Рецепты со свеклой и ее волшебные свойства для кожи лица

Почему домашние маски из свеклы преображают кожу лица? Чем они хороши и полезны?

Химические вещества свеклы активно работают на поддержание здоровья кожного покрова.

Маски из корнеплода омолаживают лицо и выравнивают его цвет. Эффект достигается благодаря наличию витамина С — мощного стимулятора процессов обновления. Аскорбиновая кислота ускоряет синтез коллагена, оказывает антиоксидантное воздействие и повышает защитные функции эпидермиса.
Самая грубая часть корнеплода представляет собой клетчатку — сплетение растительных волокон. Клетчатка в сочетании с соком питает и смягчает кожные покровы, насыщает поры жидкостью, оказывает лечебное воздействие, способствуя заживлению ран. Пектиновые вещества улучшают как состояние организма в целом, так и состояние кожи.
Микроэлементы, содержащиеся в продукте, также превращают свекольные маски в эффективное косметическое средство. Например, калий обладает способностью препятствовать потере жидкости клетками. Этот элемент важен для кожи лица, поскольку поддерживает нормальный уровень увлажнения.
Бетаин обладает уникальной способностью к увлажнению кожи и устранению раздражений.

Свойства перечисленных компонентов позволяют красному корнеплоду занимать достойное место в ряду натуральных средств по уходу за кожей. Проводить домашние косметические процедуры рекомендуется женщинам с разными типами кожи, причем не только дамам бальзаковского возраста с огорчительными признаками уходящей молодости, но и совсем юным особам с досадными проблемами в виде подростковых прыщей. Маски для лица со свеклой, освежают цвет лица, снимают воспаления, устраняют шелушение, осветляют пигментные пятна и веснушки.

Очень важно: всегда перед применением любой маски сделать тест. Нанести небольшое количество маски на запястье, подержать минут 10, смыть

Посмотреть за кожу. Если участок чистый, на нем нет покраснений, высыпаний, то маска вам подходит. Можно применять и для лица.

Свекольный сок

Овощной сок обладает прекрасными качествами:

принимает участие в очищении почек;
поддерживает работу гепатоцитов;
стимулирует активность лимфатической системы;
очищает ЖКТ;
улучшает память;
поддерживает работу кроветворной системы;
обладает ранозаживляющими свойствами.

Злоупотреблять напитком не рекомендуется, следует соблюдать ряд правил для его правильного употребления. Помимо корнеплода, сок можно получить из ботвы. Красная свекла – лучший вариант при сахарном диабете для приготовления напитка. Прекрасным помощником в процессе добывания сока станет соковыжималка. После того как напиток будет готов, его нужно отправить в холодильник на несколько часов, далее убрать пену, которая соберется сверху, и добавить сок моркови (к 1 части сока моркови 4 части свекольного).

При отсутствии противопоказаний напиток возможно сочетать с соками других овощей и фруктов:

тыквы;
лимона;
томатов;
яблок.

Киви при сахарном диабете
Квашеная капуста при сахарном диабете 2 типа

Как употреблять при диабете и других патологиях

Для диабетиков существуют определенные правила, которые позволяют есть овощ при сахарном диабете первого и второго типа:

Употреблять не более 50 г сырой свеклы, 120 г вареной или стакана свекольного сока в сутки.
Контролировать показатели сахара в крови и учитывать количество ХЕ при подсчете дозы инсулина.
Свежий корнеплод включать в рацион питания в сочетании с другими «представителями грядок».
Овощ в вареном виде разрешается съедать без комбинации с другими продуктами.
Диабетики едят буряк в первой половине дня.
Не рекомендуется заправлять овощ соусами, майонезом, сливочным маслом. Можно использовать сметану невысокой жирности.

Диетологи рекомендуют немного изменить классические рецепты блюд, в которых используется свекла, чтобы они стали полезными и безопасными для больных людей. Например, в процессе приготовления винегрета исключить использование картофеля. Подобный совет применяют и для приготовления борща. Помимо картошки, нужно убрать и мясо (хотя бы выбрать наиболее постный сорт).

Соблюдение рекомендаций позволит удерживать уровень гликемии в норме и уберет все сомнения по поводу того, можно ли есть свеклу при сахарном диабете.

