Скипидарные ванны залманова для похудения

Разновидности

Живичный скипидар продается в форме белой и желтой эмульсий под названием «Скипофит». По этому принципу скипидарные ванны делят на белые (применяется белая эмульсия, содержащая 45% скипидара живичного), желтые (50% скипидара) и смешанные (белая + желтая эмульсия).

Белые приводят в норму давление, улучшают метаболизм, усиливают приток кислорода к клеткам и тканям. По температурному режиму являются теплыми – температура раствора обычно достигает 39° С. Подходят при пониженном артериальном давлении.
Желтые, основой которых является олеиновая кислота в сочетании с касторовым маслом, восстанавливают обмен веществ, расширяют сосуды и стимулируют выведение шлаков и токсических веществ вместе с потом. Кроме того, желтый скипидар эффективно расщепляет солевые отложения в суставах и патологические отложения на стенках кровеносных сосудов. Желтая ванна является горячей – температура раствора достигает 40,5-45° С. Подходят при повышенном артериальном давлении.
Смешанные ванны являются наиболее эффективными для похудения. В них сочетается действие белой и желтой. Температура их достигает 38-42° С.

Способы подтяжки кожи

Подтяжка кожи после похудения выполняется с помощью различных методов. При комплексном подходе можно достичь поставленных целей. Самый первый и простой способ – спортивные нагрузки. Их нужно направить на борьбу с проблемными участками. Можно самостоятельно составить себе программу тренировок либо обратиться к профессиональному тренеру, который поможет подобрать схему упражнений. Практически во всех фитнес-центрах разработаны программы, благодаря которым можно бороться с обвисшим животом или дряблыми конечностями. Можно также заниматься спортом дома. В интернете есть большое количество советов и видео, которые можно использовать самостоятельно.

Массаж

Избавиться от обвисших тканей можно с помощью ручного или аппаратного массажа. Чтобы достичь хорошего результата, нужно пройти курс из 10-15 сеансов. Для массажа не должно быть противопоказаний в виде кисты яичников, эндометриоза, новообразований или повреждения целостности кожного покрова. Есть разные техники ручного массажа, благодаря которым можно избавиться от целлюлита и недостатков фигуры. Самыми распространенными техниками, которые подойдут для любого участка тела, являются:

антицеллюлитный;
лимфодренажный;
медовый;
скульптурный.

Все эти процедуры помогают восстановить лимфоток, улучшить микроциркуляцию крови, укрепить стенки сосудов, активизировать процессы метаболизма, избавиться от лишней жидкости в межклеточном пространстве, уменьшить количество подкожно-жировой клетчатки, избавиться от целлюлитных бугров. Среди преимуществ ручного массажа можно выделить:

Эффективность. Во время сеанса массажист точечно влияет на проблемные участки, разминая скопления жировой массы.
Улучшается состояние эпидермиса. В ходе процедуры применяются вспомогательные косметические средства – масло, скраб, мед. А это благотворно сказывается на состоянии тканей, насыщает, увлажняет, избавляет от неровностей.
Уменьшается объем подкожного жира. Благодаря ручному массажу, можно проработать все проблемные участки.
Вывести лишнюю жидкость из межклеточного пространства, улучшить лимфоотток и циркуляцию крови. Благодаря массажу, восстанавливается правильная функция лимфатической системы, кроветворной системы. Клетки лучше питаются и насыщаются кислородом.

Важно помнить о том, что для этой процедуры нужно обращаться только к квалифицированным специалистам, которые точно знают, как проработать проблемные участки. Ручной массаж бывает травматичным и болезненным

Нередко остаются синяки или гематомы.

Среди методик аппаратного массажа можно выделить:

вакуумно-роликовый;
LPG;
лимфодренажный;
антицеллюлитный.

Плюсы аппаратных техник массажа:

Можно четко выполнить поставленную задачу. Специалист настраивает аппарат, выбирает программу и режим, учитывая состояние тканей, выраженность дефектов. Так повышается эффективность сеанса.
Отсутствует травматичность и болезненность. Дренажный эффект позволяет избавиться от лишней жидкости в организме. Синяки и гематомы отсутствуют. Можно быстро избавиться от проявлений целлюлита.
Восстанавливается тонус и упругость тканей. Активизируется процесс кровообращения, улучшаются процессы обмена веществ.

