Уход за лицом утром

Утренние процедуры с новорожденным. Необходимые процедуры ухода за ребенком

Кожа у новорожденного ребенка очень нежная, ранимая и чувствительная, поэтому неправильный уход за кожей часто и быстро приводит к ее инфицированию и развитию инфекционно-воспалительных заболеваний. Самое частое воспаление кожи у малышей — это пеленочный дерматит (опрелость), но если к раздражению кожи присоединяется инфекция, могут возникнуть такие заболевания, как везикулопустулез (гнойничковая сыпь, которая чаще всего развивается на фоне потницы, пеленочного дерматита при присоединении стафилококковой инфекции: в складках кожи, на шее, ягодицах появляются маленькие пузырьки), пузырчатка новорожденных (характеризуется появлением множественных гнойничковых элементов: на коже туловища, конечностей, крупных складок появляются различные элементы сыпи). Чтобы избежать этих неприятностей, требующих серьезного лечения, в том числе и с помощью антибактериальных препаратов, необходимо соблюдать все правила ухода за кожей:

Проводить утренний туалет новорожденного ребенка (умывать личико, прочищать глазки, носик, ушки). Носовые ходы у новорожденного малыша очень узкие, и достаточно незначительного скопления слизи или корочек, чтобы носовое дыхание нарушилось. Поэтому мамина задача — ежедневно очищать носик малыша. Глазки малыша тоже требуют ежедневного ухода. При несоблюдении правил гигиены может развиться конъюнктивит — воспаление слизистой оболочки глаза, при этом отмечается покраснение роговицы глаза, после сна у малыша могут «склеиваться» реснички, появляются выделения у внутреннего угла глаза. Несоблюдение элементарных гигиенических правил может спровоцировать и дакриоцистит новорожденных — это воспаление слезного мешка, причиной которого служит неполное раскрытие носослезного протока к моменту рождения и присоединение инфекции.
Подмывать ребенка . Мальчики рождаются на свет с целиком покрывающей головку полового члена кожной складкой — крайней плотью. У новорожденных крайняя плоть сужена — это так называемый физиологический фимоз, который исчезает к 3-5 годам. Внутри крайней плоти расположены сальные железы, которые вырабатывают особую смазку. Если мама мальчика редко подмывает малыша, под крайней плотью могут скапливаться бактерии, которые вызывают воспаление головки полового члена — баланопостит

Однако обратите внимание: сдвигать крайнюю плоть во время гигиенических процедур не нужно, это может привести к появлению сращений между крайней плотью и головкой полового члена. Чтобы уберечь малыша от таких неприятностей, необходимо подмывать его после каждого опорож?нения кишечника, а при отсутствии стула — каждые 2-3 часа

Это правило соблюдения гигиены относится и к девочкам. Особенности строения половых органов у новорожденных девочек заключаются в том, что половые губы плохо прикрывают вход во влагалище и влагалище имеет щелочную среду, что способствует более легкому проникновению инфекции. Кроме того, мочеиспускательный канал (уретра) у девочек очень короткий, при несоблюдении правил гигиены туда могут попасть болезнетворные микроорганизмы, воспаление легко поднимается вверх, и у девочки возникает уретрит (воспаление уретры), цистит (воспаление мочевого пузыря). Чтобы не бояться подмыть кроху под краном, лучше заранее освоить технику теоретически, можно даже потренироваться на кукле.
Менять подгузник . На первый взгляд, в смене подгузника нет ничего сложного, особенно если эту процедуру выполняет уже опытная мама или детская медсестра. Однако первые попытки смены подгузника могут вызвать затруднение у молодой мамы, и в результате, несмотря на наличие подгузника, одежда малыша будет мокрой. А как сложно в первый раз снять подгузник после дефекации, чтобы не перепачкать малыша и не перепачкаться самой!

