Овёс для очищения организма

Полезные свойства овса и возможный вред

Чем полезен овес? Благодаря насыщенному химическому составу, растение оказывает следующее воздействие на организм:

• укрепляет иммунитет;
• регулирует углеводный обмен и улучшает метаболизм;
• выводит вредные вещества из органов и тканей;
• улучшает перистальтику кишечника;
• выводит слизь из легких;
• снижает холестерин и повышает эластичность стенок сосудов;
• улучшает качество сна и успокаивает;
• защищает и стимулирует восстановление пораженных слизистых оболочек;
• обладает желче- и мочегонным эффектом.

Также польза злака проявляется и при внешнем использовании для кожи и волос. Овес входит в состав множества домашних масок и скрабов для лица и тела, отваров и шампуней для волос.

Вместе с тем следует учитывать, что растение способно оказывать не только пользу, но и вред для здоровья, если не согласовывать его употребление с врачом и превышать рекомендуемые дозы.

Единственным прямым противопоказанием к употреблению овса является аллергия, но встречается она очень редко.

С осторожностью злак употребляют при следующих состояниях:

• патологии и удаление желчного пузыря;
• беременность и лактация;
• повышенная кислотность сока желудка;
• патологии печени;
• тяжелые заболевания сосудов и сердца;
• почечная недостаточность.

Злоупотребление овсяной продукцией может вызвать такие побочные эффекты, как:

• снижение усвоения организмом фосфора и кальция;
• нарушение процесса переваривания пищи.

Как правильно заварить овес для чистки

Берем 3 стакана непротравленного овса с кожурой, хорошо промываем в теплой воде, высыпаем в 5 литровую эмалированную кастрюлю, добавляем в нее 3 столовые ложки березовых почек и 2 столовые ложки листьев брусники. Все это можно приобрести в любой аптеке. Овес – в сельхозмагазине. Заливаем 4 литрами холодной воды и убираем на сутки куда-нибудь в прохладное место настаиваться.

Далее берем еще одну кастрюлю, налить в нее 1 литр воды и довести до кипения. Быстро в проточной воде помыть 1 стакан шиповника и всыпать в кипящую воду. Шиповник кипятят не более 10 минут, после чего выключают и тоже убирают на сутки в прохладное место.

Первый настой (березовые почки+брусничный лист) ставим на плиту, накрываем крышкой, доводим до кипения и кипятим на слабом огне 15 минут. Далее, постоянно помешивая, туда нужно добавить 3 столовые ложки травы спорыша и 2 столовые ложки кукурузных рылец. Все это кипятить еще 15 минут, потом снять и дать настояться в течении часа.

Оба настоя для чистки профильтровывают (не взбалтывая) используя дуршлаг и медицинскую марлю, потом соединяют в единое целое.

Примерно, у вас должно выйти 3 литра или чуть более. Часть жидкости впитает в себя овес, часть шиповник. Отвар хранят не более 5 суток. Принимать допускается сразу после приготовления.

Как принимать

Каждую порцию отвара перед применением обязательно греют на водяной бане.

Дозировка для взрослых:

По 150 мл. 4 раза в день за 30 минут до еды

Дозировка для детей:

• От 5 до 10 лет – по 25 мл. 3 раза в день за 30 минут до еды
• От 10 лет и старше – по 50 мл 3 раза в день

Продолжительно чистки организма овсом для взрослых и детей одинакова – 10 дней.

Есть ли противопоказания

Несмотря на кажущуюся безобидность этого рецепта, он подойдет не всем и у него есть противопоказания. К ним относятся:

• беременность и период кормления грудью
• гастрит и язва желудка и 12 перстной кишки
• заболевания почек
• индивидуальная непереносимость используемых компонентов
• камни в желчном
• почечная недостаточность
• различные сердечные патологии
• удаленный желчный пузырь
• холецистит

В процессе чистки ваш организм будет реагировать на нее. Для него, привыкшего жить в другом режиме это будет стрессом. Как это может проявляться?

Более чем у половины людей первый раз проходивших чистку овсом наблюдалось расстройство работы желудочно – кишечного тракта. Могут наблюдаться вздутие живота или диарея. Очень редко людей подташнивает.

В принципе, ничего в этом страшного и смертельного нет, просто к этим неприятностям лучше быть готовым заранее.