Болезни печени

Свекла при диабете 2 типа поможет справиться и с параллельными патологиями. Например, с заболеваниями печени, зашлакованностью организма. С этой целью используют овощной отвар. Для его приготовления нужно взять корнеплод среднего размера, тщательно его вымыть. Далее залить 3 л воды и томить на малом огне, пока не останется около 1 л жидкости.

Корнеплод достают из воды, натирают на терке, не очищая от кожуры, вновь погружают в воду и держат на плите еще около четверти часа. После выключения нужно подождать, пока средство немного остынет, отобрать стакан и выпить. Оставшуюся массу следует отцедить. Отвар пить по 100 мл через каждый 3-4 часа.

Борьба с лишним весом при диабете

При диабете разрешено есть свеклу и морковь в виде салата для борьбы с патологической массой тела. Заправляют такое блюдо маслом оливы или льна. Ежедневное употребление не допускается. Салат следует включать в рацион питания два раза в неделю в качестве разгрузочных приемов пищи. Если пациент жалуется на запоры, блюдо следует кушать на ужин, поскольку оно немного слабит.

Рецепты масок из свеклы для лица

У всех приведенных ниже масок из свеклы комплексный эффект: они питают, очищают, улучшают цвет лица, осветляют. Если у них есть какой-то акцент, то он указан.

Натрите свеклу на терке, добавьте немного нежирного кефира, если кожа жирная, и сливок, если сухая, и нанесите на лицо. Снимать надо через 30-40 минут кубиками льда из холодильника (косметологи советуют всегда держать там кубики замороженной минералки).

Смажьте лицо кусочком свеклы, не смывая, вбейте сверху пальцами питательный крем. Смывать следует через полчаса, а затем нанести крем. Очень освежает, мгновенный эффект.

Соедините свекольную кашицу с овсяными хлопьями и густо намажьте на лицо и шею: питает, снимает воспаление, очищает. Если вы добавите тертый картофель, то маска поможет справиться с авитаминозом кожи, который проявляется шелушением.

Посоветуйте это средство подростку с проблемной кожей! Если смешать отвар, оставшийся после правильной варки свеклы, с яблочным уксусом (1 литр на 1 ст. л. уксуса) и будете ежедневно этой свекольной водой умываться, то со временем забудете, что такое прыщи.

Для сухой кожи подойдет маска из кожи с яичным желтком и жирной сметаной. Для жирной — с белком. Питание + отбеливание = превосходный эффект.

От пигментных пятен и веснушек поможет свежевыжатый сок свеклы, разведенный пополам с водой. Условие одно: делать это ежедневно в течение месяца.

«Салат» для стареющей кожи лица. Возьмите в равных количествах свеклу и капусту, измельчите на терке или в блендере, добавьте к ним сметану и оливковое масло. Можете также добавить овсяные хлопья и масляный раствор А и Е. Смывайте кубиками льда, после чего обильно смазывайте кремом. Делайте через день до достижения эффекта.

И последнее о масках из свеклы: поскольку любой продукт может вызвать аллергию, и свекла не исключение, проверьте ее воздействие на кожу своего лица. То есть, нанесите маску и понаблюдайте за эффектом. Аллергия — редкость, но проверить надо. Что касается приятных изменений, то их вы почувствуете достаточно быстро.

Свекольный сок улучшает цвет лица

Свекла — полезный продукт с целебными свойствами. А свекольный сок обладает ими в концентрированной форме. Диетологи отметят прежде всего его позитивное воздействие на цвет лица. Но не только. Свекольный сок, с его очищающим эффектом, — превосходное средство для поддержания стройности

Он побеждает депрессию, улучшает тонус, способствует жизнерадостности, что, согласитесь, важно как для красоты, так и для успеха в жизни. Заменить сок сможет только свекольная диета для похудения

Учитывая, что свекла является еще и афродизиаком (содержит бор, участвующий в образовании гормонов), употребление сока из нее способно превратить вас с мощный магнит. Здоровье, красота, оптимизм, сексуальность… — что еще надо, чтобы завоевать симпатии всего мира? Свекла вам в помощь!

Несколько рецептов

Съесть буряк – дело нехитрое

Важно его вкусно и безопасно приготовить. Далее можно прочитать рецепты нескольких блюд, которые осилит даже повар-дилетант

Европейский салат

Необходимо подготовить следующие ингредиенты:

буряк – 0,8 кг;
лимон;
масло оливы – 2 ст.л.;
укроп.

