Мята для кожи - полезные свойства мяты для кожи лица и тела

Польза и вред

Для волос

Целебные свойства растения знали еще наши предки, они использовали мятные листики для сохранения красоты и борьбы с различными заболеваниями волос. Входящие в состав мяты микроэлементы и вещества оказывают положительное влияние на кожный покров головы.

Эффективнее всего мяту использовать для сухих и жирных волос. Лечебная трава имеет сбалансированный кислотный и щелочной баланс, поддерживая оптимальный уровень pH.

Рассмотрим 6 полезных свойств растения, о которых мало кто знает:

Мята имеет очищающую способность, избавляет кожу головы от лишнего себума, регулирует работу сальных желез.
Придает блеск и гладкость волосам.
Обладает успокаивающим эффектом, помогая избавиться от раздражений кожи головы.
Помогает бороться с перхотью.
Восстанавливает внутреннюю структуру волос и способствует укреплению корней.
Предотвращает выпадение волос, благодаря ментолу, который укрепляет сосудистые стенки и повышает микроциркуляцию кожи головы.

Внимание!

В погоне за красотой представительницы прекрасного пола забывают о возможном вреде. Мята может негативно отразиться на здоровье. Запрещено использовать растение при чувствительности кожи головы и при наличии аллергической реакции.

Для лица

Мята способна справиться с целым рядом косметических проблем. Уникальный состав определяет лечебно-косметические свойства:

Обладает противовоспалительными свойствами и избавляет от прыщей.
За счет дубильных веществ имеет омолаживающий эффект.
Борется с отечностью.
Имеет заживляющие свойства, устраняет ранки, микротрещины на коже.
Приводит кожу лица в тонус, освежая ее.
Придает эластичность и упругость.
Улучшает цвет лица.
Борется с куперозной сеткой.
Восстанавливает pH, борется с сухостью и жирностью.
Успокаивает раздражения.

Трава может нанести и вред. При индивидуальной непереносимости и наличии аллергических реакций на те или иные компоненты возможно возникновение местных реакций (сыпь, покраснение) и ухудшение общего состояния (кашель, чихание, затрудненное дыхание и т.д.).

Состав и компоненты мяты перечной

Ментол. Это рабочее вещество №1, которое дарит обезболивающий, антисептический и противовоспалительный эффект.
Аскорбиновая кислота. Это чистый витамин С, который дает лицу ощущение гладкости и свежий вид, глубоко питая дерму.
Каротин. Витамин, который отвечает за упругость дермы и обеспечивает тонизирующий эффект. За счет него мята оказывает омолаживающее действие.
Флавоноиды. Уникальные натуральные компоненты, отвечающие за здоровый вид кожи. Они работают сразу в нескольких направлениях: способствуют обновлению клеток, насыщают дерму микроэлементами, увлажняют, препятствуют появлению глубоких морщин, улучшая состояние природного коллагена.
Дубильные вещества. Способствуют быстрому всасыванию рабочих элементов, входящих в состав мяты. Также они борются с угревой сыпью, ускоряют заживление дермы.
Эфирные масла мяты. Отвечают не только за характерный приятный запах, но и ликвидируют воспалительные процессы, маслянистый блеск.

Мята для красоты. Полезные свойства мятного масла

Продукт добывают методом паровой дистилляции из полевой или перечной мяты. Для получения 1 л ароматной жидкости необходимо использовать около 50 кг сырья. Перед использованием средства обязательно убедитесь в качестве продукции, ознакомьтесь с составом.

В косметических целях чаще используют масло перечной мяты, которое подходит всем типам кожи.

Пару капель продукта добавляют в любой вид косметики.

Масло помогает бороться с воспалениями, угревой сыпью, герпесом. Оно поддерживает кожу в тонусе, поэтому часто используется при создании тонизирующих, освежающих масок. Польза для лица:

очищение пор;
устранение жирного блеска;
замедление возрастных изменений;
предотвращение пигментации;
создание дополнительного защитного слоя.