Не разрешается проходить курс аппаратного массажа при варикозном заболевании, куперозе, в период вынашивания ребенка и грудного вскармливания, при онкологии, заболеваниях сердечно-сосудистой системы. И ручной, и аппаратный массаж можно использовать для всех частей тела.

Как действуют ванны для похудения

Возможный эффект похудания в ванне объясняют ученные из университета Лафборо (Англия). Они в ходе исследований выяснили, принимая горячую или холодную ванну можно сжечь до 125 ккал за час. Этот феномен вызван тем, что под воздействием экстремальных для организма температур в клетках освобождаются белки теплового шока. Они, попадая в кровь, постепенно снижают в ней уровень сахара. Это, в свою очередь, позволяет контролировать аппетит и не вызывает резкого чувства голода.

Эффект от ванны определяется температурой воды. Полезна в том случае, если процедура не вызывает дискомфорт. Простота применения делает идеальной процедурой ванну для похудения в домашних условиях.

Холодная ванна

Температура воды 18…25 °С.

Погружение в ванну с холодной водой закаляет организм, повышает иммунитет, тонизирует кожу. Результат достигается потому, что к коже усиливается приток крови и, под воздействием холода, кровеносные сосуды сужаются. Это ускоряет обменные процессы и улучшает настроение, замедляются процессы старения. В крови снижается уровень кортизола (гормон стресса). Время пребывания в холодной воде – до 4 мин. Погружаться в такую ванну всем телом и мыться в ней не следует, рекомендуется принимать ее в сидячем положении. После принятия холодной ванны надо интенсивно растереться полотенцем. Это позволит коже согреться, окажет массирующее воздействие. В результате стимулируется отток лимфы, что эффективно в борьбе с целлюлитом.

Теплая ванна

Температура воды 36…37°С.

Физиологической для организма считается теплая ванна. Она полезна для взрослых и детей. Температура воды в ней находится на уровне температуры тела человека. Водные процедуры способствуют расслаблению мышц, релаксации, снижению нервного напряжения. При этом вода тонизирует тело и активизирует обменные процессы. Пребывание в такой ванне улучшает метаболизм и работу кишечника. Она не сушит кожу и волосы. Оптимальное время в такой ванне – до 30 мин.

Горячая ванна

Температура воды 40…45°С.

В воде такой температуры расширяются поры, хорошо уходят загрязнения и себум (кожное сало). Кожа распаривается, с нее удаляются ороговевшие частицы. Сосуды расширяются, интенсифицируется дыхание. Такая ванна обладает детокс-эффектом.

В горячую воду нельзя погружать область груди и голову. Не следует принимать ванну с температурой воды более 45°С, это создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Достаточное время пребывания – не более 15 мин. Из-за интенсивного потоотделения, за один сеанс можно потерять в весе до 0,5 кг. Но это уходит из организма жидкость, а не жир. Для восстановления водносолевого баланса после такой процедуры рекомендуется пить минеральную воду без газа.

Сводная таблица

Некоторые сведения о действии ванн с разной температурой воды и особенностях их применения обобщены в таблице.

Тип процедуры	Температура воды, °С	Время процедуры	Эффект
Холодная ванна	18…25	1 — 4 мин	стимулирование работы нервной и сердечно-сосудистой систем; повышение тонуса кожи; ускорение обменных процессов
Прохладная ванна	36…37	до 30 мин	релаксирующий эффект; седативное воздействие; улучшение метаболизма
Горячая ванна	40…45	до 15-20 мин	стимулирует обмен веществ; обладает спазмолитическим действием; имеет детокс-эффект; ускоряет похудение

Таким образом, просто лежа в ванне, снизить вес за счет потери жировой ткани не удастся. Для похудения необходимо тратить больше энергии, чем потребляется. Ванна – вспомогательная процедура, позволяющая контролировать чувство голода, улучшить состояние кожи, тонизировать ее.

