Тренажерный зал

Тренажерный залТренажёрный зал в женском клубе абсолютно оправдан и даже необходим. Занятия на тренажёрах — это самый действенный способ сделать своё тело привлекательным, а ведь ничто не привлекает больше, чем сочетание нежности и силы. Кроме того, есть и другие плюсы:

  1. Килограммы, потерянные на тренажёрах, никогда не возвращаются, в отличие от веса, потерянного в результате диет.
  2. Силовые тренировки со свободными весами могут целенаправленно изменять пропорции тела за счёт проработки отдельных групп мышц. Это значит, что вы можете корректировать свою фигуру в нужном направлении.
  3. Занятия в тренажёрном зале стимулируют кровоток и значительно улучшают состояние кожи. А здоровый румянец и сияющий взгляд украсят каждую девушку.
  4. При хорошей физической нагрузке вырабатывается тестостерон, который сделает вас бодрой и энергичной даже после тяжёлого трудового дня.


Тренажерный зал3 Для наиболее комфортного и безопасного посещения тренажёрного зала для Вас работают наши дежурные инструкторы.

На первом занятии мы предлагаем пройти инструктаж, на котором тренер ознакомит Вас с силовым и кардио - оборудованием, правилами пользования и техникой безопасности. Расскажет Вам, как правильно сделать разминку, покажет, как выполнять упражнения, проследит, чтобы число повторений и подходов соответствовало вашему физическому состоянию.

Если же вы хотите получить от занятий на тренажёрах максимальный эффект, можно приобрести пакет персональных тренировок. Квалифицированный тренер:

  • составит для Вас персональную программу тренировок, 
  • поставит и откорректирует технику выполнения упражнений, 
  • поможет наилучшим образом выстроить режим питания, 
  • проконтролирует вашу готовность к нагрузкам и не допустит срывов и травм,
  • настроит на серьёзные тренировки и поддержит интерес к занятиям

— и тогда вы достигнете своей цели гораздо быстрее.