Аромат мяты положительно влияет на нервную систему, помогает расслабиться. Масло мяты обладает обезболивающим, спазмолитическим действием, используется при зубных, мышечных болях. Польза для тела:

быстрое заживление прыщей;
устранение болей при ПМС, гастрите, изжоге;
заживление солнечных ожогов;
устранение зуда от укусов насекомых;
снижение температуры тела;
борьба с инфекцией;
снятие отеков.

Мятное масло очень полезно для кожи головы. Оно обладает регенерирующими, тонизирующими, противовоспалительными свойствами, улучшает микроциркуляцию крови.

После использования масла ощущается свежесть, чистота волос, ускоряется их рост и улучшается структура.

Польза для волос:

устранение перхоти;
приостановка воспалительных процессов;
нормализация работы сальных желез;
активация волосяных фолликулов.

Масло мяты обладает антигрибковыми свойствами, используется в косметических средствах, предназначенных для ухода за поврежденными ногтевыми пластинами. Польза для ногтей:

предотвращение ломкости, расслаивания;
устранение тусклости, желтого цвета ногтевой пластины;
лечение, заживление поврежденных кутикул.

Отвар мяты для лица. Способы применения

Если вы всерьёз нацелены использовать мяту для ухода за лицом в домашних условиях, нужно знать базовые рецепты. На основе этих жидкостей потом можно создать любое средство.

Приготовить отвар из мяты очень легко. Для этого 2 ст. ложки измельчённых веточек заливаются 500 мл горячей воды и держатся на небольшом огне в кипящем состоянии 10 мин. Второй способ — томить их полчаса на водяной бане. Затем жидкость остужается, фильтруется и добавляется в самые разные косметические средства. Можно её использовать в качестве очищающего и тонизирующего лосьона , протирая лицо дважды в день.

Настой

Ещё проще сделать настой из мяты, так как здесь варить уже ничего не надо. Пропорции сохраняются те же: 2 ст. ложки сырья залить 500 мл кипятка. Прикрыть крышкой, укутать чем-нибудь тёплым, оставить на 1,5 часа. Второй способ: залить в термос и оставить на 1 час. Далее фильтруем — и получаем идеальный тоник для ухода за проблемной и чувствительной кожей. Использовать можно для приготовления домашних масок и кремов.

Настойка

Если не дают покоя прыщи, спасёт мятная настойка. Для этого 100 гр листьев растения (без цветков и стебля) уложить в стеклянную банку и примять деревянной скалкой. Залить 1 л водки, тщательно взболтать. Герметично закрыть. Держать 1,5 месяца в тёмном помещении при комнатной температуре. Встряхивать раз в 5 дней. Процедить. Плотно закрыть и оставить ещё на неделю. При ежедневных протираниях воспалительные очаги существенно уменьшатся.

Эфир

Очень полезным для кожи лица считается эфирное масло мяты, которое обладает и антисептическими, и противовоспалительными, и успокаивающими свойствами. Оно отлично справляется с любыми высыпаниями. В домашних условиях его получить невозможно, но в аптеках и специализированных магазинах можно купить без всяких проблем. Если добавлять его по 1-2 капельки в косметику, эффект вас однозначно порадует.

Лёд

Не сложно приготовить косметический лёд с мятой и использовать его по утрам для пробуждения кожи.

Способ 1: залить в формочки уже готовые отвар или настой с этой травой.Способ 2: положить в них по листику мяты, залить тёплой водой.Способ 3: смешать несколько трав, сделать настой, залить в формочки.

Домашнее мятное масло можно использовать в качестве базового для приготовления омолаживающего и успокаивающего кожу крема. Хорошенько промыть листья (200 гр) холодной водой, обсушить их, положив между бумажными полотенцами. Измельчать и приминать до тех пор, пока не выделится сок. Сложить сырьё в таком виде в стеклянную банку. Залить оливковым маслом так, чтобы оно полностью покрыло листочки. Плотно закрыть, оставить в тепле на сутки. Процедить. Измельчить новую порцию листьев (такое же количество), залить приготовленным маслом. Повторить процедуру 5 раз. Жидкость перелить в ёмкость из тёмного стекла, хранить не более года в холодильнике.

Альтернативные методы борьбы с похмельем

Коктейли и соки – не единственные средства от похмельного синдрома.