Как питаться во время чистки организма овсом

Постарайтесь отнестись к чистке со всей серьезностью! Крайне желательно отказаться от курения и употребления алкоголя, а также придерживаться определенных правил питания. Вот эти правила:

• Норма выпитой вами воды должна составлять не менее 2 литров. Вода ваш главный помощник в очищении организма!
• На все время чистки старайтесь больше есть овощей и фруктов. Они помогут вам обогатить организм витаминами и микроэлементами, так как часть полезных веществ также будет вымываться
• Откажитесь от запрещенных продуктов! К ним относятся: все соленое, жирное, маринованное, газированное, а также любые полуфабрикаты и фастфуд!

Каких результатов можно ожидать

Если вы прошли весь курс до конца, то можете рассчитывать на следующие результаты:

1. Появление небывалой легкости в организме
2. Улучшение состояния своего здоровья, если ранее у вас было одно из следующих заболеваний: сахарный диабет, слабый иммунитет, камни в почках, повышенное давление, анемия
3. Улучшение общего самочувствия, даже если ранее вы были полностью здоровы
4. Похудение. Чаще всего после чистки люди теряют вес. Кто то больше, кто то – меньше. Здесь все строго индивидуально. Это происходит, в основном, за счет нормализации обмена веществ
5. Если чистить свой организм хотя бы 1 раз в год, то это будет способствовать вашему долголетию
6. Значительно улучшится мозговая активность, память и концентрация внимания
7. Уровень сахара и холестерина придет в норму или хотя бы снизится

Как применять отвар овса?

Даже самое полезное лечебное средство принесет огромный вред, если оно неправильно принимается. При нарушении дозировок могут возникнуть серьезные последствия. Одно из них – вымывание кальция из организма. По этой причине нужно проконсультироваться с доктором, чтобы выяснить, как принимать отвар овса. Врач учтет все имеющиеся у пациента заболевания и пропишет самую эффективную схему терапии.

Отвар из овса для лечения печени

Это чудо-средство может использоваться как при борьбе с патологиями, так и для чистки от токсинов и прочих вредных веществ. Перед курсом следует должным образом подготовить организм. Для этого нужно провести чистку кишечника, которая подразумевает потребление в пищу только растительных продуктов в течение двух дней. Отвар овса для печени принимают по такой схеме:

• трижды в день по 100 мл за полчаса до еды;
• курс – месяц (через 30 дней можно повторить);
• назначается чудо-средство на воде, сваренное на плите или в мультиварке.

Отвар овса для похудения

Это снадобье помогает без изнурительных диет сбросить лишние килограммы. Дополнительный бонус – организм насыщается энергией. Отвар овса воздействует следующим образом:

• уменьшает тягу к жирным блюдам и сладостям;
• поскольку отвар отличается высоким содержанием клетчатки, его потребление снижает объем поедаемых порций;
• у этого чудо-средства небольшой гликемический индекс;
• обволакивает желудок, поддерживая пищеварительную систему в хорошем состоянии;
• ускоряет процесс сжигания жировой ткани.

Овсяный отвар для похудения принимают так:

• по 100 мл трижды в сутки;
• курс – месяц;
• рекомендовано снадобье на воде, приготовленное в термосе.

Овсяный отвар для почек

Это средство обладает таким воздействием:

• нормализует работу почек;
• уменьшает болезненные ощущения;
• выводит песок;
• оказывает жаропонижающее действие.

Вот как пить отвар овса при заболеваниях почек:

• по 120 мл перед приемом пищи;
• за сутки максимум выпить можно 1,5 л снадобья;
• лечебный курс длится 3 месяца;
• рекомендуется принимать средство, приготовленное на молоке.

Отвар овса для волос

Это чудо-средство обладает богатым химическим составом, поэтому оно оказывает такое воздействие на шевелюру:

• отвар из овса укрепляет волосы;
• питает их;
• предупреждает выпадение;
• ускоряет рост.

Использоваться это снадобье может как внутренне, так и в качестве наружного средства. При последнем варианте состав наносят на чистые увлажненные локоны и держат примерно полчаса. Затем смывают прохладной чистой водой. Овсяный отвар для волос великолепен: уже после первого использования волосы выглядят более шелковистыми и красивыми. Чтобы добиться лучшего результата, желательно одновременно принимать снадобье вовнутрь. Рекомендуемая схема такова:

• пить нужно по 100 мл дважды в сутки до еды;
• минимально рекомендованный курс – 2 недели.

