Упражнения с приседанием по неумывакину продлят вашу жизнь!

Разминка перед началом

Перед выполнением упражнения следует провести разминку для того, чтобы подготовить тело к непривычным нагрузкам. Подойдут в данном случае:

круговые движения головой, плечами, ногами;
наклоны в стороны.

Немаловажно в разминке и дыхание. Перед тренировкой сделайте глубокий вдох и медленный выдох

Проделайте так около 5-7 раз. Это позволит насытить кислородом мышечные ткани, а также сократить выработку молочной кислоты, которая способствует появлению болевых ощущений после непривычных нагрузок.

Затем необходимо выполнить растяжку ягодичных мышц, чтобы максимально подготовиться к основному упражнению:

Примите положение лёжа. Правую ногу согните в колене.
С помощью руки тяните её к грудной клетке.
Задержитесь в таком положении на 30 секунд.
Затем повторите упражнение с другой ногой.
После этого потяните к груди обе ноги.

Для результативности можно проделать растяжку с вытянутой ногой. Последовательность действий аналогична предыдущему упражнению.

Всё, когда разминка проведена, можно приступать к ходьбе на ягодицах.

История создания системы

Полковник медицинской службы в отставке Иван Павлович Неумывакин — профессор, лауреат государственной премии СССР, доктор медицинских наук, 30 лет проработал в области космической медицины. За годы службы при его непосредственном руководстве создана уникальная система оздоровления. Применение, которой обеспечивало 100% защиту от болезней советских астронавтов, работающих в космосе.

После увольнения в 1989 году запас профессор И. П. Неумывакин занялся разработкой методов нетрадиционной медицины. Разработанные методики сбережения и восстановления здоровья признаны медицинским сообществом. Широко используются в медицине для профилактики и лечения различных болезней.

В основе его методик лежат утверждения:

болезней не существует – есть состояние организма, вызванное отсутствием двигательной активности;
лечебные препараты наносят организму вред, а не лечат его;
потребление воды — жизненная потребность людей;
мясо не является жизненной необходимостью;
раздельное питание – рациональная система обеспечения организма человека;
лечебное голодание, периодическое очищение организма – жизненная потребность;
чтобы быть здоровым, необходимо научиться правильно, дышать.

Разработанные доктором Неумывакиным методики именуют грамотно созданной системой, в которой каждый отдельный элемент имеет смысл и значение.

Наряду с методиками приседания и дыхания ученым разработаны и внедрены методики оздоровления органов простыми средствами, такими как пищевая сода или перекись водорода.

Содовые ванны по Неумывакину положительно сказываются на кровеносных сосудах, что способствует усилению кровообращения. Активизируют процессы очищения организма от вредных веществ и шлаков. Нормализуют работу почек, ликвидируют отечности, способствуют похуданию. Применение ванн рекомендовано при депрессиях, нервном перевозбуждении.

Иван Павлович Неумывакин — советский и российский медик, занимавшийся космической и альтернативной медициной.

Как правильно приседать по методу Неумывакина

Чтобы приседания, которые рекомендует Иван Павлович Неумывакин, дали максимальные результаты, придерживайтесь следующих рекомендаций:

Между спиной и ногами должен образовываться прямой угол.
Руки в процессе выполнения упражнений работать не должны, поскольку так нагрузка распределяется неправильно. Можно разнообразить приседания на вытянутых руках махами, как при беге.
В процессе ходьбы на ягодицах при движении вперед старайтесь, чтоб ягодицы были на весу, а не волочились по полу.
Выполняйте упражнения хотя по 15 раз два раза в день

Постепенно увеличивайте это количество, доводя его до 50 и больше.
Изначально важно оточить технику. Поэтому в приоритете должно быть качество, а не количество.

Начав с 15-30 приседаний за раз, через пару месяцев при условии регулярных занятий вы сможете довести количество повторений до ста, при желании и больше.