Есть и другие напитки, которые помогают исправить ситуацию. Так, с точки зрения восстановления запаса электролитов, будет особенно полезна минеральная вода. Она восполняет запас неорганических соединений, которые теряются организмом при рвоте или диарее.

Медики советуют пить различные травяные отвары.

Это не только устраняет жажду и выводит наружу опасные метаболиты, но и способствует восстановлению тканей печени. Особенно полезны чабрец, ромашка и шалфей. На их основе получается вкусный отвар, который лучше пить тёплым.

Не стоит ограничиваться в поисках идеального средства от похмелья напитками. Возможно, наилучшим вариантом станут лекарственные препараты, которые рекомендуют медики. К наиболее популярным специализированным средствам от похмельного синдрома относятся:

Механизм их работы зависит непосредственно от состава.

Так, Дринкофф и Зеналк – это натуральные добавки растительного происхождения, целью которых является скорейшее восстановление организма. Зорекс пьют для профилактики тяжёлого похмелья, а Антипохмелин и Алкозельцер позволяют не только повлиять на скорость метаболических процессов, но и избавить от головной боли.

Справиться с такой проблемой помогут и традиционные таблетки от жара, которые есть практически у каждого в домашней аптечке. Это Цитрамон или Аспирин.

Полезны при похмелье и энтеросорбенты – Смекта, Полисорб, активированный уголь. Они впитывают токсичные вещества в кишечнике и удаляют их. Это означает, что самочувствие будет улучшено.

На самом деле существует много способов борьбы с похмельем.

Это прогулки на свежем воздухе, сон, физическая нагрузка. Выбирать способ восстановления нужно, опираясь на исходное состояние. Если оно удовлетворительное, то уместны даже лёгкие тренировки, однако при сильном недомогании лучше выпить целебный напиток либо принять медикамент.

Очень часто перебравшим с вечера приходиться снова опохмелиться с утра пораньше, чтобы встать на ноги. Небольшая порция алкоголя утром — средство для временного избавления от симптомов похмелья, после приема которого необходимо заняться самым главным — дезинтоксикацией. Это подразумевает очистку организма от алкоголя и токсических продуктов его распада, ведь похмельный синдром — это отравление ядовитыми продуктами распада алкоголя.

Небольшая доза алкоголя поутру оказывает успокаивающее и обезболивающее действие. Также спиртное сглаживает недостаток дофамина в клетках мозга, благодаря чему проходит чувство необоснованной тревоги, беспокойства и раздражительности.

Конечно, это известное средство — далеко не самый лучший вариант «лечения» похмелья, и уменьшить неприятные ощущения можно более безопасными способами. Но все же если уж решили опохмелиться, нужно это делать с помощью правильных напитков. Вам поможет коктейль от похмелья, приготовленный по одному из следующих рецептов.

Данная проблема: (симптомы алкоголизма), достаточно популярна на сегодняшний день. Алкоголь может действовать на людей по-разному. Возможно алкоголь и приносит какую то пользу, но чаще всего употребление спиртных напитков пагубны для здоровья. Самым сложным с чем приходится справляться это психологическая зависимость, в этом случае нередко приходится обращаться за помощью.

https://stop-alkogolizm.ru/pohmele/i-koktejl.html

Какой коктейль поможет от похмелья?

Лучшие рецепты с мятным отваром для лица

Мятный настой

Возьмите стол. ложку мяты и залейте кипятком (250мл). Настаивайте полчаса. Процедите его. Протирайте лицо, что освежить кожу, снять воспаления.

Мятный отвар

Залить стол. ложку мяты кипятком, прокипятить 10 минут на слабом огне. Настоять 10 мин, процедить и остудить. Его также используют для протирания лица.

Лосьон для жирной и проблемной

2 стол. ложки листьев сушеной мяты залить кипятком (1 стакан). Прокипятить на медленном огне 5 мин, процедите и добавьте 2 стол. ложки настойки календулы, 4 чайн. ложки борного спирта и чайную лимонного сока.

Кубики льда

Мятный настой (остуженный и процеженный) вылейте в формочки для льда. Поставьте в морозилку.Протирайте лицо и шею по утрам. Кубики льда тонизируют, очищают и освежают кожу.

