченного в термосе урюка /кураги/ в количестве 5-7 штук, который можно неоднократно заваривать, а жидкость выпивать.

Когда урюк вымок до состояния «мочалки» к концу дня его нужно съесть. Так же в течение  дня необходимо съесть ложку порошка морской капусты /в размоченном состоянии/, одну дольку чеснока, которую делят на маленькие кусочки и тщательно пережевав, проглатывают. Так же необходимо выпить 1,5-2 литра воды. Если голодание переноситься тяжело, то в первые дни, разрешается пососать немного меда. Другие продукты запрещены.

На второй день к продуктам первого дня добавляется один апельсин, который лучше всего растянуть на несколько приемов.

Меню третьего и четвертого дня: полное водное голодание – вода 2-3 литра /иногда добавляется сернокислая магнезия/.

В дальнейшем цикл повторятся до 14 дня.

15 день – начинается выход из голодания. Исчезают голодные дни, в рацион добавляются овощные салаты, вегетарианские борщи, овсяная каша с урюком. Все продукты без масла и соли.

Начиная с 21 дня можно значительно расширить свой ассортимент, но доктор Зиганшин рекомендует придерживаться ограничений в питании хотя бы еще пару недель. Для этого в меню должно быть больше овощей, фруктов, каш, овощных супов, молочных продуктов, яиц. А вот от некоторых продуктов лучше отказаться. Особенно это касается жирных сортов мяса, соленого, копченостей, сдобы, сладостей. 

В дополнение к голоданию в клинике Зиганшина используется иглоукалывание, фиточаи, психотерапия.

Клизмы и мониторную очистку кишечника в клинике не используют. Доктор Зиганшин считает их не эффективными. Вместо этого лучше использовать сернокислую магнезию и сборы трав. Утренняя таблетка: алтей, бузина черная, крушина, лавровый лист, молочный сахар. Вечером таблетка со следующим составом: лист сенны, фенхель, мята перечная, чага, молочный сахар.

Поправить свое здоровье к знаменитому доктору Зиганшину приезжают не только из России и ближнего зарубежья, но и из Германии, Австрии, Чехии, США и других стран. И хотя условия нахождения в клинике лишены изысканности, многие знаменитости проходили здесь курсы очищения.

За создание метода естественного очищения и оздоровления заслуженный врач Республики Татарстан Альфред Абдульбарович Зиганшин в числе других видных медиков страны был удостоен международной премии «Профессия — жизнь».

Отзывы. Голодание по методике Зиганшина переносится легче, чем обычное водное голодание, и, тем более, чем сухое голодание. Обычно некоторые трудности встречаются в первые дни голодания, однако с 5-6 дня самочувствие значительно улучшается. В зависимости от состояния, пациентам рекомендуются прогулки на свежем воздухе, водные процедуры. После проведения такого лечения у большинства пациентов значительно улучшается состояние, исчезают симптомы заболеваний, снижается вес. Люди учатся правильно питаться и самостоятельно заботиться о своем здоровье.

Метод Зиганшина очень хорошо подойдет начинающим голальщикам, когда трудно сразу отказаться от пищи на столь длительный срок. Однако, по мере накопления опыта, лучше всего использовать обычное водное голодание. Голодать без пищи однозначно легче, чем с использованием соков, урюка или других пищевых добавок. Отсутсвие пищи дает отдых всему пищеварительному тракту, что во время голодания по Зиганшину не происходит.

Пройти курс лечения можно в профилактории «Надежда» республика Татарстан

Бархатное голодание по Зиганшину дома

Данным методом разрешено пользоваться самостоятельно. Для этого не обязательны условия стационара или санатория. Главное – четко следовать разработанной инструкции, не допуская отступлений или пропусков.

Методика бархатного голодания включает в себя три основных этапа, которые будут подробно описаны ниже.

Этап подготовки

Правильная подготовка организма к процессу голодания – ключевой момент методики. Начинается процесс за неделю до основного этапа. В этот период необходимо отказаться от алкоголя,  консервов, высококалорийных блюд и фастфуда.

Нужно перейти на продуманный рацион, а в идеале –  вегетарианский. Такой подход  подготовит печень и другие внутренние органы к новым условиям без стресса для всего организма.