Теперь немного о результатах регулярного выполнения упражнения. Профессор Неумывакин рекомендует его к выполнению не просто так. Сам он утверждает, что упражнение позволяет забыть об аритмии, проблемах с давлением и ногами, предотвратить инфаркты и инсульты. Дополнительно повышается иммунитет, уменьшаются риски травм, из организма выводятся шлаки и токсины. Также упражнения благотворно влияют на процесс похудения, формируют красивые очертания бедер и ягодиц. Выполняя их каждый день, вы можете сами удивиться тому, что у вас нет потребности в медикаментах. Что ж, мы не знаем, действительно ли методика Неумывакина так чудесна, но в любом случае при правильном выполнении вреда она не принесет, потому попробовать стоит.

Рекомендуем ознакомиться: гимнастика при защемлении седалищного нерва

Предлагаем посмотреть видео о приседаниях Неумывакина.

Лечение суставов содой

Сода для лечения артроза суставов

Профессор Иван Павлович Неумывакин большую роль в лечении артроза придает соде. К основным свойствам этого продукта академик относит:

способность разжижать кровь;
обезболивающий эффект;
снятие воспаления;
растворение отложений;
повышение уровня иммунитета в клетках.

Действие средства в организме происходит следующим образом:

Вместе с содой в организм человека попадает анион угольной кислоты. Он провоцирует увеличение уровня щелочи.
Начинается активная работа почек. Они выводят из организма хлор и натрий.
Одновременно со снижением уровня натрия, повышается количество калия.

Эти процессы улучшают метаболизм на уровне клеток, предотвращая их преждевременное вымирание.

Профессор Неумывакин предлагает активно использовать соду для лечения следующих видов заболевания суставов:

артрита любого типа;
артроза с разрушением хряща;
остеохондроза.

Книги и работы И.П. Неумывакина

Начнём с докторской диссертации, которую мы нашли и внимательно прочитали.

В диссертации говорится о том, что изменения в организме и специфические болезни космонавтов имеют сходство с коллективами, которые находятся в автономных условиях (например, это арктические экспедиции и мореплаватели).

Предложены методы оказания медицинской помощи членам космических экипажей при кратковременных и длительных полетах. Было доказано, что к лекарственным средствам, которые используются в космической медицине, должны быть предъявлены более жёсткие требования, чем к медикаментам для обычного населения. И некоторые другие сложные вещи, которые для нас сейчас не имеют интереса.

Суть понятна — И.П. Неумывакин реально занимался научной деятельностью и писал типичным для исследователей сухим, академическим языком.

Мы скачали все книги, которые были в бесплатном доступе.

Прочитав их, мы увидели мир эзотерики, непонятных объяснений, тайных знаний, НЛО и многое о народной медицине. Вся литература написана по одному и тому же принципу: в начале — история о достижениях, потом — раздел с размышлениями и народными рецептами, в конце — благодарственные письма. Ознакомимся с отрывками некоторых книг:

Бутилированная вода — тоже не вода, а в большинстве случаев собранные в ёмкость те же «глюки». Но организму то нужны «снежинки».

Неумывакин И.П., Храсталёв В.Н. Апостол здоровья // Натуропатия живой кристаллической воды. СПб 2009 г.

… я предпочёл использовать материалы, полученные непосредственно от Высшего Космического Разума (ВКР) генерал-майором Евгением Игнатьевичем Ливенцовым.

Неумывакин И.П. Биоэнергетическая сущность человека. СПб 2012 г. С. 122.

Особенно инопланетян интересуют репродуктивные органы человека. Например, у женщин во время сна удаляется яйцеклетка, помещается в пробирку, где происходит осеменение собственным материалом, затем снова внедряется в тело матки.

Неумывакин И.П. Биоэнергетическая сущность человека. СПб 2012 г. С. 187.

К тому же в последнее время во время медитаций я всё чаще слышу голос Ливенцова (уже ушедшего в иной мир) с «замечаниями» в свой адрес о том, что вся информация, полученная им от Высшего Космического Разума (ВКР), по-прежнему почти неизвестна.

Неумывакин И.П., Л.С. Неумывакина. Вселенная. Земля. Человек СПб 2014 г. С. 23.