Как сделать скипидарные ванны

Если вы решили самостоятельно провести эту процедуру, следует ознакомиться с правилами. Принимать ванну для похудения рекомендуется перед сном. Дозировка эмульсии и соотношение с водой должно определять специалистом (врачом). Приготовить можно по следующему алгоритму:

Температура воды должна быть не выше 37 градусов, хватит половины ванны. Используйте водный термометр, чтобы поддерживать этот режим.
Возьмите 20 мл желтой/белой эмульсии или по 10 каждой из них.
Смешайте живичный скипидар в посуде с горячей водой.
Готовую смесь вылейте в ванну.
Смажьте вазелином область бикини, подмышки и прочие чувствительные места.
При заходе в воду учитывайте, что скипидарная эмульсия скользкая, держитесь за что-нибудь, чтобы не упасть. Вода не должна доходить до области сердца.
Когда вода начнет остывать, необходимо влить кипятка. Получить положительный эффект получится только при соблюдении необходимого температурного режима. Для белой – 39 градусов, для желтой – 42.
В первый раз прием должен быть не дольше 5 минут. На протяжении всего курса длительность увеличится на 3 минуты.
После процедуры нужно укутаться в халат или обернуться махровым полотенцем. Остатки раствора смывать не следует.
Далее залезьте под теплое одеяло и ложитесь спать или минимум 1 час отдохните.

Как действуют скипидарные ванны?

Скипидарные ванны действуют на все органы и системы организма, но действуют через самый большой орган человека – кожу. При этом воздействие скипидара на кожу комплексное, он одновременно и очищает и омолаживает кожные покровы.
Как известно скипидар – основа подобных ванн , представляет собой смесь эфирных масло, которую получают из смолы деревьев хвойных пород, а именно из семейства сосновых.

Для ванн используют очищенный скипидар, который не что иное как прозрачная жидкость, обладающая сильным запахом и жгучим вкусом. Впрочем, пробовать скипидар на вкус мы вам не советуем, поскольку он предназначен для наружного применения.
Скипидар обладает обеззараживающим, обезболивающим и противовоспалительным действием.

Так как же скипидар действует на капилляры? С возрастом капилляры становятся более узкими, поскольку забиваются шлаками и прочими отложениями и не успевают очищаться естественным образом. Капилляры уже не могут выполнять свою основную функцию – доставлять клеткам кислород и отводить углекислый газ, вследствие чего клетки начинают погибать. Скипидарные ванны улучшают циркуляцию крови, что способствует очищению капилляров от вредных веществ. В результате все органы начинают работать правильно, улучшается общее самочувствие человека, улучшается настроение, восстанавливается двигательная активность.

Доктор Залманов изобрел особый состав скипидара, который применяется и сейчас для лечебных ванн. Данный состав оказывает мягкое воздействие на кожу, улучшает микроциркуляцию крови, способствует оттоку лимфы. Это и составляет особый омолаживающий эффект скипидарных ванн. Из-за улучшения обменных процессов исчезает и лишний вес, в том числе и подкожные жировые отложения у женщин, которые вызывают целлюлит

Рекомендуем обратить внимание на содовые и горчичные ванны

12 ванн для похудения

12-дневный курс для похудения и избавления от целлюлита и омоложения включает в себя 9 ванн и 2 обертывания. Следует выполнять строго в указанной последовательности. Принимать пищу следует не менее, чем за час и не ранее чем через час после принятия ванны. При необходимости, после 3-дневного перерыва курс можно повторить.

Основное условие данного комплекса – отсутствие противопоказаний. Если какая-либо процедура (к примеру, с горчицей) вам противопоказана, пропустите ее.

Горчичная – для похудения. В отдельной посуде смешайте до однородности 100 г горчичного порошка и 200 мл теплой воды. Вылейте смесь в воду. Принимать следует не более 10 минут. Затем примите теплый душ (чтобы смыть горчицу с тела) и полчаса полежите в постели под теплым одеялом. Клеопатры – для похудения. В 1 л вскипяченного молока (желательно использовать домашнее молоко) растворите 100 г меда. Молочно-медовую смесь оставьте остывать, а тем временем приготовьте смесь из 150 г жирной сметаны и 150 г соли

Круговыми движениями нанесите ее на кожу (уделяйте особое внимание проблемным участкам). Через 15-20 минут обмойтесь под теплым душем