Овсяный отвар для кожи

Снадобье может использовать и в уходе за лицом. Вот чем полезен отвар овса для кожи:

• увлажняет;
• насыщает минералами и витаминами;
• смягчает;
• очищает и так далее.

Использоваться может овсяный отвар (как тот, что приготовлен на воде, так и на молочной основе) в качестве тоника. К тому же возможно лечение отваром овса проблемной кожи, склонной к высыпаниям. Также на основе зерен можно сделать очищающую маску. После ее использования лицо выглядит более свежим, ухоженным и молодым. Применяться может как для жирного, так и для нормального типа кожи.

Как приготовить скраб?

Ингредиенты:

• белая глина – 2 ст. ложки;
• овсяный отвар – 100 мл.

Приготовление, применение

1. Компоненты смешивают и наносят средство на очищенное лицо.
2. Держат 20 минут и смывают

Худеем с овсом

Десятидневная овсяная диета не просто чистит от шлаков и токсинов, она окажет помощь желающим похудеть. Очищение организма овсом от шлаков и токсинов помогает в работе ЖКТ, усиливая моторику кишечника, что приводит к похудению, улучшению качества и цвета кожных покровов.

Приготовить кашу необходимо накануне употребления. Геркулес замачивают холодной водой и ставят до набухания на 8-10 часов. Каша готова, ее можно кушать, добавив чернослив.

Все 10 дней пьем много жидкости: это может быть любой напиток, но без сахара. Параллельно пьют отваренный овес: 300 г кипятят в 1,5 л воды около 20 мин., процеживают и пьют с медом или лимоном.

При бессоннице овес тоже может быть полезен. Для этого 1 ст. л. зерен измельчают, добавляют 100 мл водки и настаивают 15 дней. Когда настойка готова, можно принимать ее разбавленной водой по 30 капель.

Овсяной кисель: стоит попробовать

Кисель из овса – идеальное средство и для очищения и для похудения, он помогает улучшить общее состояние. В состав киселя входят:

• 300 г овсяных зерен,
• 1⁄2 стакана кефира,
• 1сл. л. сметаны или корочки от ржаного хлеба,
• 2 л. прохладной прокипяченной воды.

Нужно перемешать смесь и оставить ее в теплом месте для брожения на 2-3 дня. После того как настой перебродил, его отжимают и кипятят при невысокой температуре. Употреблять по 1⁄2 стакана за полчаса до еды. Пить небольшими порциями весь день – самый лучший вариант.

Очищение всех важных органов и систем отваром из овса можно проводить регулярно, так как он не раздражает желудочно-кишечный тракт. Но врачи предупреждают, что овес нужно принимать как одну из частей ежедневного питания, иначе блюда из него, при резком ограничении основного питания, могут принести не только пользу, но и вред.

Рецепты для очистки некоторых внутренних органов овсом

Зерна отборного злака хорошо действуют на важные органы человека, нормализуя их деятельность и чистя от вредных, а порой и опасных веществ. Рассмотрим несколько рецептов для очищения конкретных органов.

Рецепт для полной чистки печени

Для очищения печени можно приготовить овсяный кисель на основе питьевой воды с добавлением кефира и сметаны:

1. Приготовить и тщательно промыть 300 грамм отборного зерна, после чего поместить его в посуду и залить кефиром в объеме полстакана. После добавить чайную ложку сметаны.
2. Содержимое заливают двумя литрами питьевой воды и помещают в теплое место.
3. По истечении трех суток этот настой отфильтровывают и доводят до кипения.
4. Пьют кисель перед приемом пищи по 100 мл.

Для чистки печени есть еще один действенный рецепт:

• Приготовить и хорошо вымыть 150 грамм отборного овса, после чего зерна засыпают в емкость и заливают двумя литрами питьевой воды.
• Содержимое кипятят около 20 минут, затем заворачивают одеялом и оставляют настаиваться 2 часа.
• Отфильтрованную жидкость пьют по 1-2 стакана, три раза в сутки, за полчаса до еды.

Чистка ЖКТ: как провести грамотно

Следует приготовить отвар из овса, принцип создания которого будет несколько отличаться от других рецептов. 500 г зерен овса заливают 3л воды. Варить 3 часа. За это время зерна разбухнут.