Если вы любите эзотерику, заговоры и «тайные» рецепты здоровья, тогда вам, скорее всего, понравятся книги автора. Но нам, как представителям классической науки, режет глаз многое из того, что говорит И.П. Неумывакин. Кроме того, в некоторых разделах книг текст написан в вульгарно-самовосхваляющем стиле со множеством ошибок — автор иногда обращался за помощью к неграмотным рекламщикам.

Человек, не имеющий медицинского образования, не всегда сможет отличить полезные советы от лжетеорий в книгах, о которых мы говорим. Это может быть опасно тем, что болезнь, которую надо было лечить, перерастёт в хроническую или острую форму, а время и средства уже будут потрачены зря. Например, И.П. Неумывакин при болях в сердце, рекомендует дышать в пакет, а при болях в суставах бить их магнитной колотушкой и поливать перекисью водорода. К чему приведут эти советы людей, которым нужна срочная медицинская помощь?

Методика системы Неумывакина по очистке организма

Итак, все, казалось бы, очень просто: привел показатель кислотности в норму и – прощайте, болезни. Тем не менее сделать это в обычной жизни не так легко. Во-первых, необходимо избавиться от уже существующей излишней закисленности организма, а во‑вторых, знать, как не допустить ее в будущем. Все это и происходит в Центре профессора Неумывакина.

Сегодня многие оздоровительные центры пропагандируют такой метод очищения организма, как гидроколонотерапия – это особая технология промывания толстого кишечника. Зрелище, конечно, не для слабонервных: выходит грязь, непереваренные комки пищи, как раз все то, что образуется в результате закисленности организма, – рассказывает Иван Неумывакин.

При этом гидроколонотерапия прочищает только толстый кишечник. А тонкий кишечник, где расположена вся кухня организма, где происходит синтез всех веществ, необходимых для внутренних органов, остается грязным.

Особенность моей методики как раз и состоит в том, чтобы очистить эту кухню, тем самым всего за 3 недели восстановив ph крови до нормы. При этом речь не идет об отказе от пищи – голодать нельзя. В основе очищения организма лежит так называемое физиологическое голодание, в результате которого кишечник «учится» работать в автономном режиме – в режиме щелочного ph показателя.

По словам Ивана Павловича, несмотря на простоту методики (и достаточно широкого распространения информации о ней. Применять ее без наблюдения специалиста все‑таки не рекомендуется. Лучшим подтверждением этих слов является тот факт, что и сам Неумывакин предпочитает проходить курс очищения непосредственно в Центре.

Еще одна новинка обновленного Центра Неумывакина – кедровая фитобочка. Несмотря на то, что подобные бочки применяются во многих заведениях, даже в салонах красоты, эффект, результат, получаемый пациентом в Центре, имеет значительные отличия от салонной процедуры.

Все дело опять же в использовании щелочной воды, которая наряду с общим очищением организма по моей методике способствует максимальному выводу шлаков из организма. Мы даже экспериментировали и после 30‑минутного нахождения пациента в фитобочке давали ему понюхать пот, у многих начиналась рвота. А ведь это показатель того, насколько смрадная картина внутри.

Так что я могу со всей ответственностью заявить, что не болеть – возможно. Чтобы быть здоровым, человек должен знать, как это делать и правильно за своей «машиной» ухаживать. Мы очищаем от грязи, восстанавливаем ph крови до нормы, учим пациента делать то, что он должен делать, а один раз в год, несмотря ни на что, проводить «техосмотр» в Центре.

Тем не менее уже через 3 недели все биохимические показатели становятся абсолютно нормальными, – рассказывает Иван Павлович. Большинство из них уже к окончанию первого курса могут отказаться от лекарств, которые принимали годами. Иногда пациенты привозят с собой истории болезни, и, действительно, с такими показателями лучше умереть. Через 3 недели просим сделать анализ, едут к себе домой – делают анализ, и все хорошо.