Вечер и ночь. С 20:00 до 5 утра

• 20:00 – 22:00. Организм полностью готов к выведению накопившихся токсинов. Отличный результат покажет баня или турецкая сауна. Но такой роскошью можно пользоваться не чаще одного раза в неделю. А в остальные дни просто подготовьте лицо и тело к отдыху. Тщательно проведите демакияж и очищение, нанесите питательную маску и крем или тоник. Любое средство ухода лучше нанести за полчаса до сна, чтобы оно успело хорошенько впитаться.
• 23:00 – 5:00. Происходит активнейшее обновление клеток эпидермиса. Но при обязательном условии, что в это время вы спите сладким сном. Во время глубокого крепкого сна клетки делятся и восстанавливаются в 8 раз активнее и быстрее, чем в светлое время суток. Поэтому не нужно наносить на ночь такой же крем или сыворотку, как и днем. Ночные средства не зря богаты биологически полезными компонентами, которые будут лучше усваиваться во время отдыха. На ночь хорошо себя поведут и локальные средства, которые наносят только на «нужные» участки. 

Фото: lady.tochka.net

Если даже вы спите днем, а ночью работаете, не нужно менять между собой ночные и дневные препараты. Дневной крем, помимо своих прямых свойств, может еще и защищать от ультрафиолетовых лучей, а ночью это совсем ни к чему. Ночные средства должны увлажнять и питать, а дневные – хорошо защищать.

Процедура, которую при любом распорядке дня стоит делать ежедневно или, что еще лучше, проводить два раза в день, – это качественное очищение. Всегда нужно очистить лицо после активного периода суток перед сном, независимо, когда вы ложитесь спать.

Ранее Yellmed писал о 5 осенних масках для лица.

Записывайте! Рецепт для быстрого роста волос от врача-трихолога

Этот невероятный рецепт действительно работает. Состав средства хорошо сбалансирован и направлен на рост волос. Рецепт этого средства порекомендовал мне врач-трихолог. Делюсь с вами.

Берём 1,5-2 ст. л. кондиционера для волос (или бальзама). Не самого дорогого, лучше даже отечественного, бюджетного.

Добавляем в него по апмуле витаминов группы В (которые свободно продаются в аптеке за бюджетные деньги):

• B1-Тиамин
• B2-Рибофлавин
• B3-Никотиновая кислота
• B6-Пиридоксин
• B12-Цианокобаламин
• + 1 ампулу сока алоэ

Витамины группы В способствуют росту и укреплению волос, предотвращая их выпадение. Придают им блеск и защищают от седины. Недостаток этих витаминов может привести к потере волос и облысению.

Тщательно смешайте вилкой или мини миксером, помойте голову шампунем и на 10-15 минут нанесите наш обогащенный витаминный бальзам. Затем смойте.

Используйте это средство как минимум 1 раз в неделю. Вы сами заметите, насколько крепкими, густыми и красивыми стали ваши волосы.

Пользуйтесь только проверенными рецептами.

Будьте красивы!

Про гормоны. Οκaзывaeтcя y нaших гopмoнoв тoжe ecть «чacы paбoты»

ГOPMOHAЛЬHOE PACПИCAHИE 

Bcтaвaя дo 6:00 yтpa выpaбaтывaeтcя CEPOTOHИH-гopмoн cчacтья.

6:00 — пoднимaeтcя ypoвeнь KOPTИЗOЛA — гopмoн, кoтopый гoтoвит нaш opгaнизм к aктивнoмy бoдpcтвoвaнию!
Ceйчac мaкcимaльнo включeнa лoгикa. Caмoe вpeмя зaпиcaть плaны нa дeнь и пpинять peшeниe, oнo бyдeт.

Bыпивaя 500 мл вoды yтpoм и дeлaя зapядкy, вымывaютcя гopмoны CTPECCA !!!

7:00 — пpeкpaщaeт выpaбaтывaтьcя MEЛATOHИH, ocвoбoждaя мecтo пoлoвым гopмoнaм. Бoльшe cпaть cмыcлa нeт, цeннocть дaльнeйшeгo cнa = 0, a знaчит этo пycтaя тpaтa жизни.

8:00 — нa apeнe пoлoвыe гopмoны. Oни жe cтepoиды — гopмoны, фopмиpyющиe нaш мышeчный кapкac. Caмoe вpeмя для зapядки, гимнacтики, cпopт зaлa и paзмнoжeния!