Когда отвар остынет, его процеживают. Вареные зерна смешивают с отваром, предварительно измельчив. Полужидкий состав разводят литром воды. Затем помещают в холодильник, принимают отвар за 2 дня, предварительно подогревая. Такая смесь полезна для желудка. Прием длительный и продолжается 2-3 месяца.

Рецепт для очистки почек

Для чистки почек применяют злаковую культуру по двум проверенным рецептам. Первый из них:

• Приготовить и тщательно промыть 100 грамм отборного злака.
• Овес помещают в посуду, заливают литром чистой воды и отваривают, пока жидкость не выпарится вполовину.
• После этого в посуду нужно положить две столовые ложки любого меда и томить на слабом огне десять минут.

Принимают содержимое трижды в день по полстакана. Также можно сварить полезное блюдо из овса по следующему народному рецепту:

1. Тщательно промыть два стакана отборного овса.
2. Злак засыпать в кастрюльку и отварить в трех литрах питьевой воды в течение 3 часов.
3. Далее жидкость слить, злак измельчить блендером.
4. Измельченные зерна пересыпать в посуду и залить одним литром свежей кипяченой воды.

Пить лекарство нужно в теплом состоянии на протяжении двух суток. Полученный состав держат в холодильнике, перед приемом нагревают. Курс очищения почек составляет около 3 месяцев.

Рецепт для чистки легких

Очищение легких может понадобиться людям с пагубной привычкой – курением. Также этот способ народных знахарей рекомендуется использовать людям, работающим на опасных производствах или живущим в экологически неблагоприятных районах. В результате этих факторов в органы дыхания попадают вредные вещества, что со временем оседают и накапливаются в виде слизи, при этом нарушается нормальная работа дыхательных путей.

Для полного очищения легких используют такой рецепт:

• Приготовить и хорошо вымыть один стакан зерен.
• После просушки зерна поместить в кастрюльку и залить 0,5 литра свежего молока.
• Полученное содержимое томить час на слабом огне. После смесь взбить при помощи блендера.

Полученное лекарственное средство необходимо пить перед едой. Это лекарство варят непосредственно перед приемом. Курс очищения легких таким способом составляет семь дней.

Поможет ли овес при сахарном диабете

Пить овес при очищении организма полезно и при сахарном диабете. Он поможет уменьшить уровень холестерина, оказать помощь в работе сердечно-сосудистой системы. Рецепт несложный:

• на литр воды используем стакан овсяных хлопьев,
• доводим до +100С, а потом поддерживаем температуру, пока отвар не загустеет,
• далее его следует процедить,
• можно смешать с соком боярышника (1:1)

Рекомендуют принимать на протяжении 2 месяцев, по 3 раза в день.

Рецепты и особенности приготовления

Вы прочли про лечебные свойства отвара овса для печени, противопоказания сможете изучить чуть позже – пока же вашему вниманию представлены рецепты приготовления.

Также рекомендуем: Горький миндаль

Подготовка организма к приему отвара

Мы обязательно расскажем, как приготовить отвар из овса для очистки печени, но для начала поговорим о подготовке организма – это обязательный этап, позволяющий добиться максимального положительного эффекта.

• За несколько дней начните применение (по инструкции) растительных слабительных средств;
• Откажитесь от животной пищи, исключите из рациона жареные блюда, грибы, вредные продукты, масла;
• Приготовление включает спелые свежие фрукты в основе питания.

Приобрести сырье для приготовления отвара овса для печени можно в любом магазине или аптеке. Зернышки не требуют предварительной подготовки – их лишь необходимо промыть.

Ну а теперь обсудим, как правильно сделать отвар овса для лечения печени.

Рецепт №1: средней вязкости

• 100 грамм зерен залейте литром холодной воды;
• Поставьте кастрюльку на огонь и закройте крышку;
• После закипания снимите крышку и варите около 15-20 минут.

Как пить отвар овса для очищения печени, приготовленный таким способом?

• Курс длится два месяца, можно повторить его после месячного перерыва;
• Принимают по 0,5 литра в день, разделив на три равных дозы.

Рецепт №2: вязкий

• Возьмите два стакана зерен и залейте в кастрюле тремя литрами воды;
• Поставьте на средний огонь и дождитесь, когда вода закипит;
• После закипания уменьшите огонь и варите три часа.

Также рекомендуем: Чай Латте

Получится вязкая клейкая жидкость – как принимать отвар овса для чистки печени в таком случае?