Свеклу необходимо промыть, отварить, очистить от кожуры, измельчить (можно использовать терку). Из лимона выжать несколько столовых ложек сока, зелень измельчить. Соединить все ингредиенты, отправить в прохладное место на полчаса.

Свекольный салат со шпинатом и фисташками

Буряк нужно промыть, высушить, отправить запекаться в фольге в духовку до полной готовности. После того как овощ остынет, нужно снять кожуру и нарезать его полосками. Измельченные листья шпината добавить к свекле.

В отдельной емкости делают заправку. Соединяют 100 мл бульона, приготовленного на основе куриного мяса, 1 ст.л. бальзамического уксуса, 1 ч.л. масла оливы, черного перца и соли. Шпинат со свеклой нужно полить заправкой, а сверху присыпать фисташками. Блюдо готово к подаче на стол.

От вредного влияния свеклы убережет лечащий эндокринолог. Следует обсудить с ним возможность употребления продукта и его безопасное количество.

Польза свеклы для кожи

Полезные свойства:

Очищает и сужает поры;
Успокаивает воспаления;
Освежает и увлажняет;
Избавляет от пигментных пятен;
Тонизирует;
Стимулирует процессы обновления.

Целебный состав:

каротиноиды;
витамины С, фолиевая кислота, группы В;
органические кислоты;
аминокислоты;
пектин.

Использовать свеклу для лица, рекомендуется при:

Угревой, проблемной коже;
Сухой, склонной к шелушениям;
Дряблой, с образованием пигментации;
Для ухода за нормальной дермой.

Противопоказания – индивидуальная непереносимость, ранки, трещины, ожоги, недавно проводимая процедура пилинга.

Правила применения масок со свеклой

Стоит придерживаться простых рекомендаций при использовании свеклы для кожи лица:

готовить только из свежих корнеплодов, маленькими разовыми порциями;
смешивать в стеклянной, керамической или глиняной посуде, чтобы избежать реакции окисления;
для масок можно использовать сок, сырое, отварное пюре или отвар листьев, овоща;
основная предосторожность – не держать более пятнадцати минут, иначе можно получить насыщенную бордовую пигментацию кожи;
прекрасно сочетается с маслами, другими овощами, травами и злаковыми культурами.

Свекла от морщин. Свекольные маски для лица: простота и эффективность в одном косметическом средстве

Красавицу-свёклу можно найти в каждом огороде, да и любая хозяйка припасает этот чудесный овощ на своей кухне. Пришла пора воспользоваться косметическими свойствами свёклы и использовать её для приготовления чудесных масок. Универсальные маски из свёклы для лица практически не имеют противопоказаний и ухаживают за любым типом кожи.

Как маски из свёклы преображают кожу?

Химический состав свёклы таков, что каждый элемент, составляющий основу этого овоща, работает на поддержание тонуса и здоровья вашей кожи:

витамин C дарит клеткам второе рождение, заставляя вырабатываться в них снова и снова коллаген и эластин;
калий активно увлажняет самую сухую кожу;
куркумин дарит свекольной маске пилинговый эффект, очищая поры от самых глубоких загрязнений;
клетчатка встаёт на защиту кожи от инфекций;
пектины делают кожу упругой и невероятно гладкой;
бетаин — это природный увлажнитель кожи.

Такой комплексный удар делает маски из свёклы для лица практически волшебным средством, преображающим кожу.

Маски из свёклы для лица: показания и противопоказания

Красавицам, которые решились на приготовление домашней маски из свёклы, должны знать, какой эффект она оказывает на тот или иной тип кожи:

проблемную кожу очищает от воспалений;
сухую — активно увлажняет;
жирную — лечит, нормализуя работу желез;
нормальную и комбинированную — питает;
уставшую — бодрит, тонизирует;
пожелтевшей дарит прекрасный, здоровый, красивый цвет.

Так как свекольные маски для лица содержат много витамина C, не стоит накладывать их на сильные очаги воспаления или открытые раны. Зная о сильном красящем свойстве свёклы, не стоит передерживать маску, а иначе кожа приобретёт чересчур красный оттенок.

Лучшие рецепты свекольных масок для лица

Выбирайте ту маску из свёклы для лица, которая соответствует типу вашей кожи, чтобы эффект был максимальным и ожидаемым. Предварительно было бы не лишним протестировать приготовленное средство на сгибе локтя или запястье. В рецептах можно использовать и свекольный сок, и сам овощ в свежем и отварном виде.