Хождение на ягодицах

Такая необычная «ходьба» – новая методика, которую доктор Неумывакин предложил в 70-х годах. У нее есть следующие положительные особенности:

Замечательно помогает проработать ягодицы и бедра, укрепляет мышцы и помогает справиться с целлюлитом на вышеуказанных участках;
Улучшает функции пищеварительного тракта;
Благотворно влияет на работу мочевого пузыря, борется с отечностью.
Помогает очистить организм от вредных веществ.
Защищает от аденомы простаты.
Улучшает состояние спины и позвоночника.
Благотворно влияет при геморрое.

У этой методики есть противопоказания. К ним относятся менструация, беременность, нарушения опорно-двигательных функций, обострение болей в области живота или пояснице.

Упражнение нужно начинать разминкой. Глубоко дышите, чтобы все ткани насытились кислородом, а мышцы не отреагировали на новую нагрузку непосильной болью.

Сначала рекомендуется сделать растяжку мышц ягодиц. Для этого лягте на спину, одну ногу согните в колене, рукой потяните ее к груди и задержитесь в таком положении на полминуты. То же самое повторите другой ногой. В конце потяните к груди две ноги сразу.

Классический

Нужно принять положение сидя, лучше на ворсистой поверхности.
Спину держите прямо, локти согнуты.
Ноги должны быть вытянуты и разведены на уровне плеч.
Мышцы ягодиц и ног держите в напряжении.
Левую ногу выдвиньте вперед на 5 см, вес тела перенесите влево. Локти при этом должны быть прижаты к телу.
То же самое повторите для другой ноги.

Также хорошие результаты дает ходьба назад, которая прекрасно подтягивает мышцы ягодиц.

Усложненный вариант предполагает следующие действия:

нужно сесть на пол;
руки и ноги вытянуть на ширине плеч;
выдвиньте вперед левую ногу, рука должна повернуться влево, а голова – вправо. Это даст нагрузку на левую ягодицу.
Затем то же самое проделайте в другую сторону, нагружая правую ягодицу.

Хождение с согнутыми коленями предполагает аналогичное исходное положение. Ноги нужно согнуть в коленях, руками прижать их к груди. В таком положении необходимо осуществлять ходьбу.

Заведя руки за голову, вы можете усложнить нагрузку. Есть и еще один усложненный вариант. Исходное положение при нем стандартное. Нужно поместить между ступнями пластиковую бутылку 0,5 или 1 л объемом. Ходите до два метра, поворачивая туловище сначала вправо, а потом влево.

Если приседания в гимнастике Неумывакина провоцируют боли в спине и животе, то, возможно, вы делаете что-то неправильно

Отсюда важность освоения техники

Лечение пищевой содой

Методика доктора Неумывакина позволяет не только укрепить иммунитет, улучшить пищеварение, но и запустить регенерационные процессы в хрящевой ткани

Особое внимание стоит уделить выпиваемой жидкости: пациент должен употреблять в сутки не меньше полутора литров, притом предпочтение необходимо отдавать именно чистой негазированной воде, так как всевозможные соки и сладкие компоты заменить ее не смогут

Для очистки крови и ее разжижения, а также для предотвращения закислений, вследствие которых кости теряют большое количество кальция, врач рекомендовал применять пищевую соду. При этом не стоит отказываться от ее приема уже после первых улучшений. Для полного избавления от патологии рекомендовано пройти курс целиком.

Применяют средство по следующей инструкции:

Соду залить кипящей водой и остудить (можно также просто разбавить холодной жидкостью).
Употреблять раствор нужно в теплом виде (оптимальной считается температура 60 градусов).
Можно также разбавлять в молоке, если не имеется аллергической реакции на этот продукт.
В течение первых трех суток принимают по четверти маленькой ложки соды, разбавленной в 250 мл жидкости. Затем необходимо постепенно повышать дозировку и довести ее до целой ложки.
Людям среднего возраста рекомендуется принимать раствор дважды в день, а более пожилым достаточно и одного раза.

Стоит добавить, что людям с онкологией от такого лечения необходимо отказаться, особенно если болезнь находится на поздней стадии. Также запрещено использовать эту методику при язве, сахарном диабете и в период беременности. Лечить артроз с применением соды и перекиси водорода необходимо раздельно.