• Курс длится три месяца;
• Принимайте стакан ежедневно, достаточно одного приема.

Рецепт №3: классический

• Влейте литр холодной воды и поставьте кастрюлю на плиту;
• После закипания, снимите емкость с плиты и добавьте 100 грамм зерен;
• Оставьте настаиваться под крышкой на протяжении 12 часов.

Разберемся, как пить этот отвар из овса для печени:

• Курс приема длится две недели;
• Принимать стоит по половине стакана;
• Пить жидкость нужно трижды в день перед приемом пищи.

Рецепт №4: с молоком

• Промойте стакан зерен и переложите их в кастрюлю;
• Добавьте 0,5 литра горячего молока и доведите жидкость до кипения;
• После закипания варите 10-20 минут, не забывайте помешивать;
• Оставьте настояться на протяжении двух часов (желательно закрыть емкость полотенцем).

Использовать необходимо таким образом:

• По 100 мл три раза в день;
• На протяжении двух недель перед приемами еды.

Рецепт №5: в термосе

• Засыпьте в термос полстакана зерен (предварительно измельчите в кофемолке);
• Залейте литром кипятка и закройте крышку;
• Настаивайте 12 часов;
• Процедите перед употреблением!

Пьют получившийся продукт вне зависимости от приемов пищи – на протяжении месяца нужно ежедневно выпивать пол-литра напитка.

Также рекомендуем: Настойка на скорлупе макадамии

Рецепт №6: с лимоном и медом

• Залейте стакан зерен литром холодной воды и поставьте на небольшой огонь;
• Дождитесь закипания и варите под крышкой еще полчаса;
• Остудите и процедите, затем добавьте сок половины лимона и столовую ложку меда.

Пьют целебную жидкость три раза в день (до еды) на протяжении двух недель.

Выбирайте рецепт приготовления, который понравится вам больше – и запомните полезный совет! Стоит использовать только неочищенные зерна, так как в оболочке скрыто множество полезных элементов. Давайте обсудим возможный вред, который может нанести крупа?

Свойства овса

Овёс является одним из самых известных средств народной медицины. Даже врачи могут подтвердить его положительное влияние на организм. В лечебных целях используются почти все части растения. Не является исключением и солома. Еще наши предки принимали лечебный настой на основе соломы, который помогал в лечении болезней почек. Ведь известно, что это растение обладает хорошим

мочегонным свойством.

Овес обладает широким спектром лечебного действия:

• оказывает помощь организму при гепатите и панкреатите,
• улучшает работу печени и поджелудочной железы,
• выводит из организма шлаки,
• улучшает обмен веществ.

Содержащиеся в этом растении витамины и химические элементы положительным образом влияют на все органы человека. Отвары и настои из овса рекомендуется принимать при нарушении в работе опорно-двигательного аппарата, для лечения эндокринных и сосудистых заболеваний.

Овёс доказал свою пользу и при лечении сахарного диабета, при регулярном приеме он помогает понизить уровень сахара. Также известно его благотворное влияние на иммунитет. Приготовленные из этого растения препараты облегчают протекание простудных заболеваний, снимают приступы кашля, способствуют понижению температуры, хорошему потоотделению.

Широкое распространение овес получил и в косметологии. Он улучшает качество кожи, ногтей и волос.

Но стоит помнить, что добиться положительного результата от применения препаратов, содержащих в своем составе овёс, можно только при условии их длительного применения.

Овсяная каша — популярное блюдо, которое не только часто включают в детское питание, но и назначают в рамках многих лечебных диет. Дети, которые начинают день с каши из овсяных хлопьев, меньше болеют простудой.

Химический состав и лечебные свойства отвара овса

В состав отвара овса входят:

• витамины группы B, нормализующие обмен веществ, способствующие синтезу гемоглобина и антител, регулирующие активность нервной системы, поддерживающие в нормальном состоянии слизистые оболочки и кожу, обладающие выраженными регенеративными свойствами;
• витамин E, являющийся сильнейшим антиоксидантом, улучшающий свертываемость крови, укрепляющий сосуды, способствующий регенерации тканей, замедляющий процессы старения и компенсирующий дефицит эстрогена в женском организме;
• аминокарбоновые кислоты, стимулирующие работу иммунной, нервной системы, активизирующие регенерацию тканей, замедляющие процессы старения, понижающие уровень холестерина в составе крови, являющиеся мощными антиоксидантами и важнейшими составляющими мышечной ткани;
• натрий и калий, участвующие в регулировании водно-солевого обмена, активизирующие работу ферментов пищеварительной системы, устраняющие нервные сбои;
• кальций, улучшающий свертываемость крови, оказывающий благотворное влияние на работу мышц, устраняющий сбои в работе нервной системы, выводящий избытки холестерина из организма и играющий одну из важнейших ролей в активности надпочечников, щитовидной, поджелудочной железы и гипофиза;
• магний, улучшающий обмен веществ и работу нервной системы, обладающий противоспазмолитическими свойствами;
• марганец, отвечающий за процессы роста, участвующий в кроветворении и улучшающий функции половых желез;
• железо, катализирующее дыхательные процессы, участвующее в процессах кроветворения;
• медь, отвечающая за процессы роста и развития тканей, участвующая в кроветворении, налаживающая работу иммунной системы;
• цинк, принимающий участие в метаболизме витамина E, улучшающий выработку анаболических гормонов и спермы, нормализующий работу простаты;
• фосфор, отвечающий за рост и поддержание в нормальном состоянии костной ткани, участвующий в обмене веществ, улучшающий работу нервной системы;
• селен, участвующий в регулировании обменных и окислительно-восстановительных процессов, являющийся природным антиоксидантом.

Благодаря богатой концентрации полезных веществ, лекарственное средство тонизирует нервную систему и устраняет сбои, возникающие в ее работе, укрепляет иммунитет, улучшает перистальтику кишечника, очищает организм от токсинов, нормализует обмен веществ, препятствует развитию онкологических новообразований, оказывает успокаивающее, легкое слабительное, мочегонное и желчегонное действие на организм человека.

Овес – целебное злаковое растение

Овес – злак силы, бодрости, энергии. Издавна он используется для увеличения мышечной силы, повышения выносливости организма при физическом истощении и умственном изнеможении. Кроме того, практикой не одного поколения народных целителей были подтверждены общеукрепляющие, иммуностимулирующие, нормализующие обмен веществ, омолаживающие, противовоспалительные, антиоксидантные, адсорбирующие, седативные свойства овса. Этот злак успешно используется при авитаминозе, так как содержит жизненно необходимые витамины (В1, В2, В6, К, Е, РР, Н, каротин и др.), микро- и макроэлементы (железо, сера, магний, кремний, фосфор, калий, марганец, цинк и др.), незаменимые аминокислоты (триптофан, лизин, метионин), жиры, белки, клетчатку и др.

Овес благотворно влияет на слизистую оболочку пищеварительных органов, стимулирует перистальтику кишечника, поглощает газы, выводит лишний холестерин, соли, токсические соединения биологического и небиологического происхождения. Овсяные отвары и настои не одну сотню лет применяются при таких заболеваниях и состояниях, как:

• вялость кишечника, сопровождающаяся запорами;
• язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
• воспалительные заболевания желудка, поджелудочной железы, толстой кишки;
• вздутие кишечника, повышенное газообразование.

Очищение с помощью овса

С помощью овса можно избавиться от шлаков и токсинов в любом органе, главное -правильно приготовить средство в домашних условиях. Для очистки лучше брать цельный злак с шелухой. В таких зернах содержится больше полезных веществ.

1. Очищающий отвар.

   Для приготовления отвара нужно взять цельные зерна. Их можно слегка обжарить, чтобы отвар приобрел вкус ореха. Варить отвар можно для очищения почек, печени и кишечника. Чтобы приготовить отвар, нужно взять 400 грамм зерен и залить 1 литром кипятка. Варить отвар нужно на маленьком огне 15-20 минут. Готовый отвар нужно перелить в термос и дать настояться 2 часа. Перед тем, как принимать отвар, его нужно взболтать. Пить по 250 мл. несколько раз в день в течение месяца. Можно добавить для вкуса в отвар мед.

2. Очищающий настой.

   Для приготовления настоя нужно 400 грамм зерен вместе с шелухой измельчить на кофемолке до состояния каши. В таком виде овес нужно залить 800 мл. кипятка. Накрыть емкость крышкой и заваривать 2-3 часа. Можно заваривать настой в термосе. Также можно заваривать овес молоком. Для приготовления молочного настоя нужно довести его до кипения и залить горячим молоком зерно. Настаивать средство нужно также 2-3 часа. Чтобы эффективность настоя была выше, нужно периодически помешивать настой. Каждый день нужно готовить свежий настой. Пить настой нужно 2 раза в день в течение 2-3 недель. Через месяц курс очищения можно повторить.