Классическая маска для жирной кожи

Свежую свёклу натрите на тёрке и наложите толстым слоем на лицо.

Картофельная маска для проблемной кожи

Свекольный сок (3 столовые ложки) смешать с натёртым сырым картофелем (столовой ложкой) и пшеничной мукой (столовой ложкой).

Яично-сметанная маска для нормальной кожи

Натёртую свежую свёклу (столовую ложку) смешать с яичным желтком и сметаной (чайной ложкой).

Маска на травах для сухой кожи

Варёную в течение двух часов свёклу натереть, смешать её (столовую ложку) с молоком (столовой ложкой), настоем зверобоя и соком алоэ (по чайной ложке).

Не стоит лишать свою кожу маленьких радостей: обязательно приготовьте для неё праздник в виде маски из свёклы для лица, чтобы она чудесно выглядела и обрела вторую молодость.

Избавление от веснушек с помощью свеклы. Домашний рецепт.

В состоянии ли эта свекла с её интенсивной окраской сделать веснушки менее заметными? Оказывается, проблема может быть решена с помощью правильно проведенной процедуры для лица. Что нам потребуется?

Потребуется раствор соды (1 ч. ложка соды, растворенная в стакане воды), марлевая салфетка и сок свежей свеклы. Сок разводим водой в пропорции 1:1. Содовым раствором протираем участки кожи, на которых имеются веснушки. Затем пропитываем марлю соком, накладываем на лицо. Процедуру рекомендуется проводить каждый день на протяжении полумесяца. Каждый сеанс должен занимать от 5 до 15 минут.

Не пренебрегайте такими простыми советами! Регулярно применяя маски из свеклы, вы надолго сохраните кожу в превосходном состоянии.

Мой подарок для вас для настроения, а возможно, пока вы делаете маски, послушайте хорошую музыку. Michel Pépé — La Rose Magnifique

Желаю всем радости, красоты, здоровья. Балуйте себя вот такими простыми вещами.

Полезные свойства

Рассмотрим чем полезен сок сырой картошки:

За счет мочегонного эффекта ускоряет вывод токсинов из организма;
Способствует нормализации работы пищеварительного тракта;
Обладает противовоспалительными свойствами;
Является натуральным мочегонным средством;
Способствует ускорению регенерации мягких тканей;
Обладает ранозаживляющим свойством;
Способствует нормализации микрофлоры полости рта и желудочно-кишечного тракта;
Снимает спазматические боли;
Снижает уровень холестерина в крови;
Укрепление иммунитета,профилактика воспалительных процессов в организме;
Улучшает состояние кожи, волос, ногтей;
Обладает натуральным обезболивающим действием. Снимает головную и мышечную боль;
Уменьшает отечность и препятствует ее появлению;
Сок картофеля лечит и помогает в лечении заболеваний полости рта и горла.

Этот лишь самые популярные полезные свойства картофельного сока.

На заметку! Для достижении эффекта в лечении или профилактике заболеваний напиток следует употреблять свежим. Любая термическая обработка убивает все полезные вещества, содержащиеся в продукте.

Для почек, сердца и желудочно-кишечного тракта

Чаще всего сок из картофеля применяется для лечения и профилактики заболеваний в области сердечно-сосудистой системы почек и желудочно-кишечного тракта. Несмотря на развитие современной медицины для лечения язвенных заболеваний и гастрита, специалисты по сей день прописывают картофельный сок для лечения данных заболеваний.

Для профилактики язвенных заболеваний напиток рекомендовано употреблять 2 раза в год — весной и осенью. Рекомендовано выписать 0,25-0,5 стакана сока 2 раза в день перед едой. Для усиления эффекта и придания приятного вкуса врачи советуют добавлять 1 чайную ложку цветочного меда.

Для улучшения вкуса картофельный сок можно перемешивать с морковным

Сок полезно принимать больным страдающими пиелонефритом и панкреатитом. При пиелонефрите следует трижды в день перед едой выпивать по половине стакана. Возможно применение вместе с клюквенным. При лечении панкреатита прием следует начинать с 1 чайной ложки за 1,5-2 часа до еды. Постепенно дозировку следует увеличить и довести ее до 100-200 грамм.

Важно! Для лечения или профилактики заболеваний почек необходимо выжимать напиток непосредственно перед его употреблением. Нельзя давать ему постоять

Сок из картофеля способствует снижению артериального давления, способствует снятию отеков. Он нормализует работу сердца, укрепляет сосуды, способен снять головную боль, вызванную резкими перепадами давления.