Очищающая паровая ванночка

Чтобы сделать паровую ванночку, нам понадобиться кастрюля, в которую нужно налить и довести до кипения пол литры воды.Стол. ложку сушеных листьев мяты кинуть в кипяток, газ под кастрюлей выключить. Подождать 5 мин. Капнуть пару капель мятного эфирного масла и подержать над паром лицо 5 мин, прикрывши сверху голову полотенцем.

Маски для лица

Для проблемной кожи. Смешать 2 стол. ложки овсяной муки с мелко измельченной свежей мятой, добавить воды (50мл). Держите 15 мин.
Для жирной. Мелко измельчить свежую мяту, добавить ч. ложку сока лимона и половинку натертого небольшого свежего огурца. Нанести на 15 мин.
Питательная. Смешать сметану и желток, добавить мелко нарезанные листья мяты. Нанести на лицо.
Омолаживающая. Смешайте белок и лимонный сок (чайн. ложку), капните пару капель мятного эфирного масла и добавьте чайн. ложку крахмала. Нанесите на 20 мин.
Витаминная. Мелко измельчаем клубнику, землянику и мятные листики. Добавляем чайную ложечку меда. Наносим на лицо.

Причины похмелья

Болезненные ощущения возникают по нескольким причинам.

Обезвоживание. Алкоголь усиливает мочеиспускание и приводит к обезвоживанию, из-за чего на утро возникают жажда, головная боль, повышенная утомляемость.
Нарушение сна. Человек под действием алкоголя засыпает быстро, но его сон нельзя назвать полноценным, так как этанол действует на нервную систему.
Воздействие ацетальдегида — токсина, который образуется при распаде этанола. Ацетальдегид накапливается в органах, негативно действует на все ткани организма.
Содержание вредных компонентов в спиртных напитках. Многие сильно реагируют на присутствие консервантов или определенных красителей в напитке.

На силу похмельного синдрома влияет количество выпитого, частота употребления алкоголя, наличие стресса, состояние здоровья, курение.

Противопоказания к использованию мяты

У человека повышенное давление. Эта трава стимулирует кровообращение, после ее применения может наблюдаться резкий скачок артериального давления.
Женщина находится в положении или кормит ребенка грудью. Эфирные масла и другие компоненты мяты могут стать причиной повышенного давления, изжоги, сонливости, снижения лактации.
Человек страдает от варикозного расширения вен. Мята может снизить тонус венозных сосудов, что чревато обострением варикоза.
Наблюдается аллергическая реакция на это растение.
Человек принимает препараты, вызывающие сонливость. Данное растение усугубляет такое состояние.

Важно! Особенно осторожно следует использовать мяту во время ухода за грудным ребенком! В самом худшем случае это растение может вызвать остановку дыхания у крохи

Что выпить, чтобы не болеть с похмелья?

Часть огуречного и часть капустного рассола, смешанные и выпитые в один прием, быстро восстанавливают электролитный баланс

Любые спиртные напитки вызывают обезвоживание организма, из-за чего и появляется тошнота, мигрень, тремор. Восстановить баланс и излечиться от похмелья в домашних условиях поможет теплая жидкость, выпитая в достаточном количестве. Это может быть обычная вода, однако есть средства и помощнее:

Часть огуречного и часть капустного рассола, смешанные и выпитые в один прием, быстро восстанавливают электролитный баланс, но противопоказаны при заболеваниях ЖКТ.
Щелочная минералка с солями калия, натрия поможет вернуться к жизни. Добавить туда ломтик лимона и получится хороший антипохмельный коктейль, который выпивается в количестве одного стакана в теплом виде и маленькими глотками.
Соки цитрусовых, сдобренные ложкой меда, веточкой мяты успокоят даже самую сильную головную боль.
Крепкий свежесвареный кофе с лимоном также взбодрит головной мозг, сузив сосуды, однако пить его нужно не более одной чашки и сразу после того, как сварили.
Одна ложка ягод шиповника плюс ложка листьев брусники – запарить в полулитре кипятка и пить как чай. Это, пожалуй, лучший напиток с похмелья, помогающий не только восстановить баланс, но и восполняющий утраченные микроэлементы.