Иван неумывакин похудение. О Неумывакине

Иван Павлович Неумывакин

Родился доктор Неумывакин в 1928 году в Киргизии. Много лет проработал в Институте медико-биологических проблем РАН (Москва) хирургом в звании майора, дослужился до полковника. Ему было доверено здоровье космонавтов. В 1989 году с головой ушёл в народную медицину. Разработал методики по очищению организма и похудению. Предлагает авторские рецепты для лечения самых тяжёлых заболеваний, начиная с онкологии и заканчивая сахарным диабетом. Постоянно подвергается критике со стороны официальной медицины, но в отечественных и зарубежных СМИ его называют одним из главных народных целителей России. Французский журнал «Marie Claire», известный по всему миру, нередко публикует работы «гуру здорового образа жизни» (цитата из глянцевого издания).

Почему похудение по методу Ивана Неумывакина практикуется вот уже на протяжении полувека и не сдаёт своих позиций? Система разработана профессором, доктором медицинских наук, который знает особенности функционирования человеческого организма. Это не бездумное использование народных рецептов, которые чаще калечат, чем лечат. Каждый способ, предлагаемый Иваном Павловичем, направлен прежде всего на сохранение и улучшение здоровья, на устранение заболеваний, сопутствующих лишнему весу.

Доказательством эффективности всех методик Неумывакина является бодрый, подтянутый и цветущий вид девяностолетнего доктора, который сам практикует применение и пищевой соды, и перекиси водорода, и приседаний. По сей день он остаётся активным, выступает в передачах, даёт интервью, работает в оздоровительном центре его же имени, помогая людям обрести фигуру мечты без вреда для организма.

Звания и награды И. П. Неумывакина:

Лучший народный целитель России, обладатель янтарной «Звезды магистра»;
Международная премия «Профессия — жизнь»;
орден III степени имени святого благоверного князя Даниила Московского;
медаль Международной Ассоциации «Генералы мира — за Мир».

Неумывакин — автор 60 книг, выпущенных тиражом 4,5 млн экземпляров, 200 научных работ, обладатель более 80 авторских свидетельств на изобретения. Самые популярные его творения, в которых затрагиваются и вопросы похудения:

Перекись водорода: мифы и реальность
Эндоэкология здоровья
Сода. Мифы и реальность
Здоровье в ваших руках
Человек и законы его жизни. Мифы и реальность

Положительные отзывы худеющих — ещё одно доказательство эффективности методик. Огромное количество людей с благодарностью произносят его имя, так как смогли привести в норму не только вес, но и здоровье, и образ жизни.

Цитата: «Мы едим в четыре-пять раз больше, чем нужно для сохранения здоровья. Остальная «лишняя» пища — это работа для врачей, начало вашего заболевания. Не сегодня, так завтра, — но оно точно будет».

Медико-оздоровительный центр

И.П. Неумывакин основал свою клинику в Кировской области, близ поселка Боровица. Центр оздоровления небольшой, но имеет штат высококвалифицированных специалистов. В месяц больница способна принять 27-30 больных. За 3 недели проведенного курса практически все пациенты прекращают медикаментозную коррекцию высокого давления. Единственное, что требуется этим людям — абсолютное соблюдение всех рекомендаций специалистов.

В центре предлагают немедикаментозные методы воздействия на организм пациента:

фитолечение,
лечебная физкультура,
обучение питьевому режиму,
терапия перекисью водорода.

Центр стал особенно популярен среди пациентов с осложненным кардиологическим анамнезом не только в Кировской области, но и во многих других регионах России.

Причины гипертонии по Неумывакину

Кровеносная система человеческого организма представляется сложной комбинацией артерий, капилляров, вен и сосудистых переплетений. Под влиянием естественных физиологических процессов старения организма, а также при влиянии негативных эндогенных и экзогенных факторов, происходит «загрязнение» сосудов шлаками, холестериновыми отложениями. Сосудистые просвет становятся узкими, местами склерозированными, что значительно ухудшает их проводимость.