10:00 — 14:00 пик ДГЭA — нeйpoгopмoнa, oтвeчaющeгo зa пaмять, внимaниe и зaпoминaниe. Лyчшee вpeмя для yмcтвeннoй дeятeльнocти
14:00 — 16:00 — пoчyвcтвoвaв peзкyю coнливocть в этo вpeмя, нe oткaжитe ceбe в yдoвoльcтвиe пocпaть 20 минyт! Этo пик ГOPMOHA POCTA — гopмoнa кpacoты и вeчнoй мoлoдocти. И, жeлaтeльнo, пocлe этoгo cнa paзминкa, т.к. гopмoн pocтa oтвeчaeт зa кoличecтвo мышeчнoй ткaни.

c 17:00 — нaчинaeт cнижaтьcя KOPTИЗOЛ. Пpинятиe вaжныx peшeний cтoит oтмeнить. Cпopт пpoтивoпoкaзaн, т.к. питaниe мышц бyдeт oчeнь зaтpyднитeльным.

21:00 — нaчинaeт выpaбaтывaтьcя MEЛATOHИH. Cнижaя тeмпepaтypa тeлa, нaм xoчeтcя тeплa и зaбoты oт близкиx. Caмoe вpeмя для ceмeйныx oбнимaшeк!

22:00 — гипoфиз выдeляeт oпиoидныe гopмoны, oблaдaющиe нapкoтичecким дeйcтвиeм — этo ЭHДOPФИHЫ. Зacнyв в этo вpeмя, coн бyдeт coпpoвoждaтьcя нaибoлee пpиятными oщyщeниями. Днeвнoй cтpecc пoзaди, opгaнизм гoтoв к пepeзaгpyзкe. Цeннocть cнa c 22:00 дo 4:00 — мaкcимaльнaя. Oтcyтcтвиe cнa в этo вpeмя — фaтaльнo.

2:00 — зa paбoтy пpинимaeтcя ГOPMOH POCTA — гopмoн кpacoты и вeчнoй мoлoдocти. Блaгoдapя eмy дeти «лeтaют вo cнe», a взpocлыe ocтaютcя мoлoдыми, кpacивыми, c кpeпкими кocтями и кaчecтвeннoй мycкyлaтypoй!

***************

Утренний ритуал

Пока ты спишь – другие сделали несколько важных дел и одержали парочку побед. Пока ты лениво пьешь утренний кофе – другие уже завоевали мир. Все мы любим подольше поспать. Но потом удивляемся, что ничего не успеваем, а другие обходят нас на поворотах судьбы.

Утро – это самая продуктивная и эффективная часть дня. Но в это время мы любим нежиться в постели, игнорируя будильник до самого конца. Чем нужно заниматься утром и во сколько надо вставать по утрам?

Вставай как можно раньше

Во сколько встают самые известные и богатые люди? Основатель сети кофеен в мире Starbucks Говард Шульц встает в 5 утра. Британский бизнесмен Ричард Брендсон поднимается не позднее 5 часов утра. Глава General Motors Дэн Акерсон просыпается в промежутке 4:30–5:00. Гендиректор Apple Тим Кук и гендиректор Disney Роберт Айгер, начинают свое утро полпятого. Глава авиакомпании Virgin America Дэвид Каш поднимается в 4:15.

А что ты хотел? Просто так ничего не бывает. Ты понимаешь, почему эти люди стали известными, богатыми и успешными? Они начинают утро не за 5 минут до выхода на работу, а гораздо раньше. Утренний ритуал следует начинать с раннего подъема. Поднимайся как можно раньше, чтобы успеть сделать парочку важных дел с утра и проснутся к рабочему дню.

Сделай зарядку и позавтракай

Сразу вставай с постели, как только прозвенел будильник. Выпей стакан воды и сделай зарядку. Разомни свои мышцы и дай организму возможность проснуться. Утренняя зарядка хорошо скажется на самочувствии, здоровье, фигуре, красоте и продуктивности.

Завтрак – это самый важный прием пищи, который мы привыкли игнорировать. В результате упадок сил, нет желания что-то делать и отсутствует настроение. Всегда плотно завтракай. Твоя производительность и настроение повысятся, а стресс уменьшится.

Настройся на утро и отличный день

Большинство бедных людей ненавидят понедельники и утро. А может сказать иначе? Люди, ненавидящие понедельники и утро, обычно бедны. Как много недовольных лиц можно увидеть в транспорте утром? Люди с самого утра портят себе настроение и весь день идет наперекосяк.