Кисломолочные напитки: кефир, айран, тан отлично помогают сами по себе, но еще лучше будет смешать их с ложкой меда, соком цитруса, бананом

Кисломолочные напитки: кефир, айран, тан отлично помогают сами по себе, но еще лучше будет смешать их с ложкой меда, соком цитруса, бананом. Коктейль быстро приведет организм в норму и избавит от жажды.
На стакан томатного сока один желток, щепотку перца – немного разболтать и выпить натощак. Поможет от жестокой мигрени, вызванной алкоголем.
Трава мяты, мелиссы, пустырника, боярышника в равных пропорциях заваривается и пьется как чай – средство очистит организм от шлаков, успокоит нервы и позволит выспаться, если на это есть время.
Гоголь-моголь с медом и цитрусовым соком восстановит баланс, избавит от жажды и мигрени. К тому же, это неплохой завтрак.
Настоянный взвар пустырника, приготовленный из 1 ст. л. травы, заваренной стаканом кипятка, средство от лихорадки и головной боли. Пить маленькими глотками натощак.
Томатный сок без соли, но с перцем и кусочками сельдерея снимает похмельный синдром и насыщает полезными минералами. В помидорах содержится огромное количество магния, вымываемого спиртным, недостаток вещества ведет к кислородному голоданию, что и вызывает мигрень и другие неприятные симптомы.

Все напитки, приготовленные без спиртного, имеют только одну цель: нормализовать баланс организма и вывести токсины. Первому отвечает большое содержание микроэлементов в предложенных жидкостях, а второму – количество питья. Не стоит забывать об овощных соках: сельдерей, огурцы – высокий уровень витаминов восполнит недостачу, что снимет симптомы мигрени, тошноты.

Химический состав и польза

Полезные вещества, которые содержаться в мяте, помогут преобразить кожу в лучшую сторону:

ментол – имеет антисептическое, противовоспалительное действие на лицо
ретинол (витамин А) – снимает воспаления, предотвращает старение и подтягивает кожу
аскорбиновая кислота (витамин С) – помогает вырабатывать коллаген, омолаживает кожу, разглаживает морщины
фолиевая кислота (витамин В9) – имеет противовоспалительное действие, убирает прыщи, угри, очищает загрязненные поры
макро- и микроэлементы (магний, кальций, марганец, фосфор, натрий, калий, медь)
эфирное масло мяты – обладает защитной функцией для лица, выравнивает цвет, восстанавливает здоровый цвет, придает сияние коже
дубильные вещества – лечат угревую сыпь
флавоноиды – восстанавливают обмен веществ в клетках, улучшают цвет лица, увлажняют
каротин – тонизирует и делает кожу упругой
снимает усталость, воспаления, раздражения
убирает сальный блеск
очищает кожу
тонизирует
освежает лицо

Мята в косметологии. Путешествие за красотой

Ментол является компонентом эфирного масла мяты.

Мята — это многолетняя трава, произрастающая в умеренном климате и насчитывающая около 25 видов. Это древнейшее лекарственное растение, все ее виды люди используют веками. Мяту перечную специально культивируют как эфирномасличное и лекарственное растение. Мятное масло получают методом перегонки подсушенных верхних листов. Существуют свидетельства, что уже 2000 лет назад ментол был известен в Японии, а на Западе нет данных о его выделении до 18 века. Ментол обладает небольшим местноанестизирующим и антисептическим действием, попадая на кожу и слизистые оболочки, он стимулирует холодовые рецепторы.

Мята для похудения

Для приведения фигуры в идеальное состояние вовсе необязательно использовать исключительно жесткие методы. Диеты, разгрузочные дни и интенсивные физические нагрузки, безусловно, эффективны, но требуют немалых усилий. Не все готовы к этому. Мята для похудения – один из выходов в такой ситуации.

Тем, кто хочет похудеть комфортно, лишь слегка подкорректировав свой рацион и добавив минимальные, но регулярные физические нагрузки, поможет самая обыкновенная мята.