Затем приготовьте ванну, влейте в нее остывшую молочно-медовую смесь. Принимайте около получаса, не более. Содовая – для похудения. Смешайте 200 г пищевой соды и 300 г поваренной соли, а затем высыпьте в теплую (комфортную для вас) воду. Принимайте не более 10 минут. Затем лягте под одеяло на 40 минут. Не следует есть и пить за 2 часа до и в течение 2 часов после принятия. Омолаживающая по-голливудски. Взбейте 100 мл мягкого шампуня, 1 яйцо и 1 чайную ложку ванилина. Полученную пену медленно влейте под струей воды в ванну. Принимать следует в течение получаса. Из липового цвета – для похудения. 100 г аптечного липового цвета залейте 1 л кипятка и дайте настояться в течение 40 минут. Затем процедите и добавьте в воду. Длительность процедуры – не более 20 минут. Для похудения, из отрубей. 1 кг отрубей заварите в 2 литрах жирного молока с добавлением 1 столовой ложки меда. Затем вылейте смесь в воду. Принимайте не более получаса. Скипидарные – для похудения. В течение 15 минут принимайте смешанную скипидарную ванну на основе белой и желтой эмульсии. Тонизирующая хвойная. 50-70 г хвойного экстракта (продается в брикетах или таблетках) растворите в воде. Длительность процедуры – 15-20 минут. Обертывание «Испанский плащ». Перед процедурой обязательно очистите кишечник. Приготовьте хлопчатобумажную рубаху или простынь. Залейте 2 столовые ложки липового сбора 1 л кипятка. Дайте настояться в течение 1 часа. Затем простынь или рубаху окуните в отвар, подержите около 10 минут, отожмите и наденьте на себя. Сверху наденьте теплый халат и укутайтесь шерстяным одеялом, примерно на 2 часа, не более. Витаминная. В теплую воду влейте 1 л свежевыжатого апельсинового сока. Длительность не ограничивается. По мере остывания доливайте горячую воду. Повторите «Ванну Клеопатры». Обертывание французских куртизанок. Данное обертывание требует особой собранности: в этот день нельзя есть. Предварительно следует очистить кишечник (при помощи клизмы или слабительного). Перед обертыванием необходимо выпить 6 стаканов (по 200 мл) горячей воды с лимонным соком (желательно, но не обязательно), каждый следующий стакан через полчаса после предыдущего. Простынь или хлопчатобумажную рубаху смочите в составе 1:1 яблочный уксус и вода. Затем завернитесь в простынь или наденьте рубаху, сверху наденьте халат и укройтесь несколькими одеялами. Длительность процедуры – 1,5-2 часа. Ничего не пейте, можно только прополоскать рот.

Как принимать скипидарные ванны в домашних условиях: инструкция

Пошаговая инструкция по коррекции веса при помощи скипидарных ванн:

Заранее подготовьте водный термометр, мерный стакан и миску, тонометр для измерения давления до и после принятия скипидарной ванны. Рядом положите полотенце, теплый халат, приготовьте постель.
Наполните ванну водой 36 °C. Пузырек со скипидарной эмульсией встряхните и отмерьте необходимое количество. Для первых процедур возьмите 10 мл скипидара, после постепенно увеличивайте дозу до 60 мл на 100 л воды ( ½ стандартной ванны). Чтобы растворить скипидар, вылейте эмульсию сначала в миску, добавьте туда воды и тщательно размещайте, после эту жидкость перелейте в ванну.
Перед процедурой скипидарной ванны для похудения смажьте пах и подмышечные впадины вазелином. Погружаясь в ванну, не намочите рот, нос, глаза, голову.
Продолжительность 1, 2 процедур не превышает 7 минут, позже постепенно увеличивайте время принятия скипидарных ванн до 20 минут.
Во время процедуры для похудения отслеживайте температуру воды, подливая время от времени в ванну кипяток. Температура белой ванны — 38 °C, желтой – 40 °C.
Лежа в ванне, расслабьтесь, следите ощущениями. Если вы чувствуете покалывания в теле – это норма, а при неприятных ощущениях в области сердца говорят остановите процедуру.
В конце процедуры завернитесь в халат, не обмываясь под душем, и прилягте в постель на 30-40 минут. Какое-то время пот будет выходить, поэтому предварительно стоит застелить кровать сменным постельным бельем.