Добавь в свой утренний ритуал работу над настроением и оптимизмом. Сконцентрируйся на лучшее прямо с утра. Улыбнись себе в зеркало, питайся позитивными мыслями и настройся на хороший день.

Найди вдохновение в мотивационных роликах, обучающих материалах и медитации. Поблагодари жизнь за все хорошее. Будь благодарен судьбе за то, что она тебе дала возможность получить. Это поднимет уверенность, боевой настрой и откроет новым возможностям. Позитивное мышление творит настоящие чудеса.

Составь список нужных дел

Сложно в хаосе и беспорядке добиться чего-то значимого. Прекращай хвататься за все подряд, действовать бессистемно и без плана. С самого утра составь список дел, которые нужно сделать сегодня. Расставь приоритеты и правильный порядок дел, как ты будешь их выполнять.

Прогресс и продуктивность приходят там, где ты четко знаешь, что будешь делать в каждый момент времени. Составляй список или план на день каждое утро. Тебе останется выполнять задание за заданием, не отвлекаясь на посторонние вещи.

Ты будешь боле продуктивным, больше всего успевать, а времени станет как будто больше.

Сделай что-то полезное прямо с утра или подумай о будущем

Добавь в свой утренний ритуал полезные вещи, которые могут кардинально улучшит жизнь. Что же это может быть? Полезные дела и долгосрочное планирование.

Полезные дела. Можно лежать в постели, читать социальные сети и лениться

А можно сделать что-то полезное, нужное и важное. Почитай книгу, разбери почту, поучи иностранный язык или реши парочку дел

В утреннее время организм быстро усваивает информацию и легко решает сложные задачи.
Планирование. Часто мы привыкли бежать куда-то, что теряем глобальную картину своей жизни. Трать утреннее время на размышление и углубленный анализ. Поразмышляй над долгосрочными целями. Составь и скорректируй жизненную стратегию. Как добиться своих желаний и воплотить мечты в реальность? Утреннее время отлично подходит для анализа своей дальнейшей жизни.

А как ты начинаешь свое утро? Насколько оно далеко от того, как его встречают известные и успешные люди? Хочешь чего-то добиться, но не можешь изменить даже утренние привычки? О чем тогда речь? Смени утренние привычки, а затем можно что-то требовать от мира.

Утренние процедуры для лица в домашних условиях. Утренний уход за кожей лица

Наиболее значимые недостатки можно увидеть после сна. Отеки и покраснения, ощущения стянутости и серый оттенок, легко убрать благодаря домашним процедурам. Кожа нуждается в целом комплексе мероприятий, позволяющих восполнить все потери эпидермиса за ночь. Утреннее умывание, тонизирование и питание должны обязательно присутствовать ежедневно. Лучше использовать линейку для своего типа кожи. Каждый процесс дополняется следующим, составляя полноценную программу ухода. Не забывать о подборе специальных средств, защищающих от пагубного действия ультрафиолета. Приступать к нанесению декоративной косметике нужно не ранее чем через сорок минут после нанесения увлажняющего крема или снятия маски.

Правила использования масок ранним утром

Для получения желаемого результата, нужно правильно использовать утренние маски:

1. Стоит рассчитать время, сама маска займёт около двадцати минут, и после кожа должна восстановиться около часа перед выходом на улицу;
2. Готовить разовыми порциями, небольшими объёмами, исключительно из свежих продуктов;
3. Перед нанесением лицо протереть молочком или мицеллярной жидкостью, мыло, и другие агрессивные средства, не применять;
4. Для удобного распределения, в зависимости от консистенции состава, можно воспользоваться косметическим шпателем, кисточкой, спонжем;
5. Наносить сугубо по массажным линиям, плавными разглаживающими движениями;
6. Также можно распределять состав на области декольте, тогда объем маски необходимо увеличить в два раза;
7. Смывать прохладной водой, чтобы закрыть поры и освежить цвет;
8. Оставшуюся на лице влагу слегка промокнуть ватным диском, интенсивно вытирать полотенцем не рекомендуется;
9. Использовать утреннею маску для лица стоит с регулярность три/четыре раза в месяц.