Полезные свойства мяты:

• оказывание обезболивающего и антисептического действия;• способствование расслаблению мышц ЖКТ и ослаблению колик;• снятие симптомов расстройства пищеварения ( метеоризм , диарея и прочее);• способствование более быстрому перевариванию пищи и снижению аппетита;• устранение повышенной возбудимости и нарушений сна.

Мятный чай для похудения (5 способов приготовления)

Часто неконтролируемое поглощение еды вызвано нервным возбуждением и стрессом, в этом случае мятный чай поможет человеку успокоиться и расслабиться. Кроме того, он прекрасно снижает аппетит, поэтому, если время запланированного перекуса еще не наступило, а ощущение голода стало невыносимым – достаточно выпить теплого и ароматного чая с мятой и голод отступит. Мята для похудения в таком случае служит средством, помогающим контролировать аппетит .

Классический мятный чай готовится несложно – столовая ложка свежей мяты заливается стаканом кипящей воды, после чего полученный напиток настаивается в течение 7 минут.

Сочетая же мяту с другими ингредиентами, можно получить ту же пользу, но при этом совершенно другой аромат и вкус.

Рецепт мятного чая с яблоками : чайную ложку листьев мяты следует смешать с тем же количеством порезанного на мелкие кубики яблока, залить все кипятком (500 мл), потомить на медленном огне в течение 3 минут и после того как чай настоится – процедить.

Рецепт зеленого чая с мятой : веточку мяты и чайную ложку зеленого чая необходимо залить 1 литром кипятка, довести чай до закипания и дать настояться.

Рецепт мятного чая с чабрецом : необходимо смесь мяты и чабреца (по одной чайной ложке каждой из трав) залить 250 мл закипевшей воды, 5 минут потомить напиток на медленном огне, дать настояться, после чего процедить.

Арабский чай с мятой : следует смешать звездочку бадьяна, стручок ванили, пучок мяты, сахар (по вкусу) и крупнолистовой черный чай (2 чайных ложки), залить смесь литром кипящей воды, немного проварить и оставить настаиваться на 25 минут.

Мятный чай с лимоном и имбирем : порезанный на мелкие кубики свежий корень имбиря необходимо смешать с пучком мяты и цедрой 1 лимона, залить кипящей водой (300 мл), перемешать и дать настояться в теплом месте (5-6 минут), после чего добавить сок лимона и мед по вкусу.

Эфирное масло мяты для похудения

Использовать мяту для похудения, а в нашем случае чтобы снизить аппетит необязательно употреблять мяту в свежем виде, достаточно будет капнуть пару капель эфирного масла мяты на носовой платок или запястье, и, испытывая сильное чувство голода, вдыхать его аромат.

Противопоказания к применению:

• мяте присуще свойство понижать давление, поэтому ее употребление категорически противопоказано гипотоникам;• мята провоцирует сильнейшее чувство изжоги у людей, страдающих повышенной кислотностью желудка, поэтому им необходимо употреблять ее в небольших количествах;• не стоит злоупотреблять мятой мужчинам, так как эта трава снижает потенцию и репродуктивную функцию мужского организма.

Мята от морщин. Полезные свойства

Мята является уникальным продуктом, который обладает большим количеством полезных свойств. Трава состоит из:

Витаминов С и В, каротина. Данными компонентами проводится укрепление иммунитета эпидермиса, стимуляция метаболизма в клетках, повышение клеточной активности.
Фитонцидов, которые характеризуются наличием сильного антимикробного действия.
Разнообразных полезных микроэлементов – кальция, магния, цинка и т.д. С их помощью обеспечивается полноценное питание кожи.
Дубильных веществ, с помощью которых обеспечивается восстановление и заживление эпидермиса. Их достаточно часто используют в качестве противовоспалительных и обезболивающих средств.
Ментола, который характеризуется наличием местного обезболивающего и антисептического свойства.

Благодаря богатому составу мяты, ее применение может осуществляться для лечения разнообразных проблем с кожей.

Показания и противопоказания

Применение препаратов на основе мяты должно проводиться в соответствии с показаниями. Если возникает необходимость в очистке кожи от токсинов, тогда рекомендуется использование данного средства.