Правила и схема приема

Доктор Залманов разработал особую схему приема скипидарных ванн, причем дозировка и время процедур зависит от того лечебного эффекта, который нужен человеку. Ниже приведена форма с правилами приема белых, желтых, смешанных ванн для похудения. График ванн для похудения с белым скипидаром на неделю:

1	20	36-38 °C	15′
2	25	36-38 °C	15′
3	30	36-38 °C	15′
4	35	36,5-38,5 °C	15′
5	40	36,5-38,5 °C	15′
6	45	36,5-38,5 °C	16′
7	50	37-39 °C	16′

График Залмановских скипидарных ванн с желтой эмульсией:

1	80	37 °C, каждые 3 мин увеличивать на 1 °C, доведя до 41 °C	17′
2	90	17′
3	100	17′
4	110	17′
5	120	17′
6	130	37 °C, каждые 3 мин увеличивать на 1 °C, доведя до 42 °C	18′
7	140	18′

График приема смешанных скипидарных ванн:

1	30	36 °C, через 5 мин увеличить до 39 °C	15′
2	30	15′
3	30	15′
4	35	16′
5	40	16′
6	45	16′
7	50	36 °C, через 5 мин увеличить до 40 °C	16′

Желтые скипидарные ванны рекомендуется принимать 11 раз. Белые, проводят ежедневно 3 недели или 3-4 раза в неделю, причем общая сумма процедур должна быть равна 21. Смешанные ванны со скипидаром для похудения повторить 9 раз. В эффективности и пользе скипидарных ванн убеждены многие врачи. Доктор Мазур, известный в сфере натуротерапии, считает живичную эмульсию целительным эликсиром, помогающим от болезней и способным нанести вреда организму. Главное – правильно проводить процедуры.

Как правильно принимать содовые ванны для похудения. Можно ли принимать ванну с содой

Принимать горячую ванну с пищевой содой для избавления от лишнего жира и для оздоровления всего организма можно при условии отсутствия каких-либо противопоказаний. В целом, такие ванны способствуют очищению, улучшению обменных процессов в организме, выводя из него шлаки, токсины. Механизм похудения с использованием пищевой соды состоит в нагревании организма. Тело, находясь в горячей среде, старается защитить себя:

Сначала начинается резкое расширение сосудов, после чего их мгновенный спазм.
Затем организм постепенно начинает снижать собственную температуру: через дыхание или через охлаждение кожи при помощи потоотделения.
Тело начинает обильно потеть, выводя влагу через поры. Ванны с содой для похудения, по отзывам специалистов, способны «вытянуть» из организма до 1 л жидкости во время первой процедуры и примерно по 300 мл в течение каждой последующей.
Правда, чрезмерное увлечение ваннами может помимо эффекта похудения привести к опасному процессу обезвоживания организма.

Чем полезны

Процедура может принести определенную пользу. Используя содовые ванны для похудения, можно добиться антицеллюлитного воздействия на кожу. Их принятие способствует очищению кожи (глубинных слоев). Кроме того, польза таких ванн заключается и в некоторых других полезных свойствах:

очищении лимфатической системы;
смягчающем, успокаивающем воздействии на уставшую кожу;
снятии аллергических реакций, различных воспалений;
нормализации венозного кровообращения;
расслаблении, успокоении нервной системы.

Побочные эффекты

Если вас заинтересовала содовая ванна для похудения в домашних условиях, то для начала ознакомьтесь с возможными побочными эффектами. Ведь даже такой безобидный способ похудения может привести к плачевным последствиям, например, повышению давления, аритмии. Нежелательно использовать такие ванны при наличии кожных заболеваний или прочих проблем с кожей, т.к. сильное увлечение процедурами может вылиться в появление шелушения, сухости или еще большего раздражения дермы.