Иван неумывакин похудение. О Неумывакине

Иван Павлович Неумывакин Родился доктор Неумывакин в 1928 году в Киргизии. Много лет проработал в Институте медико-биологических проблем РАН (Москва) хирургом в звании майора, дослужился до полковника. Ему было доверено здоровье космонавтов. В 1989 году с головой ушёл в народную медицину. Разработал методики по очищению организма и похудению. Предлагает авторские рецепты для лечения самых тяжёлых заболеваний, начиная с онкологии и заканчивая сахарным диабетом. Постоянно подвергается критике со стороны официальной медицины, но в отечественных и зарубежных СМИ его называют одним из главных народных целителей России. Французский журнал «Marie Claire», известный по всему миру, нередко публикует работы «гуру здорового образа жизни» (цитата из глянцевого издания).

Звания и награды И. П. Неумывакина:

Лучший народный целитель России, обладатель янтарной «Звезды магистра»;
Международная премия «Профессия — жизнь»;
орден III степени имени святого благоверного князя Даниила Московского;
медаль Международной Ассоциации «Генералы мира — за Мир».

Перекись водорода: мифы и реальность
Эндоэкология здоровья
Сода. Мифы и реальность
Здоровье в ваших руках
Человек и законы его жизни. Мифы и реальность

Как правильно приседать по методу Неумывакина

Для максимальной пользы упражнения с приседаниями по Неумывакину нужно выполнять правильно. Сам доктор предлагает два варианта их выполнения: приседания с опорой и хождение на ягодицах. В сочетании эти упражнения помогают улучшить здоровье и физическую форму, забыв о каких бы то ни было проблемах.

Приседания с опорой нужно начинать выполнять постепенно. Важна в этом вопросе регулярность – занимайтесь каждый день. Не пытайтесь сразу сесть слишком глубоко. Достаточно 10-15 см. За один подход нужно стараться сделать не меньше 30 повторений. Глубину приседаний по временем нужно увеличивать

Основное правило приседаний по системе Неумывакина – наличие опоры, в качестве которой можно использовать дерево. За нее нужно браться на уровне пупка. Руки, ноги и спина должны быть прямыми.

Также упражнения благотворно влияют на процесс похудения, формируют красивые очертания бедер и ягодиц. Выполняя их каждый день, вы можете сами удивиться тому, что у вас нет потребности в медикаментах. Что ж, мы не знаем, действительно ли методика Неумывакина так чудесна, но в любом случае при правильном выполнении вреда она не принесет, потому попробовать стоит.

Предлагаем посмотреть видео о приседаниях Неумывакина.

Профессор Неумывакин о пользе приседаний

Иван Павлович разработал методику, позволяющую укрепить организм и справиться с большинством проблем, возникающих в результате малоподвижного образа жизни. Профессор уверен — самые обычные приседания способны принести огромную пользу, избавив вас от проблем с суставами и сосудами.

По мнению Неумывакина, наше сердце является мощным мотором, который перекачивает кровь при помощи 500 мышц. И как у любого мотора, у сердца есть своеобразные «насосы», основные из которых расположены в нижней части тела.

Неумывакин считает — именно эти 10 мл. крови и являются причиной большинства проблем, а кроме того — нарушают нормальную сердечную деятельность. Профессор разработал систему приседаний, доступную каждому человеку. Такая гимнастика помогает избавиться от целого ряда болезней и улучшить общее состояние организма. Польза от приседаний заключается в следующем:

Тренировка коленных и тазобедренных суставов, позволяющая сохранять подвижность и повышающая эластичность суставной сумки. За счёт постоянной тренировки, мышцы и суставы становятся более крепкими, что обеспечивает защиту от травм.
Укрепление мышц бёдер и ягодиц, подтягивание проблемных областей.
Предотвращение отложения солей, служащее хорошей профилактикой артрита и артроза.
Проработка мышц спины, формирующая правильную осанку.
Укрепление мышц живота, что позволяет подтянуть фигуру.
Укрепление сосудов за счёт улучшения кровоснабжения, что снижает риск возникновения варикоза и тромбоза.