Как сделать маски с мятой, смотрите в этом

Растение обладает уникальным антисептическим действием, что предоставляет возможность его использования для борьбы с высыпаниями. Применение средств рекомендуется для улучшения работы сосудов и укрепления их стенок.

Компонент способен подтягивать кожу, поэтому рекомендуется его использовать женщинам зрелого возраста. Несмотря на эффективность мяты она обладает определенными противопоказаниями.

При наличии гиперчувствительности и аллергических реакций к компонентам применение данного растения строго запрещается.

Если у человека достаточно часто повышается артериальное давление, то от использования средства необходимо отказаться. Это объясняется тем, что растением осуществляется стимуляция кровообращения, что может привести к усугублению ситуации.

В период вынашивания ребенка женщинам не рекомендуется применение лекарств на основе мяты.

Если женщина вскармливает новорожденного грудью, то от использования данных средств им необходимо отказаться.

В противном случае может повышаться давление, наблюдаться изжога и сонливость. Растение может привести к снижению тонуса артериальных вен, поэтому при варикозном расширении его применение не рекомендуется.

Фармацевтическая опека: симптоматическое лечение тревожных состояний

И. А. Зупанец, Н. В. Бездетко, Национальный фармацевтический университет

Темп современной жизни, бурное развитие информационных технологий,
зачастую неблагоприятная социальная ситуация оказывают сильное воздействие на нервную
систему человека, его психическое здоровье. В условиях повышенного нервного напряжения
работают преподаватели, врачи, работники сферы обслуживания и др. Стресс, невроз
— эти диагнозы встречаются все чаще. По данным ВОЗ стрессу подвергаются не менее
10–35% жителей различных стран мира. Стресс неизбежно приводит к снижению работоспособности,
трудовой активности, ухудшению качества жизни, к социальной дезадаптации. Одним
из характерных проявлений воздействия стресса на человека является беспричинное
беспокойство, волнение, тревожное состояние. Пациенты с симптомами повышенной эмоциональной
возбудимости, тревожности нуждаются в особенно внимательном, деликатном отношении
работника аптеки. Рекомендации провизора по симптоматическому лечению тревожных
состояний могут значительно улучшить самочувствие таких пациентов, повысить качество
жизни.

Продукты, которые помогают от похмелья

Рассказываем, что из обычных продуктов питания поможет преодолеть похмельный синдром.

Травяные отвары из ромашки, чабреца, мяты, душицы, пустырника восстанавливают нервную систему, ускоряют вывод токсинов.
Куриный бульон, уха, отварная рыба богаты витаминами и белком, помогают «обезвредить» ацетальдегид и восстановить печень.
Смузи, морсы, компоты, натуральные соки содержат фруктозу и восстанавливают баланс витаминов.
Натуральный квас восполняет дефицит витаминов группы В, устраняет обезвоживание.
Чай с лимоном и с сахаром восполнит нехватку глюкозы.
Лимон, болгарский перец, петрушка восстановят содержание витамина С.
Овсяная каша обладает обволакивающими свойствами, а клетчатка способствует выведению шлаков. Для борьбы с неприятными симптомами также используют овсяный отвар.

К самому распространенному народному средству — рассолу медики относятся двояко. С одной стороны, рассол восстанавливает водно-солевой баланс, а с другой — не несет никакой пользы для желудочно-кишечного тракта. Если вы всё-таки, решили использовать дедовский способ борьбы с похмельем, убедитесь, что это именно рассол, а не уксусный маринад.

Похмелье: что это такое

Состояние похмелья возникает из-за большого количества отравляющих веществ в организме, в том числе, из-за увеличения концентрации ацетальдегида.

Легкая степень похмелья характеризуется небольшим повышением давления, дрожанием рук, учащением сердцебиения. Такое состояние проходит само, но его можно облегчить народными средствами.
Средняя степень проявляется в тошноте, рвоте, тахикардии, бледности кожи. Это очень неприятное состояние, при котором человек нуждается в помощи.
При тяжелой степени отравления алкоголем возникают судороги, спутанность сознания, рвота, замедляется дыхание. Сильное отравление требует неотложного лечения.