Личный опыт лечения желудка картофельным соком

Для мочевыделительной системы

Соком картофеля лечат пиелонефрит, применяют для снятия воспалительных процессов, выведения камней и солей из почек.

При лечении цистита зачастую имеет лучший лечебный эффект чем другие способы. Способен снять спазм, уменьшить боль. Обладает противомикробным и противовоспалительным действием. За счет мочегонного эффекта способствует скорейшему выводу из организма болезнетворных микроорганизмов.

Для повышения активности

Картофель является довольно хорошим энергетиком, но данное свойство чаще относят к противопоказаниям и рекомендуют употреблять напиток не менее чем за 1 час до сна. Противопоказано принимать сок на ночь и в вечернее время людям, страдающими бессонницей. За счет высокого содержания крахмала и сахара – оказывает бодрящее действие, повышает активность человека.

Для пожилых людей

Регулярное употребление сока из клубней картофеля рекомендовано именно людям пожилого возраста. Его полезное влияние способно уменьшить число применяемых лекарственных препаратов. Напиток оказывает как профилактическое воздействие, так и лечебное.

Главным преимуществом употребления для пенсионеров является борьба с основными возрастными заболеваниями. Картофельный сок способствует укреплению сосудов, что благотворно сказывается на работе сердечно-сосудистой и центральной нервной системы. Способствует снижению отеков, уровня холестерина, снижению артериального давления.

С осторожностью применять сок следует только людям, страдающим сахарным диабетом. Высокое содержание сахара способно вызвать противоположный эффект — поднять артериальное давление

Ситуация опасна быстрым ростом сахара и высоким скачком давления, которые потом снижаются также резко.

Правила применения сырого картофеля

Домашние рецепты свекольной маски

Существует огромное количество рецептов приготовления питательно-витаминных масок для лица, в основе которых лежит свекла. Мы проанализируем самые эффективные и популярные, учитывая отзывы женщин. Какой бы способ приготовления ни был выбран, нужно не забывать придерживаться основного правила – корнеплод ни в коем случае нельзя использовать без дополнительного ингредиента. Если свекла будет использоваться как самостоятельный продукт, то после удаления остатков маски кожный покров лица обретет красный, мягко говоря, непривлекательный оттенок.

Самыми эффективными и простыми рецептами питательных состав из свеклы, которые можно в обычных домашних условиях приготовить самостоятельно, являются следующие:

Витаминно-питательная масса из сырого натертого на терке корнеплода.

Для приготовления потребуются:

1 столовая ложка натертой свеклы;
1 чайная ложка сметаны;
1 куриный желток или два перепелиных.

Можно приготовить такую маску с медом, если на натуральный продукт нет аллергической реакции.

Маска на основе сока свеклы, лучше всего подходит для проблемной кожи. Для приготовления потребуются:

4 столовые ложки свежевыжатого сока корнеплода;
1 столовая ложка натертого на терке картофеля;
1 столовая ложка муки.

Все компоненты нужно перемешать до кашеобразного состояния, нанести на лицо на 10-15 минут. После маска просто смывается под проточной теплой водой.

Из вареной свеклы, натертой на терке, так же приготавливаются витаминно-питательные маски. К основному компоненту можно добавить сок алоэ, настой целебных трав или натуральный мед. Такой вариант отлично подойдет для любого типа кожи.

Читайте в статье:

Свекла является незаменимым ингредиентом для многих блюд и наверняка имеется в холодильнике у каждой хозяйки, и лишь немногие знают, как можно использовать этот овощ в косметологии, и насколько он полезен для кожи лица.

Возможные противопоказания и негативные последствия

Есть некоторые противопоказания

Картофельный сок не рекомендуется при ожирении и диабете, так как он содержит большое количество углеводов: немалую часть картофельной мякоти составляет крахмал, поэтому нужно во всем соблюдать меру. Диабет 1 типа становится противопоказанием для употребления картофеля в любом виде, так как он способствует повышению уровня сахара в крови. Если вы собираетесь использовать сок для лечения панкреатита, консультация специалиста обязательна.