Основной этап – непосредственно голодание

Главный этап данной диеты разделен на 2 недели. Питаться следует в умеренных дозах, по нижеприведенной схеме:

• 1 день. В 2 л крутого кипятка нужно заварить 6 видов разных сухофруктов, по 3 шт. каждого. Данный напиток необходимо настоять и выпить в течение дня. В меню ужина – сваренные для напитка сухофрукты. Мелко перетертая ламинария обеспечит организм микроэлементами (употреблять не более 1 чайной ложки в день), а чесночный зубок (поделить на мелкие кусочки) поможет организму победить паразитов, бактерии и воспаления.
• 2 день. К вышеуказанному меню профессор разрешает добавить 1 небольшой апельсин. Есть цитрус следует по одной дольке, с интервалом в 60 минут.
• 3 и 4 день прописано употреблять  только чистую воду, не менее 4 л.
• 5 – 14 день. В этот период в той же последовательности несколько раз повторяется вышеуказанная схема питания.

Также важно соблюдать питьевой режим  на время всей диеты. Чистую, негазированную, желательно кипяченую воду следует употреблять ежедневно  (до 2 – 3 л)

Выход из диеты

Последняя, четвертая неделя курса направлена на мягкий и безболезненный для организма выход из диеты.

Ежедневно в рацион добавляются новые продукты:

Пример HTML-страницы

• Первые 4 дня можно дополнительно съедать по одному апельсину (по той же схеме) и несколько штучек кураги;
• С пятого дня разрешается включить в меню жидкие каши и овощное пюре.

Обязательно читайте:  Проверенная временем методика голодания по Николаеву

К привычному для пациента рациону человек возвращается постепенно, за несколько дней, постоянно добавляя в меню новые продукты. Мясо и протеины добавляются в последнюю очередь.

Чтобы сохранить достигнутый результат, желательно отказаться от следующих продуктов:

• Выпечка;
• Сладости;
• Соль;
• Мясо;
• Животные жиры;
• Алкоголь.

В рационе здорового человека должно присутствовать большое количество фруктов и овощей.

Ощущения

Голод является своего рода отдыхом для человека. Когда жизненные силы растрачиваются на переработку пищи, организм забивается шлаками и токсинами. Бархатное голодание по Зиганшину помогает организму направить свои силы в нужное русло – на очищение, омоложение, оздоровление и нормализацию работы всех органов и систем.

Прекрасное настроение

Постоянная практика бархатного голодания дает человеку комплексный результат:

• Повышается настроение,
• Сжигаются лишние жиры,
• Отсутствуют обострения хронических болезней,
• Улучшается метаболизм,
• Укрепляются защитные силы,
• Повышается жизненная активность,
• Облегчается лечение патологий на хронической стадии,
• Улучшается общее самочувствие.

Обязательно читайте: Эффективная монодиета для похудения на 3 дня минус 5 кг

Важно: Не стоит обнадеживать себя и ждать скорого результата при прохождении курса. Он появляется не сразу, а со временем, так как реабилитационные процессы в организме идут своим чередом, и их нельзя ускорить

Первые 2 – 4 суток переносятся особо тяжело: ощущение пустоты в желудке не прекращается. Но постепенно аппетит уменьшается и, в конце концов, полностью исчезает по причине очищения организма от токсических веществ через ротовую полость. Спустя первые 3 дня после начала диеты организм переходит на автономный тип питания. В эти моменты понижается рН и нередко наблюдается ухудшение самочувствия. Пугаться подобного состояния не нужно: просто организм таким образом работает над очищением от ядовитых веществ. На четвертый день также может наблюдаться плохое самочувствие, но к пятому дню тело уже полностью перейдет на режим внутренней подпитки.

Не стоит бояться голода. Мысли о привычной для человека пище чаще всего преследуют пациентов весь период голодания, хотя и отсутствует аппетит. Выдержать весь курс бархатного голодания способны все без исключения, даже те люди, у которых недостаточный вес.