Признаки похмелья и его причины

Практически каждый представляет, что такое похмелье. Данное состояние провоцируется избыточным накоплением внутри тканей ацетальдегида – вещества, которое образуется из этилового спирта при его окислении в присутствии ферментов печени. Это промежуточный продукт, который позже превратится в уксусную кислоту и покинет организм. Но пока этого не произойдёт, человека будут мучить неприятные симптомы:

Общее состояние организма обычно расценивается как неудовлетворительное. Людей при похмелье беспокоит слабость. Могут чередоваться озноб и жар из-за скачков температуры тела. Такие симптомы создают ощущение, что человек заболел.
Типичный признак похмельного синдрома – сильная жажда. Желание пить связано с недостатком жидкости внутри клеток и кровеносном русле. Утолить жажду крайне сложно, так как на самом деле вода в связанном виде скапливается внутри мягких тканей.
Следствие избытка влаги в верхних слоях эпидермиса – отёки на лице. Это объясняет, почему люди с похмелья выглядят опухшими. Отекать могут и пальцы на руках или ногах.
Из-за спазма сосудов, питающих мозг, могут развиваться сильные головные боли. По характеру они напоминают мигрень. Ощущения давящие, пульсирующие, приступообразные. Они затрагивают виски, лоб, затылок или всю голову сразу.
На присутствие ацетальдегида достаточно остро реагирует пищеварительная система. Каждый её отдел стремится самостоятельно избавиться от токсичных соединений. Как следствие, у человека развиваются тошнота и рвота. Это попытки организма очистить полость желудка. Кишечник же реагирует вздутием, газообразованием и диареей.
Этиловый спирт и продукты его окисления меняют поведение человека. Из-за затяжных неприятных симптомов люди становятся раздражительными, нервозными, агрессивными. Не исключены и такие проявления, как тревога, стресс, приступы паники.

Это далеко не полный список всех возможных признаков похмельного синдрома. Среди дополнительных проявлений медики называют головокружение и тахикардию, тремор конечностей, боли в желудке. Человек чувствует себя плохо и стремится сделать всё, чтобы исправить ситуацию.

Как избавиться от похмелья в домашних условиях

Если вы чувствуете, что перепили и на утро будет плохо, лучше сразу вызвать рвоту. Выпейте как можно больше воды, надавите на корень языка, освободите желудок. Токсинов останется меньше, похмелье будет не таким сильным.

В домашних условиях можно облегчить течение похмелья, но избавиться от него полностью не получится. Для восстановления организма должно пройти время, но есть способы, как пережить это состояние менее мучительно. Для успешной борьбы с похмельным состоянием соблюдайте несколько рекомендаций.

Восстановите баланс жидкости. Под действием спиртного организм активно выводит жидкость из организма. В результате на утро человек чувствует обезвоживание и сильную жажду. Восстанавливать водный баланс лучше всего при помощи обильного питья. Помогут также травяные чаи, бульон, минералка. Лечебная минеральная вода восстанавливает работу почек, снимает отечность тканей, восполняет запасы солей и минералов в организме.
Поешьте. Если есть аппетит, обязательно поешьте, чтобы восстановить уровень глюкозы и питательных веществ. Смотрите по самочувствию, возможно, начать перекус стоит с чего-то легкого.
Подышите воздухом. Если позволяют силы, выйдите на прогулку. Свежий воздух и умеренная физическая нагрузка ускоряют метаболизм, помогают организму быстрее восстановиться. Если прогулка совсем невозможна, хотя бы проветрите помещение.
Выспитесь. Мучительное похмелье возникает, в том числе из-за отсутствия нормального сна. По возможности поспите подольше, сон благотворно влияет на организм.
Примите душ. Душ или ванна обладают бодрящим эффектом, ускоряют вывод токсинов.
Выпейте обезболивающее. Если голова раскалывается так, что без таблеток не обойтись, примите обезболивающее

Важно учесть, что лекарственные средства воздействуют на печень, которой и так пришлось нелегко.

По возможности воздержитесь от кофе, интенсивных физических нагрузок и работы. Баню тоже следует отложить на потом. Не лечите подобное подобным, ведь очередная доза спиртного нанесет еще больший урон организму.

Благодаря этим простым рецептам, вы улучшите самочувствие и вернетесь к нормальной жизни.