Противопоказания

Не бывает идеальных процедур, подходящих абсолютно всем. У вышеописанного способа борьбы с жировыми отложениями тоже имеются противопоказания. Если игнорировать их, то вы принесете дополнительный вред своему организму. Ванна с солью и содой для похудения противопоказана в следующих случаях:

Принимать такие ванны категорически запрещено людям с диабетом 1-2 типов.
Нельзя использовать их при гипертонии, в период обострения простудных, воспалительных заболеваний, гриппе, ОРВИ.
Запрещается принимать горячие водные процедуры с содой беременным.
Не рекомендуется прибегать к ним и людям с патологиями сердечно-сосудистой системы.
Атеросклероз тоже является противопоказанием, т.к. при выведении из организма жидкости кровь начинает загустевать.
При наличии гинекологических заболеваний содовые ванны могут быть разрешены только после одобрения специалиста.
Проводить процедуры не рекомендуется при бронхиальной астме, склонности к разным аллергическим реакциям.
Наличие кожных проблем также может стать противопоказанием.

Как принимать

Если противопоказаний к принятию процедур нет, то они принесут пользу только при условии их правильного выполнения. Для положительного воздействия на организм необходимо, прежде всего, следить за температурой воды, которая должна быть около 38-39 градусов. Чтобы провести курс процедур для избавления от нескольких лишних сантиметров, начинать необходимо с 36-37 градусов. Принимается ванна для похудения с содой в течение 20-25 минут. После ее завершения нужно укутаться в плед или теплый халат, прилечь и отдохнуть.

Кислородные ванны

Для усиления раздражающего воздействия на кожу воду в ванне насыщают пузырьками кислорода. Механическое действие пузырьков кислорода способствует возбуждению нервных рецепторов кожи, рефлекторному расширению кожных капилляров и ускорению кровотока.

Кислородные ванны усиливают процессы торможения в ЦНС, снижают тонус артериальных сосудов и АД, умеренно повышают сердечный выброс, увеличивают содержание кислорода в артериальной крови, улучшают окислительные процессы. По некоторым данным, кислородные ванны повышают активность противосвёртывающей системы, снижают спастичность мышц в поражённых конечностях, уменьшают трофические расстройства.

Ванны скипидарные для похудения в домашних условиях рецепты. 12 ванн для похудения

Горчичная — для похудения. В отдельной посуде смешайте до однородности 100 г горчичного порошка и 200 мл теплой воды. Вылейте смесь в воду. Принимать следует не более 10 минут. Затем примите теплый душ (чтобы смыть горчицу с тела) и полчаса полежите в постели под теплым одеялом.
Клеопатры — для похудения. В 1 л вскипяченного молока (желательно использовать домашнее молоко) растворите 100 г меда. Молочно-медовую смесь оставьте остывать, а тем временем приготовьте смесь из 150 г жирной сметаны и 150 г соли

Затем приготовьте ванну, влейте в нее остывшую молочно-медовую смесь. Принимайте около получаса, не более.
Содовая — для похудения. Смешайте 200 г пищевой соды и 300 г поваренной соли, а затем высыпьте в теплую (комфортную для вас) воду. Принимайте не более 10 минут. Затем лягте под одеяло на 40 минут. Не следует есть и пить за 2 часа до и в течение 2 часов после принятия.
Омолаживающая по-голливудски. Взбейте 100 мл мягкого шампуня, 1 яйцо и 1 чайную ложку ванилина. Полученную пену медленно влейте под струей воды в ванну. Принимать следует в течение получаса.
Из липового цвета — для похудения. 100 г аптечного липового цвета залейте 1 л кипятка и дайте настояться в течение 40 минут. Затем процедите и добавьте в воду. Длительность процедуры – не более 20 минут.
Для похудения, из отрубей. 1 кг отрубей заварите в 2 литрах жирного молока с добавлением 1 столовой ложки меда. Затем вылейте смесь в воду. Принимайте не более получаса.
Скипидарные — для похудения. В течение 15 минут принимайте смешанную скипидарную ванну на основе белой и желтой эмульсии.
Тонизирующая хвойная. 50-70 г хвойного экстракта (продается в брикетах или таблетках) растворите в воде. Длительность процедуры – 15-20 минут.
Обертывание «Испанский плащ». Перед процедурой обязательно очистите кишечник. Приготовьте хлопчатобумажную рубаху или простынь. Залейте 2 столовые ложки липового сбора 1 л кипятка. Дайте настояться в течение 1 часа. Затем простынь или рубаху окуните в отвар, подержите около 10 минут, отожмите и наденьте на себя. Сверху наденьте теплый халат и укутайтесь шерстяным одеялом, примерно на 2 часа, не более.
Витаминная. В теплую воду влейте 1 л свежевыжатого апельсинового сока. Длительность не ограничивается. По мере остывания доливайте горячую воду.
Повторите «Ванну Клеопатры».
Обертывание французских куртизанок. Данное обертывание требует особой собранности: в этот день нельзя есть. Предварительно следует очистить кишечник (при помощи клизмы или слабительного). Перед обертыванием необходимо выпить 6 стаканов (по 200 мл) горячей воды с лимонным соком (желательно, но не обязательно), каждый следующий стакан через полчаса после предыдущего. Простынь или хлопчатобумажную рубаху смочите в составе 1:1 яблочный уксус и вода. Затем завернитесь в простынь или наденьте рубаху, сверху наденьте халат и укройтесь несколькими одеялами. Длительность процедуры – 1,5-2 часа. Ничего не пейте, можно только прополоскать рот.