Как убрать вдовий горб в домашних условиях

Первое, что рекомендуется, когда решается вопрос, как убрать вдовий горб, – это упражнения. С учетом основной причины его развития (сутулости, длительного статичного положения), регулярные нагрузки на область шеи и плеч, верхней части спины и пресса помогут нормализовать осанку

Но важно помнить, что упражнения от вдовьего горба в домашних условиях можно выполнять только после разрешения врача, пройдя обследование, исключающее остеопороз и более серьезные причины развития дефекта

Есть достаточно простые и эффективные упражнения для устранения вдовьего горба. Укрепляя нужные мышцы, вы можете предотвратить и исправить это ужасное состояние. При занятиях используется собственное сопротивление тела, что позволяет укрепить и привести в тонус ключевые мышцы верхней части спины. Когда эти мышцы сильны, они удерживают шейные позвонки на одном уровне и не дают голове выдвигаться вперед. А сами упражнения стимулируют рост и плотность костей в позвонках.

Тренировки прорабатывают заднюю дельтовидную мышцу, ромбовидную и среднюю трапециевидную мышцы. Для выпрямления горба вам понадобятся всего два легких груза: например, 2 гантели по 2кг или пластиковые бутылки с водой.

1. Встаньте, расставив ноги на ширине плеч и держите по одному грузу в каждой руке.
2. Наклонитесь вперед в бедрах примерно под углом 45 градусов. Вытяните руки перед собой.
3. Сжимая лопатки, поднимите обе руки вверх и в стороны до уровня плеч. Локти следует слегка согнуть. Медленно опустите руки обратно в исходное положение. Повторите 8 раз за 1 подход.
4. Сделайте 3 подхода по 8 повторений или столько, сколько сможете.

В ходе упражнений не поднимайте руки выше уровня плеч. Вы можете выполнять это упражнение сидя, если хотите – просто держите спину прямо и наклонитесь вперед в бедрах, опуская грудь на колени.

Противопоказания

Этот режим считается одним из наиболее щадящих, т.к. в организм вместе с небольшим количеством еды поступают различные витамины и микроэлементы. Но и он имеет свои противопоказания, которые могут носить как относительный, так и абсолютный характер.

Запрещено применять подобную диету при таких заболеваниях и состояниях организма, как:

• острая фаза аппендицита,
• постинфарктное состояние,
• реабилитация после пересадки внутренних органов и тканей,
• III и IV стадии онкологии,
• заболевания кожи,
• заболевания кроветворной системы, лейкемия,
• обостренная фаза почечной или печеночной недостаточности,
• наличие паразитирующих микроорганизмов,
• инфекционные заболевания,
• гнойно-воспалительные процессы в организме.

При всех этих противопоказаниях лечение при помощи голодания возможно, но только если традиционное лечение оказалось бессильным. Такую процедуру следует проводить лишь под наблюдением врача, четко придерживаясь его рекомендаций.

Не следует использовать метод Зиганшина при таких показаниях:

• анорексия на нервной почве,
• детский или пожилой возраст,
• камни в почках и протоках,
• рассеянный склероз,
• лихорадка,
• острое отравление,
• ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность, нарушение функций сердечной мышцы,
• инсулинозависимая форма сахарного диабета,
• парализованное состояние,
• язва желудка и двенадцатиперстной кишки,
• гипотония с выраженной симптоматикой.

К лечебному голоданию следует подходить осознанно и с большой ответственностью. Его основная цель — вылечиться от болезней, оздоровить организм. При решении пройти курс очищения при помощи этой методики, следует обратиться за консультацией к врачу. В противном случае может произойти рецидив хронических болезней, обнаружатся скрытые заболевания.

При наличии каких-либо противопоказаний к применению диеты параллельно с необходимостью ее проведения, следует обращаться непосредственно к автору данной методики. В таком случае процедура будет проводиться под наблюдением специалиста. Состояние здоровья будет подвергаться оценке при помощи лабораторных анализов и исследований.

Суть методики

Столь красивое название методики отражает её основную суть: голодание мягкое, словно бархат. Это значит, что оно краткосрочное, предполагает употребление воды и небольшие послабления (определённые продукты и напитки в отдельные дни разрешены). Кроме того, в программе отсутствуют такие агрессивные и неприятные процедуры, как, например, клизмы или промывания желудка.