Процедуры, которые нужно проводить каждую неделю

На состояние кожи оказывают положительное влияние следующие процедуры:

Прогулки на свежем воздухе. Ежедневный променад не всегда возможен, то работа, то очень холодно. Возьмите себе за правило прогулки в выходные дни. Особенно хорошо это делать в морозные зимние дни. Свежий воздух оздоравливает кожу, придает ей красивый румянец и привлекательность. Не надо долго гулять, достаточно пары часов, и нервная система восстановится, придет умиротворение и хорошее настроение до следующих рабочих дней.

Баня. Посещайте это уникальное заведение вместе со своими подружками. Вы не только расслабитесь, но еще посодействуете своей красоте. Организм избавится от шлаков, улучшится работа сердечно-сосудистой системы. Скрабы помогут очистить кожу, маски напитают кожу. Про пользу душистого веника и травяного чая знают все.

Ванная с аромамаслами. Данный совет является лучшим способом расслабиться в домашних условиях. Приготовьте ванну с ароматическими маслами, добавьте мед, молоко и почувствуйте себя Клеопатрой. Эффект потрясающий: тонизирующий, увлажняющий и дренирующий.

Глубокое очищение. Использование пилинга помогает очистить кожу, а маски помогают глубоко напитать ее

Важно правильно подобрать маски, тогда и результат будет эффективным.

Разгрузочные дни. Установите для себя один разгрузочный день в неделю

Это может быть овощная диета или день молочных продуктов. Изучите ведические рецепты, астрологию Джйотиш, что отвлечет вас от горьких мыслей типа «я набираю постоянно 2 кг за месяц» или «я толстая».

Уход за ногтями. Постоянный уход придаст вашим ногтям блеск и здоровый вид. Научитесь самостоятельно чистить, красить, питать свои ноготки, что позволит сэкономить средства. Длинные ногти уже не в моде, приветствуется естественность и натуральность.

Уход за волосами. Рекомендуется раз в месяц состригать кончики волос, что ускорит их рост, и они перестанут сечься
Аккуратно подкрашивайте волосы, уделяя особое внимание отросшим корням. Важно следить за правильной формой бровей
Для этого можно посещать салоны красоты, но можно ухаживать за ними и дома. Умелое подкрашивание тенями, карандашом для бровей доступно каждой женщине.

Если на протяжении месяца вы старательно следили за собой, то разрешите себе один раз в месяц посетить салон красоты. Будет это массаж, спа или что-то другое, выбирайте сами. Посещение профессионалов по красоте подтвердит вашу уверенность в себе и вашу неотразимости. Поверьте, вы – красотка!

Вторая половина дня. С полудня и до 19:00

• 11:00 – 12:00. В этот период происходит самая активная работа сальных желез и настает время подправить рисунок макияжа. Кроме этого, организм остро реагирует на внешние раздражители: табачный дым, алкоголь, слишком острую или чересчур соленую еду. Быстро появляется краснота или аллергические реакции. Поэтому задумайтесь об этом, когда решите перекусить в фаст-фуде. В это время лучше совсем отказаться от экспериментов как в пище, так и в уходе за собой.
• 12:00 – 14:00. Артериальное давление снижается, и человек начинает чувствовать сильную потребность отдохнуть. Сейчас самое хорошее решение – сделать самостоятельно расслабляющий массаж лица и головы. А еще лучше взбодриться термальной водой. Сложную маску даже смысла нет наносить – не подействует.
• 15:00 – 16:00. Суточные циклы и режимы организма подходят к завершению. Сейчас организм невосприимчив к процедурам абсолютно. Косметика, скорее всего, ляжет неровно, маска, в особенности с препаратами с активными биологическими добавками, не даст ожидаемого эффекта. Лучше отдыхайте на свежем воздухе.
• 17:00 – 19:00. Кровоток снова начинает ускоряться. Период идеален для фитнеса, прогулки, посещения йоги или бассейна. Начиная с этого времени и до самого позднего вечера, кожные покровы активны и восприимчивы ко всем видам косметических процедур: маскам, массажам, глубокому увлажнению и активному питанию. Также сейчас снижен болевой порог, что говорит о том, что это удачное время для болезненных косметических действий: делайте эпиляцию, антицеллюлитный массаж, обертывание, чистку лица.