История создания системы

Оздоравливающая система похудания была разработана Иваном Павловичем Неумывакиным — доктором, учёным-медиком и народным целителем, автором большого количества книг. Его титулы можно перечислять бесконечно: профессор, профессор медицины , полковник медицинской службы в отставке, Достойный изобретатель России. Практически 30 лет отдал космической медицине, создавая способы и средства оказания помощи астронавтам, добился в данной области немало успехов. С 1989 года ушёл в отставку и занялся нетрадиционной медициной.

Перед тем как ознакомиться с системой оздоровительных приседаний, которую предлагает врач Неумывакин в виде замены классическим таблеткам, полезно хотя бы в общем выучить правила его учения, лежащие в основе всех его оздоравливающих методик:

p, 6,>

заболеваний нет — есть состояния, спровоцированные нездоровым, сидячим жизненым образом, который Иван Павлович призывает поменять двигательной активностью, чтобы освободится от всех заболеваний;
таблетки не помогают организму, а калечат его;
на протяжении дня необходимо пить много воды;
нежелательно есть мясо, которое врач считает мёртвым продуктом;
он приверженец раздельного питания;
предлагает постоянно устраивать очищающие разгрузочные дни для организма, отказываясь от еды;
чтобы быть совершенно здоровым, необходимо уметь правильно дышать — данному вопросу Неумывакин уделяет достаточно достаточно внимания в собственных трактатах.

И на фоне данных советов Ивана Павловича приседания являются неким сосредоточием жизненной силы. Если внимательнее всмотреться в правила, проявляется не что иное, как здоровый жизненный стиль, ведущий к обязательному похудению (двигательная активность + пригодной для питья режим + очищение и отдельное питание). И как последствие — освобождение от множества имеющихся заболеваний. Благодаря этому методику Неумывакина называют чётко разработанной системой, в которой имеет большое значение любой из перечисленных выше компонентов.

Это интересно. Иван Павлович считает, что подобного понятия, как болезнь, не существует. Он называет это только ситуацией, и она в большинстве случаев вызвана неправильным жизненым образом и сильной зашлакованностью организма.

p, 9,0,1,0,0 —>

В первую очередь хочется узнать, на самом ли деле приседания Неумывакина продуктивны в плане похудания и выздоровления. Их польза подтверждается бесчисленными благодарными отзывами тех, кто испробовал эту систему на себе. Да и сам целитель, который в 87 лет смотрится бодрым, вполне адекватным человеком (его видео можно отыскать во всемирной сети), вселяет уверенность в то, что методика, на самом деле, работает.

p, 11,>

Как обещает врач, она:

тренирует коленный и тазобедренный суставы;
укрепляет ягодичные и бедренные мышцы;
оберегает от травм;
прорабатывая мышцы спины и живота, создает правильную осанку;
выполняет ноги более стройными;
содействует похудению;
делает лучше силовые показатели;
молодит организм, тормозя процессы старения и оновляя клетки.

В связи с подобным всесторонним воздействием на организм, приседания показаны для тех, кто страдает от следующих недугов:

инфаркт, инсульт, иные болезни сердца;
ожирение;
гипертония;
запоры;
простатит;
целлюлит;
геморрой;
варикоз, тромбофлебит.

Такое влияние самых обыкновенных приседаний на организм Неумывакин объясняет довольно легко. Сердце — мотор, перекачивающий кровь при помощи 500 мышц. И у него имеются собственные насосы, главный из которых находится снизу тела.

p, 14,>

У многих людей он функционирует неверно: к ногам поступает 100 мл крови, а обратно возвращается только 90. Потерянные 10 мл, задерживаясь в конечностях, вызывают отеки, тромбофлебиты и ощущения боли. А а в это время сердцу в определённый момент может не хватить данных самых 10 мл для настоящего функционирования. Причина неверной работы организма — малоподвижный жизненный образ.

p, 15,>

И вот как раз при помощи обычных и самых обыкновенных приседаний целитель и предлагает лечить этот нижний «насос» тела человека, чтобы наладить его работу.

p, 16,>

А Вы знали, что… популярное на данное время лекарство Фенибут — открытие И.