Альфред Зиганшин разработал данную систему с целью оздоровления организма, поэтому его голодание однозначно относится к разряду лечебных. Люди, испытавшие его методику на себе, отмечают существенное улучшение самочувствия и снижение веса, так что с целью похудения её тоже можно использовать. Не сказать, что результаты получаются сногсшибательными, но за 2 недели, судя по отзывам, 4-5 кг потерять можно.

В отличие от многих других авторов методик лечебного голодания, у Зиганшина нет книг, в которых он излагает суть своей системы. У него нет ни собственного блога, ни официального сайта, ни канала на YouTube. Он не разъезжает по странам с лекциями и не рекламирует оздоровительный центр, в котором работает. Человек без всяких пиар-компаний помогает людям вылечиться от различных заболеваний и похудеть.

4 мифа о голодании

Голодание приводит к летальному исходу?

За первый признак истощения и изнеможения принимают головокружения, после них многие прекращают соблюдать метод. Это не верно, так как головокружение вызвано иными причинами, среди которых:

• Недостаток кислорода и жидкости.
• Недостаток сахара. Печени не хватает глюкозы, поэтому орган перестает расходовать свои запасы. Кровь не насыщается сахаром, бежит по организму “голодная”, порождая головокружения.

Через некоторое время, когда тело привыкнет, печень начнет расходовать свои припасы, боль исчезнет.

Организм питается собой?

В какой-то мере это утверждение правдиво, подпитка осуществляется с помощью внутренних запасов, но не за счет собственных клеток и тканей. При грамотном ведении голода тело не может переварить себя. При соблюдении методы, организм меняет путь очищения.

Быстро сбрасывать вес – вредно?

Спонтанные изменения массы тела объясняются наличием болезни. Резкая потеря, при обычном режиме питания, ведет к дистрофии, поэтому ошибочно полагают, что во время целенаправленного голода происходит то же.

На выходе из поста и восстановлении, тело производит здоровые клетки, которые идут на замену старым и больным. Вес возвращается. Данный процесс прерывать не рекомендуется, ни удерживая массу тела после голода, ни пытаясь набрать сброшенные килограммы обратно в ускоренном режиме.

Мозг на голоде работает хуже?

Для работы на полную мощность мозгу необходим сахар, во время голода добывать его в достаточном количестве невозможно. Считается, что этот факт ведет к медлительности и «отупению». Обычно люди не учитывают другой влияющий фактор – во время голода обрабатывать сигналы, поступающие из внешнего мира, легче, так как организм не засорен и не зашлакован.

Геронтологический профилакторий «Надежда»

В поселке Шемордан находится профилакторий «Надежда» стоимость проживания там составляется от 1 000 рублей.

Само учреждение находится в здании местной больницы. Одной из главных особенностей здесь является то, что работа по восстановлению здоровья тут ведется по особым авторским методикам и включает в себя несколько основных видов терапии, что в результате дает весьма заметный результат.

Услуги

В профилактории применяется:

• психотерапия;
• фитотерапия;
• иглорефлексотерапия;
• диетотерапию.

Каждая из этих процедур вносит свой вклад, что в целом создает комплекс оздоравливающие действий.

Среди заметных на практике улучшений отмечается:

• уменьшение атеросклероза;
• нормализация давления;
• улучшение слуха и памяти;
• рассасывание шлаков и солей в организме;
• минеральный обмен становится заметно лучше.

В профилактории решается вопрос даже с заболеваниями, которые усложняются наследственными факторами.

Таким образом, реабилитационный спектр здесь очень широк. Специалисты, которые работают в данном учреждении, отлично понимают все особенности, так как имеют большой опыт в лечении различных проблем.

С возрастом у людей начинают появляться весьма схожие проблемы с сердечно-сосудистой системой, с внутренними органами, суставами и так далее. Комплекс проводимых здесь мероприятий будет полезен вне зависимости от того, от какого недуга страдает пациент, но если будут требоваться дополнительные методы лечения, которые касаются конкретной болезни, то они будут оказаны, так как к каждому человеку здесь предусматривается индивидуальный подход.

«Надежду» можно отнести к узкопрофильным заведениям, так как здесь используют свои отлаженные авторские методы, которые могут отличаться от стандартных представлений о медицине. Результаты прошлых пациентов говорят сами за себя, подчеркивая их эффективность.