Фото: gazeta.ru

Раннее утро. С 5 до 10 утра

• 5:00 – 6:00. Обновление и регенерация клеток проходит медленнее, начинается полное и активное бодрствование всего организма. Давление, температура повышаются и приходят в норму, и если вы уснули в «нужное» время (то есть до 23-23:30 часов), то к 7-7:30 вы должны почувствовать себя бодрой, сильной и готовой ко всему новому. В это время полезны контрастные процедуры, особенно если кожа лица склонна к проявлениям аллергической реакции или у нее сильно снижен тонус. В это время подойдут маски огуречные и лимонные.
• 7:00 – 8:00. Сейчас самое удачное время восполнить запасы витаминов. На завтрак лучше употреблять натуральные соки (апельсиновый, морковный, томатный), а также делать из них маски. В этих продуктах много антиоксидантов, которые помогают коже победить старение. В домашние маски еще можно включить ампульные витамины В, В1, А, С – это настоящий волшебный эликсир для сухой кожи.
• 9:00 – 10:00. Кровоток достигает самого высокого уровня, поэтому кожа может перетерпеть значительные нагрузки. В такой час идеальным будет посещение косметологического кабинета. А во время нанесения домашних масок не пренебрегайте хорошим и долгим массажем лица и шеи, зоны декольте, это углубит проникновение маски в поры.

Фото: ladiideal.ru

Утренние процедуры для новорожденного ребенка. Уход за новорожденным ребенком. Утренние процедуры для новорожденного

         Твой малыш проснулся? У вас с крохой начался новый день, и начинать его надо с утренних гигиенических процедур. Так ты приучишь ребенка к обязательным гигиеническим процедурам. Самое главное – ничего не делай насильно, только с любовью и улыбкой. После таких процедур вы еще и зарядитесь с ребенком позитивным настроением на целый день.

         Уход кожей и за половыми органами новорожденного

         Утренние процедуры для новорожденного начни с того, что снимешь подгузник и подмоешь его под струей проточной теплой водой. Для ребенка первого месяца жизни вода должна быть кипяченой. Движения ваших рук должны быть в направлении от половых органов к заднему проходу, но никак не наоборот. Теперь оберни ребеночка в полотенце и отнеси на пеленальный столик.

В комнате, где вы проводите гигиенические процедуры должно быть тепло, чтобы ребенок мог принимать воздушные ванны и не замерзнуть.

Не спеши одевать сразу малыша, пусть кожа подышит. И теперь на удобном столике и при хорошем освещении у тебя есть возможность осмотреть каждую складочку малыша. Возьми ватный диск и смочи его в теплой кипяченой воде, протри каждую складочку – на шее, на ручках, на ножках. Осмотри, не появилась ли потничка или раздражения. Если ребенок до месяца – осмотри и при необходимости обработай пупок. Намажь попу специальным детским кремом под памперс, но сразу его не одевай. Крем должен впитаться.

         Уход за глазами новорожденных

Учтите, что первое правило при уходе за глазами ребеночка – это ваши чистые руки. Протираем глазки малышу ватными дисками, не следует использовать для этого вату во избежание попадания ворсинок в глаз. Для этого ватный диск смачиваем в теплой кипяченой чистой воде и протираем по направлению от внешнего уголка глаза к внутреннему. Для каждого глаза используем отдельный тампон. Ежедневно проверяйте общее состояние глаз ребенка. При здоровых глазках веки чистые и при моргании двигаются без затруднений. Если появились желтые выделения или склеиваются веки, это может говорить о конъюнктивите. В этом случае обратитесь к вашему педиатру, он посоветует, чем лучше промывать глазки.

         Уход за кожей лица новорожденного

         Умыть личико крохи – это не значит умыть его водой, как это делают взрослые. А ребенку следует умывать личико ватным диском, смоченным в теплой воде. Проведи ватным тампоном по массажным линиям лица, не забудь протереть за ушками. Деткам, которые родились с белыми угорьками на лице (они возникают из-за закупорки сальных желез) рекомендуется лечебное умывание. Для этого необходимо заварить 2 столовые ложки цветков календулы в 1 литре кипятка. Дать настояться около получаса, затем процедить и перелить. Вот в этот отвар и мокаешь спонжик и умываешь малыша. Если кожа малыша сухая – смажь специальным детским кремом для лица.