Как подготовиться к поездке

Профилактическое лечение остеоартроза в санатории требует подготовки. Накануне необходимо пройти обследование и получить заключение специалиста о состоянии суставов, опорно-двигательного аппарата, а также о наличии хронических болезней. При гипертонии, ишемической болезни сердца или сосудов головного мозга подбирайте санаторий из местных, чтобы избежать резкой смены климата.

Некоторые физиотерапевтические методы противопоказаны при доброкачественных новообразованиях – фибромах и миомах, поэтому о них тоже необходимо иметь информацию

Важно знать и о состоянии крови, ведь при некоторых патологиях кроветворных органов массаж, к примеру, противопоказан

В течение 2-3 недель до отъезда желательно подготовить организм морально и физически к новому режиму. Постарайтесь избегать в этот период авралов, стрессов, неотложных дел. По возможности откажитесь от вредных привычек, настройтесь на «новую волну» и ожидайте приятного времяпрепровождения.

Без результатов комплексного обследования отправляться на санаторно-курортное лечение не имеет смысла

Как правильно выбрать курорт для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата? Советы эксперта-курортолога:

Действие скипидарных ванн

Различают 3 вида скипидарных ванн — белые, желтые и смешанные. Свое название они получили от вида скипидарной смеси, которая используется для ванны. Чтобы приготовить белую ванну, применяют белую скипидарную эмульсию (№1), для желтой ванны используют желтый скипидарный раствор (№2), для смешанной смешивают обе жидкости в определенных пропорциях.

Смеси оказывают разное воздействие на организм, поэтому их используют по-разному, в зависимости от показаний. Чтобы добиться сокращения и расширения капилляров, используют белую эмульсию. Она известна своими свойствами стимулировать капилляры и действовать тонизирующе на весь организм в целом. Нужно помнить, что белая ванна может вызвать подъем артериального давления, поэтому она нежелательна для людей, страдающих артериальной гипертензией.

Желтый раствор обладает свойством вызывать окисление и расширение капилляров, способен растворять патологические отложения в суставных полостях, в околосуставных тканях, в сухожилиях и связках, в хрусталиках глаз, в стенках кровеносных сосудов и в самих капиллярах. В противовес белой эмульсии, желтый раствор обладает гипотензивными свойствами, т.е. понижает артериальное давление крови, растворяет отложения кальциевых солей в сухожилиях и связках.

Скипидарные ванны с желтым раствором стимулируют активное потоотделение, в процессе приема таких ванн через кожные покровы пациента удаляется мочевина и хлористый натрий. Потери тепловой энергии со стороны тела снижаются, вместо этого тепло накапливается в воде, что влечет за собой сгорание болезнетворных организмов в крови, цитоплазме клеток, лимфе, межклеточных пространствах.