Документы для оформления

Сюда потребуется выписка от врача с историей болезни, поставленным диагнозом и сданными анализами. Также нужно иметь при себе медицинскую карту, страховой полис и копию паспорта.

Преимущества

• Уникальная авторская методика, основанная на комплексе особых методов, которые применяются одновременно;
• Место для прогулок на свежем воздухе;
• Осмотр специалистами медицинского учреждения;
• Выполнение основных медицинских процедур профессионалами;
• Работа с психологом;
• Четырехразовое сбалансированное питание;
• Проведение мероприятий развлекательного характера.

Метод Альфреда Зиганшина

Альфред Зиганшин отошел от классических схем голода и очищения организма. Бархатное считается «мягкой» формой

Людям, ранее не имевшим дело с отказом от пищи, диетологи советуют обратить внимание на этот метод. Автор метода считает, что заболевания напрямую связаны с неумеренным питанием

В организм, за время беспорядочного потребления пищи, вместе с полезными веществами поступают яды и токсины, от которых важно избавляться своевременно. Принятие поста помогает очиститься, избавиться от вредных веществ, укрепить иммунитет и улучшить общее самочувствие человека

Во время голодания работа ЖКТ замедляется, телу не нужно расходовать энергию на переваривание и усвоение пищи. В таких условиях оно самостоятельно подпитывается и «подлечивается» – очищает внутренние органы, особенно желудок, кишечник, печень. Под оздоровительные процессы попадают сердце, легкие и обменные системы.

Метод бархатного голода разительно расходится с классическим представлением об отказе от пищи. Система традиционного голодания предписывает прекращение приема еды на длительный срок (от 5 дней и >), метод доктора Зиганшина же заключается в чередовании полноценного голода с частичным.

Вторая отличительная черта – прием мультивитаминов. Организм, при соблюдении метода, находится в тяжелом состоянии, внутренний запас полезных веществ иссякает достаточно быстро, поэтому его нужно поддерживать извне, принимая витаминные комплексы.

Альфред Зиганшин в своем методе отказался от использования послабляющих клизм. Очистить кишечник и поддержать работу ЖКТ помогают дни частичного голодания. Именно из-за отсутствия дополнительных процедур по очистке метод считается «мягким» и носит название бархатного голода.

К голоданию общепринятая медицина относится скептически. Но Альфред Зиганшин пришел к выводу о пользе отказа от еды, когда восстанавливался после серьезных повреждений, голодание помогло вернуться к привычному образу жизни и избавиться от болевых ощущений.

Чередующуюся схему голода Зиганшин доработал при непосредственном контакте с пациентами. Работая врачом в деревне, он имел дело с различными заболеваниями, что натолкнуло автора на мысль: лечение необходимо совершать комплексно – всего организма в целом.

Основой лечения Альфред Зиганшин выбрал очищение и правильное питание. Под правильным питанием автор методы подразумевает меню, в котором растительная пища значительно преобладает над мясной.

Метод разрабатывался так, чтобы его применение подходило любой возрастной категории, особенно – пожилым людям. Чистое голодание последними переносится тяжело ввиду возраста и перенесенных за жизнь болезней, слабости организма. Послабляющие клизмы и неестественное ежедневное очищение кишечника пожилым так же бы не подошло.

Зиганшин в целом противник такой чистки ЖКТ, так как вместе с вредными веществами вымываются и полезные. Данные условия и привели к разработанному методу, характеризующемуся:

• Периодичностью;
• Малой подпиткой, проведением частичного голода;
• Отсутствием неестественного очищения ЖКТ;
• Необременительным выходом.

Показания и противопоказания

Показания:

• профилактика различных заболеваний;
• атеросклероз, вегетососудистая дистония, гипертония, реабилитация после ишемии, облитерирующий эндартериит;
• неврозы, затяжные депрессии, панические атаки;
• остеохондроз, полиартрит, артрит;
• лишний вес, ожирение;
• заболевания репродуктивной системы (как у мужчин, так и у женщин);
• катаракта.