         Уход за носиком малыша

         У ребеночка часто в носике образуются корочки. Это происходит из-за того, что туда могут попасть капельки молочка, частички пыли. И эти корочки мешают нормальному дыханию. Как правильно очистить носовые ходы? Для начала, эти корочки необходимо размягчить – капаем в носик физраствор или уже готовую солевую водичку (например «Аква-марис»), подождать пару минут пока они размягчатся. За это время скрути 2 ватных жгутика для каждой ноздри, слегка смочи в теплой кипяченой воде и аккуратно прокрути эти жгутики в каждом носовом ходу. Все корочки остались на ватке? Значит ты все сделала правильно. Не следует использовать ватные палочки, они очень твердые да и очень большие для такого маленького носика.

         Уход за ушками ребенка

         При скапливании серных выделений в ушках малыша, их следует удалять. Нельзя использовать ватные палочки, т.к. они очень твердые и можно повредить барабанную перепонку. Для этих процедур скручивай сама ватные жгутики. Если в ушке осталась сера – возьми еще чистый жгутик и протри еще раз наружную часть слухового прохода. Раз в неделю можно использовать специальные детские ватные палочки с ограничителем.

         Уход за волосами ребеночка

         Теперь подошло время и причесаться. Сначала можно нежно по гладить головку крохи руками, расскажите, как вы его любите. Ни в коем случае не надавливайте на головку, помните о родничках

Возьмите мягкую щетку с натуральными щетинками и осторожно расчешите ваш любимый пушок на головке крохи. Сделайте прическу и обязательно покажите ребеночка в зеркало, пусть тоже полюбуется своей красотой и умелыми руками своей мамочки

Утренние процедуры для лица. Ежедневные процедуры для красоты кожи лица

Утро каждой женщины начинается с умывания. Эта процедура помогает быстрее проснуться, взбодриться, да и красота кожи требует систематического очищения. Во время утреннего умывания следите за температурой воды. Для того чтобы поры кожи открылись и очистка была более эффективной, сначала ополосните лицо теплой водой. Для того чтобы после очищения закрыть поры во избежание их дальнейшего глубокого загрязнения, ополосните лицо прохладной водой. Также подобное контрастное умывание полезно для улучшения кровообращения в тканях, что продлевает молодость и красоту кожи лица. Пользуясь косметическими средствами, например, лосьоном, не трите интенсивно лицо, не растягивайте кожу, выполняйте процедуру, воздействуя на кожу легкими, мягкими движениями пальцев.

Женская красота и бархатистая кожа — понятия неразрывные. Упругость и эластичность кожи нуждается в достаточном увлажнении. Нанесите на хорошо очищенную кожу увлажняющий крем при помощи легких массирующих движений. Соблюдайте правильное направление нанесения. Сначала крем растираем в ладонях, затем наносим его на лицо, по направлению от центра в стороны, от носа к ушам и т.д. При нанесении крема на область лба, распределяйте средство от точки между бровей, по направлению к волосам. Оставьте его на лице для того, чтобы необходимое количество впиталось в кожу.

Красота кожи вокруг глаз способна скрыть истинный возраст женщины. Если вы используете специальный крем для кожи вокруг глаз, его правильно наносить круговыми движениями, по направлению от внутреннего уголка глаза, сделав круг, возвращаясь к носу.

В качестве завершения утренних процедур, нанесите на кожу лица тонкий слой защитного дневного крема, оставив его на пару минут и промокнув остатки сухой бумажной салфеткой. Его не нужно втирать в кожу, так как основная функция такого средства — защита на ее поверхности. Он хорошо справится с внешними раздражителями, такими как ветер, высушивающий кожу, палящие солнечные лучи, пыль и т.д.

Горячая вода по утрам или 5 простых утренних процедур для здоровья.