Не рекомендуется принимать его и при пониженной кислотности. Поскольку он используется для устранения изжоги, при пониженной кислотности он еще более снизит выработку соляной кислоты

Это приводит к дополнительным проблемам с пищеварением, поэтому важно не навредить самому себе. Дополнительными противопоказаниями могут стать индивидуальная непереносимость, различные аллергии и повышенная чувствительность

В целом картофельный сок является одним из самых безопасных народных средств, его целебные свойства были известны много поколений назад. Широкое распространение он получит при использовании в косметических целях: тертый картофель когда-то служил эффективным средством борьбы с угревой сыпью, сегодня проучили широкое признание его ранозаживляющие свойства. Использование природной кладези витаминов и полезных веществ позволит получить хороший результат практически без риска для здоровья.

Картофель — полезный или вредный овощ? Об этом — в видеоматериале:

Рецепты масок из свеклы для лица

Свекла с кефиром

Питательная маска

Как правило, обладают комплексным эффектом (отбеливающим, увлажняющим). Они включают кисломолочные продукты и яичный желток. Для приготовления состава тщательно смешиваем 1 столовую ложку мякоти сырой свеклы, 1 чайную ложечку жирной сметаны и яичный желток. Ровным слоем наносим на кожу и оставляем «действовать» примерно 15-20 минут. После умывания применяем увлажняющий крем. Эта маска подходит и женщинами с нормальной кожей.

Свекла, молоко, настойка зверобоя и сок алоэ

Проварить сырую свеклу в течение двух часов, после чего дать ей остыть, снять кожуру и измельчить на мелкой терке, как на салат. Затем взять столовую ложку свекольного пюре и соединить ее с таким же количеством молока и настоя зверобоя, а после перешивания влить еще чайную ложку свежего сока алоэ. Готовой смесью намазать лицо, формируя маску, а через четверть часа смыть проточной водой.

Маска для лица из свеклы и меда

Этим рецептом можно пользоваться обладательницам слишком сухой кожи, требующей немедленного увлажнения:

К 3 столовым ложкам вареной тертой свеклы прибавить 1 чайную ложку натурального меда и такую же порцию оливкового масла;
После того, как смесь будет размешана и доведена до однородного состояния, ее следует распределить на всех лицевых участках;
Спустя 15 минут стереть все бумажным полотенцем и ополоснуться слегка теплой водой несколько раз.

Маска из свекольного сока

Вам потребуется: две чайные ложки свекольного сока, одна ложка жирных сливок, две чайные ложки огуречного сока. Компоненты тщательно перемешайте и нанесите на лицо на 15 минут. Смывайте теплой водой.

Картофельная маска

Ее стоит использовать тем женщинам, кто страдает от довольно проблемной кожи. Сырой картофель сначала очищается, а после этого натирается на терке. После это к одной столовой ложке тертого сырого картофеля добавляется 3 ложки столовые свекольного сока. Также в смесь необходимо добавить и большую ложку пшеничной муки.

Очищающая маска из свеклы и ржаного хлеба для всех типов кожи

На мелкой тёрке натереть немного свеклы, чтобы получилось 2 столовые ложки массы. В кипячёной тёплой воде размочить кусочек ржаного хлеба. Смешать ингредиенты, добавив чайную ложку сметаны. Нанести на кожу лица на 10-15 минут. Смыть сначала тёплой, затем прохладной водой. Маску можно использовать один раз в неделю.

Тонизирующая маска из свеклы для уставшей и вялой кожи

В полстакана любой минеральной воды без газа добавить 2 столовых ложки свеклы, натёртой на мелкой тёрке. Нанести на очищенную кожу лица на 10-15 минут. Смыть прохладной водой. Маску можно применять два раза в неделю.

Не стоит лишать кожу своего лица маленьких радостей питания и очищения. Чтобы быстро приготовить коже доступный праздник, всегда можно использовать такой распространенный ингредиент как обычная свекла.

Свекла использовалась для создания румянца женщинами ещё в прошлые века. Подарите и Вы красоту и молодость коже с помощью ухаживающей косметики из этого ценного овоща. Денег и времени затратите минимум, а пользы получите максимум.

Рецепты со свеклой: свойства и польза для кожи

Свекла очень богата полезными веществами, которые улучшают состояние кожи и ее внешний вид. Больше всего в ее составе калия, магния, железа, витамина С, витаминов В, пектина, бетаина и клетчатки.