Противопоказания:

• тяжёлые, запущенные случаи любых заболеваний;
• психические патологии, эпилепсия;
• любые болезни в стадии обострения;
• обширные воспаления хронического характера: синуситы, ангина, бронхит, пневмония, полинефрит, простатит;
• язва;
• камни в почках и жёлчном пузыре;
• диабет;
• постинсультный период;
• туберкулёз;
• тяжёлые формы кожных заболеваний;
• онкология;
• неуточнённый диагноз;
• аутоиммунные системные заболевания.

Нужно понимать, что оба списка являются относительными. Например, далеко не все проблемы, связанные с репродуктивной системой (хоть они и указаны в показаниях), бархатное голодание благополучно решает. Есть и обратные случаи. Например, в книге отзывов центра «Надежда» есть очень трогательная история. Пожилая пара из-за границы написала, что они лечились в лучших клиниках Израиля, но только здесь смогли избавиться от жуткого дерматита (однако кожные заболевания значатся в противопоказаниях).

Сколько времени нужно голодать?

И, наконец, завершающий этап — для асов — длительные голодания от 20 дней. Их срок рассчитывают в зависимости от внутренних резервов. То есть, если у вас накопились преизрядные запасы жира, то двадцати дней может оказаться маловато.

Еще раз напоминаем: не имея опыта кратковременного голодания, браться за продолжительное — опасно для здоровья!

Вход, выход, замыкание

Новичкам ошибочно кажется, что в голодании главное — «день простоять, да ночь продержаться». На самом деле, важнее всего вход и выход из процесса. Это подготовка организма к функционированию в голодном виде — и наоборот: адаптация к существованию в привычном сытом режиме. Самое главное (оно же самое сложное) — постепенность переходов туда и обратно.

Ничего приятного, поверьте, с вами не произойдет, если после двухнедельного голодания вы на радостях немедленно натрескаетесь сосисок. Аналогичное поведение сгубило многих блокадников, вывезенных из Ленинграда по Дороге жизни: набросившись на хлеб и парную телятину, многие из них умерли. Дело в том, что пищеварительный тракт голодающего теряет навык переработки большого объема пищи.

Обратную ошибку совершают гламурные барышни, наевшиеся отбивных и пирожных и решивших «с завтрашнего дня голодать». Организм им за это «спасибо» не скажет.

Войти: чтобы плавно войти в голодание, нужно пару дней попить фруктовые соки и поесть овощи, мясное и жирное — исключить.

Выйти: чтобы выйти из голодания, стоит денек посвятить питью соков и только потом начать сытую жизнь с нетяжелой углеводной пищи, спустя какое-то время дополнить ее белками, и в последнюю очередь — жирами.

Как вылечить вдовий горб с помощью липосакции

Для большинства пациентов с «холкой» липосакция шеи является наиболее подходящей техникой для достижения идеального результата. Как правило, липосакция шеи может выполняться только под местной анестезией, что снижает вероятность возможных осложнений от общего наркоза. Однако для некоторых пациентов доктор может решить использовать общую анестезию. Канюлю для липосакции можно ввести через очень маленькие разрезы, которые оставляют минимальные остаточные рубцы после завершения процесса заживления.

В некоторых случаях доктор может провести вторую процедуру липосакции позже, чтобы улучшить результаты и достичь оптимального внешнего вида. Поскольку кожа в верхней части спины/шеи довольно толстая, а жир может быть довольно волокнистым, хирург использует специальные липоканюли, чтобы улучшить форму, очертить область и облегчить усадку кожи. Хотя есть некоторые врачи, которые могут использовать «открытую технику», многие пластические хирурги предпочитают подходить к этой области минимально инвазивным способом, чтобы избежать образования рубцов.

Восстановление зависит от техники, которая использовалась во время операции. Пациенты с липосакцией обычно быстро восстанавливаются и могут вернуться к своей обычной деятельности примерно через неделю после операции. Иногда для правильного заживления может потребоваться дренаж. После полноценной пластической операции может потребоваться более длительное пребывание в клинике и долгий период восстановления.

Метод бархатного голодания

Организм, который никогда не подвергался очищению и разгрузке, в конце концов, сдает, проявляются болезни. В один миг человек может оказаться на больничной койке.