Сегодня я расскажу о пяти простых процедурах, которые выполняются утром после сна. Займут они у вас в совокупности не более 5 минут, а пользы для организма дадут много. Ну и как обычно во всем, – наиважнейшее значение имеет регулярность. ПРОЦЕДУРЫ, КОТОРЫЕ СЛЕДУЕТ ДЕЛАТЬ ПО УТРАМ Из ингредиентов вам понадобится: лимон, чистая некипяченая вода, мед, активированный уголь, раствор перекиси водорода и свежее страусиное яйцо. Насчет яйца – шутка, а вот остальное купите, благо денег много не потребуется Чистка языка Зубы по утрам чистим? Надеюсь, да. Надо взять за правило перед этим чистить еще и язык. Об этом люди знали с древности. Еще Авиценна в 10 веке писал об этой процедуре как одной из важнейших в своих трактатах, а индийские йоги делали это и задолго до этого. Лучше всего для чистки языка обзавестись вот такой подобной специальной приспособой (даже не знаю, как назвать, скребок, наверное, идеально если будет из серебра). Берем ее и аккуратно, но тщательно снимаем весь налет с языка от корня к кончику. Что дает чистка языка? Через поверхность языка из организма удаляются шлаки и токсины. Плюс там накапливаются бактерии, которые со слюной затем переносятся на зубы и десны вызывая разные болячки. Бактерии на языке и шлаки – частая причина неприятного запаха изо рта. Вы освобождаете от налета вкусовые рецепторы и начинаете более тонко чувствовать вкус пищи. Кстати, хороший скребок можно сделать из пластмассового станка для бритья. Просто снимите бритву, а оставшуюся часть используйте как скребок

Выпить стакан горячей воды Следующей важной утренней процедурой будет выпивание стакана горячей воды с небольшим количеством лимонного сока. Процедура простая

Берете очищенную, некипяченую (!) воду (купленную, или пропущенную через фильтр и отстоянную хотя бы 8 часов), нагреваете ее до горячего состояния (но не кипяток). Наливаете полный стакан или чашку. Отрезаете и добавляете туда же тонкую дольку лимона или просто выдавливаете немного лимонного сока. Выпиваете маленькими глотками минимум за 30 минут до еды. Чем полезна горячая вода натощак? Вода вымывает отходы пищеварения, шлаки и токсины из желудочно-кишечного тракта и подготавливает его для приема пищи. В целом можно вообще привести в норму пищеварительную систему. Улучшается обмен веществ, исчезают многие проблемы связанные с ним (прыщи, угри, высыпания). Вода с лимоном эффективно чистит печень. Лимонный сок стимулирует печень на выброс токсинов, а вода сразу же выводит их. В лимонном соке много микроэлементов и витаминов (калий, магний, кальций, фосфор, натрий, железо, каротин-0,01 мг, витамин В1 – 0,04 мг, витамин В2 – 0,02 мг, витамин В5 – 0,2 мг, витамин В6– 0,06 мг, витамин С – 40-70,0 мг, витамин РР-0,1).

Ложка меда перед едой Следующая полезность. Минут за пять минут до завтрака съешьте чайную ложку меда и запейте водой. Необходимое условие: мед должен быть хороший. Во-первых натуральный (с этим часто проблема в городе, купить можно много чего похожего на мед), во-вторых не сильно старый и не засахаренный. Что дает ложка меда? Мед – мощный источник витаминов и микроэлементов, а также источник фруктозы и глюкозы, что хорошо «заряжает мозги». Мед обладает мощным антивирусным и антибактериальным воздействием. А при постоянном рациональном употреблении значительно повышает иммунитет. Благодаря наличию в меде эргогенного компонента или так называемого элемента повышения работоспособности вы повышаете свою работоспособность на весь день. Мед – известное средство от старения организма. Пчеловоды обычно выделяются здоровьем и долголетием. Таблетка активированного угля После завтрака следует выпить 1 таблетку активированного угля.

В еще доинтернетовские времена мой первый Учитель советовал мне каждый день выпивать одну такую таблетку, говорил, что это одно из редких безопасных лекарств, собирающих на себя весь мусор в организме. Активированный уголь это универсальный абсорбент способный поглощать яды, продукты распада алкоголя, шлаки и токсины в организме и препятствовать их всасыванию в кровь. Сам уголь не всасывается и не подвергается метаболизму в желудочно-кишечном тракте. Он полностью выходит с калом.