Калий способствует удержанию влаги в коже
Витамин С участвует в процессе восстановления эпидермиса и стимулирует выработку коллагена
Бетаин укрепляет кожу, предупреждает ее старение и увядание
Пектины улучшают структуру кожи, повышают ее плотность, эластичность и замедляют старение
Магний предупреждает появление морщин и нейтрализует воздействие свободных радикалов
Группа витаминов В разглаживает морщины, устраняет сухость, поддерживает тургор
Клетчатка выводит из кожи шлаки и токсины

Какие проблемы кожи можно решить с помощью масок со свеклой:

Сухость и шелушение
«Серый» нездоровый цвет
Морщины и потеря тонуса
Прыщи, угри и воспаления
Излишняя жирность

Противопоказания к применению свеклы

Нельзя применять свеклу при обширных воспалениях, порезах кожи и аллергической реакции на продукт.

Вареная свекла: полезные свойства и противопоказания

В отличие от большинства овощей (помидора, болгарского перца, капусты, репчатого лука) и зелени данный корнеплод сохраняет свои полезные свойства после термической обработки. Секрет в том, что минеральные соли и витамины группы В, присутствующие в свекле, устойчивы к нагреванию.

Корнеплод содержит большое количество природных антиоксидантов (в том числе лютеина) и метилированные производные аминокислот, в частности, бетаин, который регулирует жировой обмен, препятствуя печеночному ожирению. Это природное противоастматическое средство, поддерживающее здоровье дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Овощ повышает выносливость организма, предупреждает гормональный дисбаланс.

Преимущества вареной свеклы заключается в следующем :

повышает защитные функции организма, улучшает его способность противостоять болезнетворным бактериям и микробам;
снабжает организм витаминами А, С, В9, макро- и микроэлементами: натрием, кальцием, хлором, фосфором, железом;
поддерживает здоровье органов зрения: предупреждает появление катаракты, макулярной дегенерации;
производит очистку организма, избавляет от запоров.
улучшает обмен веществ, участвует в образовании кровяных клеток;
повышает половую активность у мужчин;
уменьшает болезненные ощущения во время менструаций у женщин;
понижает уровень гомоцистеина, избыток которого отрицательно сказывается на состоянии кровеносных сосудов;
придает организму жизненных сил.

Из вареной свеклы готовят разные блюда, например, салаты с добавлением чернослива и орехов. Их заправляют лимонным соком, сметаной, растительным маслом.

Вареная свекла препятствует полноценному усвоению кальция. Поэтому людям с предрасположенностью к остеопорозу следует отказаться от употребления блюд, содержащих корнеплод. Кроме того, стоит учесть, что у вареного овоща гликемический индекс в два раза выше, чем у сырого, и равняется 65 . После употребления он вызывает резкий скачок сахара в крови, который быстро наполняет жировые клетки. В результате больным сахарным диабетом и всем, кто собрался худеть, следует отказаться от вареного продукта в пользу сырого.

От чего вылечит сок свеклы?

Свекольный сок используют не только для профилактики многих болезней и общего укрепления организма. Соком свеклы можно вылечить некоторые болезни. Конечно, используется он в комбинации с другими эффективными лекарствами, но именно действие сока называют выраженным при:

болезнях печени и желчных путей — в рамках лечебной диеты врач может порекомендовать 100-150 грамм сырой свеклы натощак и по ½ стакана овощного микса (в равных частях свекла, огурец, морковь) трижды в день за полчаса до еды;
болезненных менструациях и/или климаксе — в течение дня выпивать 500-600 мл сока из свеклы и моркови (в равных частях) по полстакана в несколько заходов;
стрессах и нервных потрясениях — принимать по несколько столовых ложек смеси свекольного сока с вдвое меньшим количеством меда или клюквенного сока;
запорах — полстакана сока свеклы натощак.

Чистый сок свеклы — весьма неприятный на вкус напиток. Много его не выпьешь, иначе спровоцируется тошнота и головокружение. Даже в терапевтических целях рекомендуется употребление свекольного сока в миксах с другими овощами. Тем более таким способом его нужно пить в оздоровительных и профилактических целях. Считается, что лучше пить смеси с преобладанием морковного сока или более нейтрального тыквенного. Со временем долю свекольного в напитке можно увеличивать, не испытывая при этом выраженного дискомфорта.

А еще свекольный сок вовсе не обязательно выпивать. Он может оказать целебное действие, если применить его в качестве лосьона или полосканий:

при ангине — соком свеклы часто с добавлением уксуса полощут горло;
при язвах и повреждениях кожи — соком свеклы можно смазать поврежденную кожу, а свержу наложить марлевую повязку.