Болезнь, как беда, если организм ослаблен, то не приходит одна. Обострение болячек. Плохая экологическая обстановка способствует увеличению количества загрязненных частиц в окружающей среде, в результате чего в легкие человека поступает меньше кислорода.

В данном случае можно прибегнуть к кислородотерапии. Выводы ученых университета штата Джорджия заключены в следующем: редко питающиеся люди, делающие это с целью похудения, настраивают свои организмы на противоположный эффект — создание резервов из жировых отложений.

Голодание оказывает краткосрочный эффект похудения и долговременные проблемы со здоровьем.

Особенности данного метода

Разрешенные продукты

Первые наброски у доктора появились еще в 60-х годах прошлого столетия, когда Зиганшин начинал учебу в мединституте. Период реабилитации после перелома и дал толчок развитию данной системы. Разработка методики была завершена, когда профессор уже работал главврачом в отдаленном поселке Шемордана.

Главным отличием бархатного метода голодания от классического является то, что не нужно полностью отказываться от продуктов питания и промывать желудок.

Меню современного среднестатистического человека переполнено не совсем полезными продуктами, а именно:

• Вредными жирами;
• Вкусовыми добавками;
• Пищей, обработанной технологическим способом;
• Консервирующими веществами;
• Кондитерскими изделиями;
• Фруктово-овощной продукцией с ГМО.

Все это оседает в пищеварительной системе и нарушает работу ЖКТ.

Для нормализации мозговой и мышечной активности, а также иммунитета рекомендуется регулярно производить очищение от токсинов, которые мы потребляем с неполезной пищей.

Самый действенный, а, главное, безвредный способ восстановления жизненных сил и омоложения клеток – это лечебное голодание.

Метод А. Зиганшина изначально был разработан для пожилых людей, однако он подходит совершенно всем. Основной целью методики является снижение нагрузки при сдвиге кислотно-щелочного баланса в сторону повышения кислотности за счет систематического употребления добавок и сокращения последствий такого дисбаланса. Это дает возможность рассчитывать на целебный результат, не отказываясь от эндогенной подпитки.

Обязательно читайте: Эффективные способы и приёмы борьбы с животом женщинам после 40 лет

Вопреки установленным правилам, профессору удалось выявить наиболее приемлемый баланс между полезными добавками и собственно голоданием.

Методика помогает воздействовать на человеческий организм в целом. Она не является чем-то очень сложным и тяжело переносимым, так как голодание довольно щадящее и название свое оправдывает. Бархатное голодание помогает наладить процессы:

• Повышение активности работы внутренних органов, в частности – почек, сердечно-сосудистой системы и легких;
• Выведение вредных токсинов, каловых масс;
• Улучшение работы печени.

Наличие хронических заболеваний не является противопоказанием для данной методики.

По мнению Альфреда Абдульбаровича Зиганшина, все проблемы со здоровьем у человека возникают из-за неправильного питания и употребления вредных продуктов в больших количествах.

Может ли диета нанести урон здоровью?

Практика профессора, которая длилась не один десяток лет, подтвердила свою надежность, безопасность для здоровья человека и действенность способа. Метод помогает всем, кто решил им воспользоваться и следовал всем наставлениям врача.

Максимальный успех в большинстве ощущают люди, страдающие от следующих заболеваний:

• Полиартриты;
• Гипертония;
• Артриты;
• Катаракта;
• Остеохондрозы;
• Атеросклероз.

Методика профессора Зиганшина абсолютно безвредна, однако важным условием является соблюдение всех рекомендаций врача, не отступая и не отклоняясь от разработанного годами и основанного на научных исследованиях метода.

Лечебное голодание помогает абсолютно всем и является профилактической процедурой против заболеваний:

• ЖКТ;
• Опорно-двигательной системы;
• Сердца и сосудов;
• Зрения;
• Щитовидной железы;
• Дерматологического профиля;
• Печени и почек.

Если пользоваться методом с юных лет, в старости человек будет значительно здоровее и проживет дольше. Лечение на дому позволяет очистить организм от ненужных ядовитых веществ и шлаков. В санаторных условиях данный эффект усиливают иглотерапией, массажем, рефлексотерапией, прогулками и фитотерапией.