Для смешанных скипидарных ванн берут в разных пропорциях белую эмульсию и желтый раствор. Во время приема смешанных скипидарных ванн через открывшиеся капилляры в кровь поступают различные аминокислоты, включая одну из самых важных – гистамин. Восстанавливается нормальный ток крови в сосудах, благодаря чему они получают достаточно кислорода и питания, регулируются процессы окисления и выведения метаболитов. Помимо нормализации и стабилизации физиологического и психического состояния, улучшения работы нервной системы, происходит благотворное влияние на все системы организма в целом.

Скипидарные ванны для ног. Скипидарные мини-ванночки

Скипидарные мини-ванночки

Не у каждого есть возможность принять ванну, не все могут без дискомфорта выдержать полную скипидарную процедуру: кому-то тяжело лежать по плечи в горячей воде, кто-то опасается травм при окончании процесса. Ведь и желтый и белый растворы маслянистые, а значит, можно поскользнуться. Не у всех есть кто-то, кто поможет погрузиться в ванну и вылезти из нее. Но это не значит, что нужно отказаться от лечения. Существует облегченный вариант скипидарных ванн – мини-ванночки для рук и для ног. Или, кому больше нравится, для кистей и стоп.

Конечно, лечебный эффект от мини-ванночек меньше, или достигается за более длительный срок, но и это тоже достаточно действенное средство. Если вы почувствуете улучшение, то возможно рискнете принять и полную ванну.

Показания, противопоказания и выбор раствора те же, что при принятии полных ванн.

Как сделать мини-ванночку со скипидаром

Все делается так же, как в полных ваннах, только берете уменьшенную порцию эмульсии или раствора. Если полные скипидарные ванны начинаются от 20–25 мл скипидарного раствора и доводятся постепенно до 120 мл, то мини-ванночки вы начинаете от 1,5 мл для белой эмульсии и 2 мл для желтый раствора. И постепенно доводите объем 12 мл на процедуру.

Действуйте следующим образом:

1. Возьмите ведро или тазик. Налейте в него теплой воды с температурой 36 °C.

2. Поставьте рядом с собой емкость с горячей водой. Она понадобится, чтобы добавлять воду в таз или ведро для достижения рекомендуемой температуры.

3. Добавьте заранее отмеренное количество эмульсии или раствора.

4. Погрузите в емкость руки или ноги.

5. Через пять минут добавьте горячей воды, чтобы температура поднялась до 38 °C для белого раствора или до 39 °C, если вам нужна желтая эмульсия.

Схема приема ванночек

Чтобы вам было удобно, в таблице приведено количество скипидарного раствора на ведро.

Схема приема ванночек с белой эмульсией

Схема приема ванночек с желтым раствором

Дальше принимайте ванночки с 12 мл раствора до получения желаемого лечебного эффекта.

Виды

Приобрести живичный скипидар можно в виде желтого раствора и белой эмульсии. Ванны с их применением, соответственно, бывают желтыми, белыми и смешанными. Различие между ними заключается в пропорциях действующего вещества и наличии дополнительных компонентов.

Желтые

Состав этого раствора: касторовое масло (20%), скипидар (50%), вода (13,4%), олеиновая кислоту (15%), гидроксид натрия (1,6%). Принятие желтых ванн рекомендовано при повышенном давлении, болях в суставах, ожирении.

При процедуре с желтым раствором выводится наибольшее количество жидкости. После принятия ванны выделяется от 2 до 4 л пота.

Белые

Белая эмульсия содержит воду (50%), терпентиновое масло (45%), салициловую кислоту, экстракт ивовой коры, камфорный спирт и детское мыло в небольших количествах. Средство провоцирует повышение артериального давления, поэтому, если его показатели выше 150/90, принимать белые ванны не следует.

Такой скипидар активно воздействует на обменные процессы, расщепляет жиры, улучшает состояние стенок сосудов. Значительного потоотделения не происходит, но может ощущаться умеренное жжение.

Смешанные

Чтобы приготовить смешанную скипидарную ванну для пациента с повышенным давлением к 8 мл желтого скипидара требуется добавить 4 мл белого. При его нормальных показателях рекомендованы пропорции 1:1.

Ванны со скипидаром двух видов считаются общеукрепляющими. Их назначают для нормализации веса, функционирования нервной системы и кровообращения.