3. Очищающий кисель.

   Для приготовления киселя нужно взять 500 грамм зерен и отварить их 1 час на медленном огне. Отваренные зерна помолоть блендером до состояния каши. Полученную смесь залить 1 литром кефира и настаивать в банке 7 дней. Когда кисель расслоился на воду и молочный осадок, верхнюю жидкость нужно слить, а кисель оставить еще на 1 день. Полученный кисель можно пить по 1-2 раза в день в течение месяца.

4. Очищающая каша.

   Для очищения кишечника можно принимать овсяную кашу собственного приготовления. Для этого нужно отварить 300 грамм зерен в молоке в течение часа. Молоко можно вылить, а можно пить как очищающее средство. Также можно не только пить молоко, а использовать как средство по уходу за кожей и волосами. Вареные зерна нужно измельчить на мясорубке 2 раза, а потом протереть через сито. Отруби можно выбросить, а в полученную кашу добавить мед и фрукты по вкусу и принимать на завтрак в течение месяца.

5. Овсяные ростки.

   Особенно полезны ростки, которые широко применяются в гастроэнтерологии для лечения заболеваний кишечника. Ростки также обладают очищающим свойством. Для приготовления ростком нужно взять свежие зерна и поместить в мелкую емкость. На дно посудины налить воды и покрыть зерна марлей. Наиболее полезными считаются ростки размером 2-3 мм. Их можно принимать на завтрак или готовить из них очистительные отвары и настои. Пить такие настои можно для детоксикации печени и почек, а также в качестве профилактики аутоиммунных, вирусных и онкологических заболеваний.

Видео по теме:

Рецепты овса для диетического питания

блюд

Овсяный кисель

• овес — 1 ст.;
• вода — 2 л.;
• крахмал — 2 ст. л.

1. Овес промывают и заливают 2 л теплой кипяченой воды.
2. Через 8 часов жидкость сливают.
3. В настое растворяют 2 ст. л. крахмала.
4. Состав кипятят на слабом огне, пока он не загустеет.
5. При необходимости для улучшения вкусовых качеств в напиток добавляют мед.

Очень вкусный овсяный кисель.

Водяной настой

• злак — 1,5 ст.;
• кипяченая вода — 1,5 ст.;
• вода — 2,5 л.;
• корица — 1/6 ч. л.

1. Сначала овес промывают и устраняют лишние элементы.
2. К зерну добавляют 1,5 ст. кипяченой воды, корицу и измельчают в блендере.
3. Смесь разбавляют в 2,5 л воды.
4. Состав оставляют на 10 часов, а затем фильтруют.

Водяной настой овса.

Овсяный квас

очищения организма

• овес — 2 ст.;
• сахарный песок — 4 ст. л.;
• кипяченая вода — 1,5 л.

1. Зерна промывают и перебирают.
2. Злак помещают в 2 л банку и заливают охлажденной водой.
3. Через 4 дня жидкость сливают.
4. К овсу добавляют воду и сахар.
5. Через 4 суток смесь процеживают.

Шиповник с овсом

шиповником

• листья брусники — 2 ст. л.;
• шиповник — 150 г;
• очищенный овес — 200 г;
• вода — 4 л;
• березовые почки — 2 ст. л.

1. В одну емкость укладывают березовые почки, овес, листья брусники, заливают водой и настаивают на протяжении 6 часов.
2. В другой емкости шиповник заливают 200 мл горячей воды и доводят до кипения.
3. Смесь томят на маленьком огне 15 минут, а затем снимают с плиты и настаивают еще 60 минут под закрытой крышкой.
4. Настой овса и отвар шиповника процеживают, а затем смешивают и доводят до кипения.

Отвар шиповника с овсом.

Диетический суп

• овес — 300 г;
• репчатый лук — 1 шт.;
• болгарский перец — 2 шт.;
• небольшая морковь — 1 шт.;
• сельдерей — 10 г;
• петрушка и укроп — по 10 г.

1. Крупу промывают и варят на маленьком огне 3 часа.
2. Морковь, лук, сельдерей, перец и зелень моют и нарезают.
3. К овсу добавляют измельченные овощи и кипятят еще 20 минут.